上班族，健康点
工作忙，时间紧，压力大……让上班族的健康问题越来越突出，人人都知道健身的重要性，但总觉得找不到合适的时间、地点进行锻炼，“身体是革命的本钱”也就成了一句口号。 不是上班族不想锻炼，是以往的锻炼方法需要太多条件：要场地、要器械、要教练，特别是要闲暇时间，这些上班族都很难做到！ 健身专家赵之心老师根据上班族的工作、生活特点，针对这一族群身体容易出现的问题设计出这套健身方法，借助简单的器械或者徒手就可以练习，在办公室、家里甚至上班路上都可以随时随地进行锻炼。 点击免费阅读更多章节：上班族，健康点
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赵之心，陈志刚 著 /2009-07-01 /北京大学出版社
