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“百姓健身”为百姓,从百姓中来到百姓中去。实践是检验真理的好标准。科学的健身方式来自生活,符合科学道理的健身方式一定是得到了实践检验的。对广大市民来说,从书本上照搬抄健身方法,是一件困难的事情。而千千万万有心人在生活实践中日积月累的健身一招,既能健身强体,固本祛邪,又能磨砺意志,培养情劋 其一招一式很简单,动静皆宜,信手拈来又充满智慧的火花。我们把这些百姓原创的健身妙招汇集起来,更便于大家学习仿效。
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