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首届全国大学生健身健美锦标赛团体总冠军——金牌健身教练倾力之作。
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健身是指为了促进人体健康,达到理想的生活质量的一种行为方式。健身包括智力、机体、心理及社会的行为,这种行为结果不仅仅是一种摆脱疾病的状态,而是身体健康状况的明显改善。《中老年立体健身处方》(作者张先松)阐述和介绍了备受广大中老年人青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了影响人类健康长寿的基本机理、人生应享的寿命、人体衰老的原因及怎样使生命接近和达到极限期。
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健身原理与方法 刘胜,张先松,贾鹏 著 中国地质大学出版社【正版保证】
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首届大学生健身健美锦标赛团体总——健身教练倾力之作。
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正版书籍 个性化立体健身处方指导丛书:健康危机立体健身处方 中国地质大学出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《健康危机立体健身处方》是首届大学生健身健美锦标赛团体总——健身教练倾力之作。健身是指为了促进人体健康,达到理想的生活质量的一种行为方式。健身包括智力、机体、心理及社会的行为,这种行为结果不仅仅是一种摆脱疾病的状态,而是身体健康状况的明显改善。《健康危机立体健身处方》(作者张先松)以独特新颖的构思,立体和全方位的创新视角,全面诠释和介绍了倍受广大健康危机与疾病人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了现代健康与自我保健的新理念、制定健康膳食处方的安全措施及与健康长寿相关的饮食营养和微量元素等。
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