国际超模的极简瘦身课 国际超模写给中国女孩的“易瘦体质养成书”! “刘涛、赵薇、王丽坤、杨子姗健身私教秘籍,《天天向上》、《我是大医生》实力嘉宾李霄雪诚意分享,每个人都可以学会的减脂塑形瘦身法!
2019年,本书作者、国际超模李霄雪应邀为 十点课堂 录制《国际超模的极简瘦身课》,一炮而红,三天破万,创下 十点课堂 有史以来的销售记录; 作者曾多次参加Chanel、Dior、Gucci等国际*时尚秀,先后应邀担任《天天向上》、《我是大医生》等热门栏目嘉宾,并为赵薇、杨子姗、王丽坤、刘涛等多位一线明星担任私人健身教练,她既熟悉国际超模的日常健身生活,又能洞悉客户需求,帮助客户迅速取得明显效果; 在本书当中,作者将减脂塑形过程分为激活期、松动期、重建期、养成期、提升期等五个阶段,十五个步骤,从激活全身大肌群开始,到改变大部分女生都会有的含胸驼背、骨盆前倾等问题,练就让人一见倾心的完美体态; 本书采用超大开本228mm*257 mm超大开本,内文采用100g纯质纸,四色印刷,色彩柔和,空书脊装订,可平摊打开,便于边看边练,随时
¥52.10定价:¥56.00 (9.31折)
运动康复不求人 从头到脚分类介绍常见运动损伤与疼痛,针对身体各部位的可操作、易执行的康复方案
适用范围:一本在任何健身阶段都可以使用的工具书。 本书特点:简单易懂、便捷操作、详细图解、快速恢复。 层次分明:对发生在身体不同部位的运动损伤进行分类介绍。 突出作用:自己就能够缓解很多常见的运动损伤与疼痛。
¥33.80定价:¥49.00 (6.9折)
运动康复不求人【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥53.60定价:¥119.30 (4.5折)
¥34.16定价:¥56.00 (6.1折)
¥35.28定价:¥56.00 (6.3折)
适用范围:一本在任何健身阶段都可以使用的工具书。本书特点:简单易懂、便捷操作、详细图解、快速恢复。层次分明:对发生在身体不同部位的运动损伤进行分类介绍。突出作用:自己就能够缓解很多常见的运动损伤与疼痛。
¥74.31定价:¥149.62 (4.97折)
运动康复不求人 韵缇语 绘 贵州科技出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥76.72定价:¥165.44 (4.64折)
适用范围:一本在任何健身阶段都可以使用的工具书。本书特点:简单易懂、便捷操作、详细图解、快速恢复。层次分明:对发生在身体不同部位的运动损伤进行分类介绍。突出作用:自己就能够缓解很多常见的运动损伤与疼痛。
¥41.00定价:¥83.00 (4.94折)
¥40.99定价:¥83.00 (4.94折)