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坚持跑步的一步 爱上跑步。在《爱上跑步的3周》里,通过3周跑步行走计划,可以让人连续跑0公里而不受伤。除了计划,《爱上跑步的3周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备0公里赛事等方面的信息。《爱上跑步的3周》涵盖跑步的方方面面,可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。在一呼一吸中,感受最纯粹的自我。本书告诉读者 在人生道路上,每个人也都是一名跑步者。
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筋长一寸 寿延十年-香港名医朱增祥拉筋复位法-香港名医朱增祥拉筋复位法-白金版 朱增祥, 钟健夫 广东人民出版社,【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《筋长一寸 寿延十年:香港名医朱增祥拉筋复位法(白金版)》的亮点: 实用:60多幅插图详解各种场合的拉筋方法,比方餐厅,公园,客厅,窗台,办公室等,比旧版更突出立法拉筋,对颈椎病、肩周炎、腰椎病防治做重点介绍,增加了横拉和背拉法。 简易:手法、疗效及案例三位一体,却写得简便易懂,容易上手,让普通老百姓一分钟就能学会。 休闲:行距适度,字略大,加上有照片及插图分隔,版面养眼、舒畅,适合在零碎时间作消谴阅读。 专业:朱增祥师徒对话,尽释拉筋复位种种疑难;朱增祥发表了重要声明,澄清坊间传闻。 可读:朱氏一门四代行医历经新旧社会戏剧人生穿插全书。 原书于2009年5月出版,至2011年4月重印7次,累计印数8万册。2009年至2011年,连续3年荣获广东省出版集团“年度书奖”。2010年在台湾地区出版并成为当年书。 原版脱销,不再
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