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跑步圣经 全面的跑步训练计划 [德]赫尔伯特·史迪, 正版图书,极速发货,可开发票
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跑步圣经 (第2版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书自2004年在德国出版以来,十余年,稳居亚马逊网站运动类图书榜前列。它由教练精心撰写,以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施,帮者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。人天生就是跑步者,让这本书伴你奔跑一生!
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跑步圣经(第2版) 第二版 赫尔伯特史迪凡尼著 跑步指南书籍 跑步教程跑步入门就跑步书籍 有氧运动跑步书
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