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从吃到动,正确减脂!继“硬派健身”后的重磅新作!健身,你真的做对了吗?健身19年,科普写作10年知乎大V,带你从理论到实践,从饮食到运动,纠正健身误区。 久坐不动的你,如何开启运动?不吃饭,瘦更快?《健身环大冒险》减肥吗? 男女训练,差异究竟在哪儿?7分钟,燃脂减腰围!4分钟,职业选手的增肌减脂训练! “硬派健身”粉丝超过2,000,000!公众号超百万关注,是目前关注者众多的原创健身公众号。截22年9月,知乎关注者910,097人,获得510,0次赞同,585,165次收藏! 《硬派健身》豆瓣读书超6000人打分(截22年9月),并居于豆瓣热门健身图书TOP2。入选15年度“大众喜爱的50种图书”。 随书赠送“100天健身减脂计划表”,记录每日运动项目和时长。搭配书中燃脂运动方法,这么做能瘦!
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硬派健身 斌卡 著 湖南文艺出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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一平米健身:硬派健身 1平米,60秒,在家就有健身房。中国现象级超级健身IP,国内十年来健身书榜首作品。作者斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。
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硬派健身100问:从吃到动(全网超200万粉丝,健身19年、科普写作10年的知乎大V,继“硬派健身”畅销全网后的重磅新作
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一平米健身:硬派健身(健康健身新概念!知乎大V、200万粉丝跟练...
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一平米健身:硬派健身【正版书籍,满额减,电子发票】 本店图书以书名为准,如图片是套装默认为书名对应的书籍
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1、 1平米,60秒,在家就有健身房。 打破加班、没时间、距离远等阻碍,让你足不出户,在家拥有小型健身房。与更好的自己,在未来重逢。 2、 利用就能1平米空间暴汗燃脂,真人实拍教学。 塑造美胸、细腰、翘臀、长腿健康好身材。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,解决骨盆前/后倾、圆肩、手臂赘肉、小肚腩、O形腿、驼背等问题。 3、 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP,豆瓣8.0高分健身书, 带动全民健身热潮 。 硬派健身创始人斌卡一手打造的硬派健身健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。 4、斌卡部作品《硬派健身:你的本健身书》入选2015年 大众喜爱的50种图书 ,也是一本入选的健康运动类图书。同时入选 2015当当好书榜保健养生榜TOP5 2022 健身书籍榜TOP10 豆瓣读书热门健身图书 等多个榜单。
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