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10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
¥2.00定价:¥25.37 (0.79折)
10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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10分钟超效运动疗法 赵之心 著【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥2.80定价:¥17.43 (1.61折)
不生病的101个健身小妙招 湛先余 主编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《不生病的101个健身小妙招》以健康长寿为宗旨,主要从运动这个角度来告诉人们如何预防生病,治疗顽疾,帮助人们树立健康理念和学习强身健体的方法。其中的运动方法,简单易行,效果明显,非常适合现代人阅读。
¥3.00定价:¥13.37 (2.25折)
28天练出一身肌肉 零成本健身计划编写组 编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥3.00定价:¥29.37 (1.03折)
家庭实用养生保健系列--太极拳 韩旭 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《家庭实用养生保健系列:太极拳》的24式太极拳,由杨氏太极拳简化而来。与传统太极拳相比,24式太极拳内容更简单精炼、动作更易学易练。虽然整个套路只有24式动作,但却充分体现出太极拳的运动特点,而且其舒筋活络、调和气血、营养脏腑、强筋健骨、延年益寿的功效一点不少!《家庭实用养生保健系列:太极拳》以图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。
¥3.00定价:¥23.37 (1.29折)
28天练出一身肌肉 零成本健身计划编写组 编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家庭实用养生保健系列--太极拳 韩旭 化学工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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28天练出一身肌肉 零成本健身计划编写组 编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家庭实用养生保健系列--太极拳 韩旭 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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太急?太极 马畅 著 化学工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
马畅时尚太极——为年轻人定制的太极,太极真的很时尚! 太极美女演绎惊艳太极,掀起时尚太极新概念!通过太极,让我们能笑对压力、笑对工作、笑对生活、笑对人生。 眼眸流转黑白之间,天地方圆数不清缠绵,日月轮回繁华喧嚣盘旋,看一眼未来的容颜,姹紫嫣红冷漠争芳斗艳。 若即若离风尘烟雨亘古不变,灵犀相通不用再看那张脸,挥洒缘分轨迹一如从前,年华清淡徘徊来去原点,你我依旧如画面静立无言。 浮华散尽明月单纯知双眼,一抹幽香黯染阴阳边缘,造化戏弄唯秋风知悠远,若动若静心意下沉丹田,若有若无思绪推演成悬念。
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28天练出一身肌肉 零成本健身计划编写组 编 化学工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥3.30定价:¥9.75 (3.39折)
家庭实用养生保健系列--太极拳 韩旭 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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¥3.30定价:¥12.50 (2.64折)
办公室运动养生经--女版 张卫东,陶红亮 编 化学工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 本书根据人的生理特点,有针对性地设计了室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
¥3.30定价:¥8.78 (3.76折)
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¥3.40定价:¥12.37 (2.75折)
四时开合养生操 范幼彬【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
四时开合养生操是结合黄帝内经的理论,遵循天人合一、顺应自然的原则,融合中华传统武术,结合人体脊柱的生理特点而创建。其操练遵循“大道至简”的原则,动作简单易学,对场地、时间没有限制,非常适合大众化、群众性锻炼。四时开合养生操经过大量事例证明,能够提高老年人的免疫力,特别对脊椎、颈椎病患者,有非常好的功效。
¥3.40定价:¥11.70 (2.91折)
黎明脚步 夏天的杨树 著【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
黎明,唤醒的不只是困顿,更是精神和希望。 脚步,传递的不仅是健康,还有一颗执着不放弃的心。 别睡懒觉了,让黎明脚步叫醒你,在远方陪你晨跑!
¥3.40定价:¥8.97 (3.8折)
28天练出一身肌肉 零成本健身计划编写组 编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥3.50定价:¥13.00 (2.7折)
办公室运动养生经--女版 张卫东,陶红亮 编【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥3.70定价:¥14.40 (2.57折)
办公室运动养生经 张卫东,陶红亮 编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能实现养颜、保健养生、特殊时期的运动保健等目标; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
¥4.00定价:¥29.00 (1.38折)
零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解 零成本健身计划缩写组 编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 五禽戏:模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作 2. 八段锦:古代集医疗、康复于一身的体操 3. 图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键 4. 光盘演示让初学者获得形象、具体的指导
¥4.00定价:¥29.37 (1.37折)
零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解 零成本健身计划缩写组 编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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四时开合养生操 范幼彬 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥4.00定价:¥21.37 (1.88折)
办公室运动养生经 张卫东,陶红亮 编 化学工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥4.20定价:¥22.29 (1.89折)
办公室运动养生经 张卫东,陶红亮 编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能实现养颜、保健养生、特殊时期的运动保健等目标; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
¥4.40定价:¥22.50 (1.96折)
零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解 零成本健身计划缩写组 编【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
1. 五禽戏:模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作 2. 八段锦:古代集医疗、康复于一身的体操 3. 图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键 4. 光盘演示让初学者获得形象、具体的指导
¥4.40定价:¥20.70 (2.13折)
办公室运动养生经 张卫东,陶红亮 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能实现养颜、保健养生、特殊时期的运动保健等目标; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
¥4.40定价:¥19.80 (2.23折)
体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
热爱运动的你是否会问自己:为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢?为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高?为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少?为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了?为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看?不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍《核心力量体能训练法》
¥5.00定价:¥35.37 (1.42折)
肌肉训练完全图解 [日]荒川裕志 著 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现肌肉锻炼的全过程,更易理解和模仿 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果 肌肉训练宝典
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
黎明脚步 夏天的杨树 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
热爱运动的你是否会问自己:为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢?为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高?为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少?为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了?为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看?不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍《核心力量体能训练法》
¥5.00定价:¥19.37 (2.59折)
体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
热爱运动的你是否会问自己:为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢?为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高?为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少?为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了?为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看?不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍《核心力量体能训练法》
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体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版保证】
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10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社【无忧售后 正版书籍】
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传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 主编【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
¥6.00定价:¥37.50 (1.6折)
传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 主编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
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四时开合养生操 范幼彬 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
四时开合养生操是结合黄帝内经的理论,遵循天人合一、顺应自然的原则,融合中华传统武术,结合人体脊柱的生理特点而创建。其操练遵循“大道至简”的原则,动作简单易学,对场地、时间没有限制,非常适合大众化、群众性锻炼。四时开合养生操经过大量事例证明,能够提高老年人的免疫力,特别对脊椎、颈椎病患者,有非常好的功效。
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传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 编 化学工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
适读人群 :适合广大健身爱好者参考阅读。 《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经(修订版)》介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经的起源、特点和习练要领等内容 每一个动作都有分解说明,并配有图片和动作线路示意,方便习练者参考对照 《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经(修订版)》针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练 《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经(修订版)》每天几分钟,循序渐进,强身健体,延年益寿
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依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验, 即便你不擅长运动,也能参与温和而没有压力的拉伸运动。 1. 心动不如行动 2. 晚动不如早动 3. 头、肩、臂 4. 胸、背、腰 5. 腹、臀、腿 6. 还有手和脚 7. 没有拉伸不到,只有想象不到
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《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
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