健步塑身 (英)芭若芙 著,北京《瑞丽》杂志社 编译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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女子跑步与燃脂塑形 杰夫&芭芭拉·盖洛威,南希·克拉克,毛润卿. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
”跑步夫妻档”杰夫&芭芭拉·盖洛威推荐跑步方法 北美高级营养师南希·克拉克提供全面饮食建议 大学英语老师、知名美女跑者毛润卿翻译并推荐 女子跑步要注意,跑太多腿粗,跑太少没用,本书方法教你轻松不反弹。 无需跑得气喘吁吁,跑走结合,轻轻松松,照样收获效果 研究深入透彻,每一种跑步方案都有详细的数据作支撑。也有真实的案例分享。 详细的膳食方案,不以饥饿换身材,健康,一切以舒适为准。 咕咚网CEO申波、益跑网董事长兼总经理黄新京联合推荐。 随书附赠一个跑步使用手册,可作为跑步日志使用。
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走出好身体 李澍晔 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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走出好身体 李澍晔【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
让身体和心理都健康无比的健康走路方法 一辈子的健康,从走对每一步开始 心脑血管专家洪昭光题词推荐
¥2.20定价:¥12.90 (1.71折)
无器械瘦身塑形:打造完美曲线的4周运动方案 崔诚祚 中国轻工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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懒人情景健身法 黄光民 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
懒与不懒都有招,忙与不忙都能练! 随时随地做运动,健健康康每一天! 1.上班族的健康保护伞:针对上班族人群容易出现的健康问题设计出的超简单健身方法,令你随时随地轻松健身,于“偷懒”中实现健康大目标! 2.作者,为奥运冠军保健指导:作者为国家体育总局运动医学研究所主任医师、北京昭光大众健康研究所副所长。其运动知识的讲解系统而全面,可操作性强。 3.奥运冠军友情出镜:本书的动作示范有幸请到了2004年雅典奥运会10000米冠军邢慧娜的友情出镜。
¥2.80定价:¥23.40 (1.2折)
医生不会告诉你的健康情报 李传修 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
常喝铝罐装饮料会变痴呆?姜红茶是心脏病患的急救饮料?胃溃疡和屋内照明有关?女人突然不爱说话,是重大疾病的预兆?腹凸的中年男性有生命危险?睡眠不足会要人命?这些骇人的致命警讯及错误饮食习惯医生不会告诉你却足以救我们一命或让我们死得莫名其妙我们能不重视吗? 本书就是想为你的健康带来新盾牌,帮你防备来自生活中的一分侵袭,让健康伴随你一生。
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懒人情景健身法 黄光民 著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥3.00定价:¥29.37 (1.03折)
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无器械减脂增肌:练就强健肌肉的4周训练计划 崔诚祚【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
☆韩国知名教练崔诚祚继《青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌》之后又一全新力作!☆每天10分钟,4阶段运动自由选择 根据自身体能和健身目标的不同,从4阶段10分钟健身运动中选择适合自己的阶段运动。☆精彩图文 视频,把健身私教带回家 每一套动作都有详细的图文说明,重点动作还配有,扫码即可观看教练的亲身示范。☆专业推荐每周健身食谱,增肌更高效 书中特别设置了由专业营养师提供的每周早中晚健身食谱,运动加饮食,增肌更高效。☆有质感的阅读体验,实用的装帧设计 封面采用哑膜和UV工艺,内文采用锁线装订方式,利于图书摊开摆放,方便健身时阅读动作指导。
¥3.80定价:¥11.70 (3.25折)
男人这样练出 王 字腹肌 赵健 编著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一位真正成功、的男士不仅应该注重品质、内涵和深度,还应该格外注重自己的外形。通过健身拥有一副强健的体魄,既能获得健康的身体,又能在社会生活、工作事业上提升个人魅力和竞争力,同时,你在心理上也能承受得更多。对于处处讲究存在感的今天,生活在钢筋水泥的丛林中,健身应该是证明你健康存在的重要手段!
¥4.00定价:¥15.37 (2.61折)
医生不会告诉你的健康情报 李传修 著 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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懒与不懒都有招,忙与不忙都能练! 随时随地做运动,健健康康每一天! 1.上班族的健康保护伞:针对上班族人群容易出现的健康问题设计出的超简单健身方法,令你随时随地轻松健身,于“偷懒”中实现健康大目标! 2.作者,为奥运冠军保健指导:作者为国家体育总局运动医学研究所主任医师、北京昭光大众健康研究所副所长。其运动知识的讲解系统而全面,可操作性强。 3.奥运冠军友情出镜:本书的动作示范有幸请到了2004年雅典奥运会10000米冠军邢慧娜的友情出镜。
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走出好身体 李澍晔【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跑赢人生 吴敏,刘新 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 正版保证,可开发票,有问题可联系在线客服,谢谢!
1、国际马拉松冠军吴敏,将她十余年的跑步生涯凝结成这本书,从中你能收获一套科学安全的跑步方法,以及一个跑步改变人生的故事。2、原国家队马拉松教练陶绍明、跳水奥运冠军田亮、竞走奥运冠军王丽萍、体操奥运冠军邢傲伟、原国家足球队队长范志毅等体坛大咖鼎力推荐。3、跑步书能指引你跑步的方向,但无法代替你去跑步,正如村上春树所说:“在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”
¥5.00定价:¥35.37 (1.42折)
跑赢人生 吴敏,刘新 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健步塑身 (英)芭若芙 著,北京《瑞丽》杂志社 编译 中国轻工业出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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赵之心哑铃健身 赵之心 等编著 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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让血管返老还童的23个习惯 【日】桑岛岩,周志燕【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
《让血管返老还童的23个习惯》是一本非常实用的科普读物。 书中介绍的方法都是以深受广大医生信赖的论文为基础的方法、以值得信赖的机构所提倡的内容为基础的方法。作者摒弃乍一看很好但实际上未经医学证明,只强调优点而忽视缺点的方法,为大家提供“有科学根据的实践法”。这两点是这本书打动深深打动我的地方。这也是《让血管返老还童的23个习惯》得以引进并出版的原因,希望这本小书能给您带来福音。
¥6.00定价:¥20.70 (2.9折)
我的脊椎修护攻略-颈胸腰核心运动 温建民. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
的上班族都有驼背、脖子疼、身体歪斜的毛病! 它们都和脊椎不正有关。 本书是为上班族、手机族量身打造的脊椎修护攻略,提供个日常脊椎保护诀窍、套颈胸腰核心运动,以及有助于脊椎健康的拉伸动作,直捣痛点,迅速修复问题脊椎! 知名演员闵春晓倾情演绎,附“颈胸腰核心运动”视频。
¥6.00定价:¥32.00 (1.88折)
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让血管返老还童的23个习惯 【日】桑岛岩,周志燕 中国轻工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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我的脊椎修护攻略-颈胸腰核心运动 温建民 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥7.00定价:¥35.00 (2折)
户外无器械健身 RICK SIDNEY 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
帅气混血男模出镜创作,各种健身动作详细图解,并可扫码下载动作视频,方便学习,随时纠正。 无需花钱办卡,只需一张垫子一瓶水,不占地,不扰民,健身效果更比广场舞强百倍。 教你详细的体测方法,给出科学的运动方案,按动作级别难度逐渐增加。 吸收普拉提动作,注重拉伸,避免运动伤病,修复颈肩疼痛,并可使身材更加修长有型。 书中还有双人动作,男女双修,趣味健身,更易坚持。 每个动作都配有,扫码即可观看免费视频,作者亲自出镜演示,方便对照学习。 动作明星邹兆龙、影星杨千嬅丈夫丁子高亲自作序支持。
¥7.00定价:¥41.37 (1.7折)
女子跑步与燃脂塑形 杰夫&芭芭拉·盖洛威,南希·克拉克,毛润卿 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥19.00 (3.69折)
走出好身体 李樹晔、刘燕华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人每天都要走步,如果所走的每一步都能起到应有的健身作用,我们的健康将得到坚实的保障。但由于缺乏必要的科学走步知识,不少人虽然每天走了很远的路,花了很多时间,健身效果却极其有限。对每个人来说,这都是在健康资源上的严重浪费,这种浪费实在可惜!那么,我们到底该怎么走步?立足于日常生活实际,《走出好身体》给出了具体的解决方案。健康走步的方式有哪些?如何挤出日走一万步的时间?走步前应该做哪些准备?日走一万步的技巧有哪些?人们走步中常遇到哪些问题?常见病患者走步有哪些注意事项?如何走步才能更有利于常见病的康复?……关于走步,你想知道的,《走出好身体》都准备好了。
¥7.00定价:¥31.61 (2.22折)
女子跑步与燃脂塑形 杰夫&芭芭拉·盖洛威,南希·克拉克,毛润卿 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥7.00定价:¥21.37 (3.28折)
医生不会告诉你的健康情报 李传修 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在民间,流传着很多不为大家了解的错误健康观念,它们常常导致很多不幸或意外的发生,譬如 意外发生时未能及时处理、对疾病的不当护理导致病情加重……有些治病强身的秘方也可能只是民间的误传,不但没有预期的功效,反而会造成相反效果。这些都是很令人遗憾的事。严重的话,甚至使人致命!有鉴于此,笔者搜集了世界各地一般人容易以讹传讹的健康资讯数百则,经过筛选过滤,汇集成你不可不知的健康常识,提供各位读者参考。希望这本书可以引导大家对健康观念的正确认知,用最小的成本拥有健康的人生。
¥7.00定价:¥31.69 (2.21折)
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¥7.00定价:¥50.70 (1.39折)
户外无器械健身 RICK SIDNE 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书的口号是”楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法,只要有块空地,就能进行锻炼,方便您有效利用碎片化的时间来管理身体。书中推荐的健身方法不同于健身房健身,无需花钱办卡,也无需花钱购进太多器械,而且户外健身空气更好,视野开阔,自由度高,只要训练得法,一样可以收到不错的效果。作者还亲自出镜,对健身动作进行了详细的图解,每个动作都配有二维码,扫码即可观看动作演示视频,方便对照练习。
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男人这样练出 王 字腹肌 赵健 编著 中国轻工业出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
一位真正成功、的男士不仅应该注重品质、内涵和深度,还应该格外注重自己的外形。通过健身拥有一副强健的体魄,既能获得健康的身体,又能在社会生活、工作事业上提升个人魅力和竞争力,同时,你在心理上也能承受得更多。对于处处讲究存在感的今天,生活在钢筋水泥的丛林中,健身应该是证明你健康存在的重要手段!
¥7.80定价:¥17.10 (4.57折)
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