运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥3.00定价:¥13.37 (2.25折)
办公室手指操 李志敏 著 天津科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标,日积月累就会感到手发麻,这个就是俗称的“鼠标手”。在工作间隙不妨经常做一下手指操,可以帮助你恢复健康。2.每一根手指都有经络连通到大脑和心脏,所以经常运动手指,可以锻炼大脑和心脏。3.美国康奈尔大学的人类工程学教授阿兰·霍奇教授建议,打工族应该工作20分钟后站起来20秒,伸展一下身体。“哪怕只是离开电脑20秒钟,也可以降低疲劳感,加速血液循环。”这套手指健身操每工作两小时适宜做做,这样会让紧张的肌肉放松,从而大大提升你的呼吸和身体供氧量。4.手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操有着能够消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。我们总是给自己的懒惰、不运动找各种各样的理由。其实只要抽出几分钟,做几个简单的手部小动作就能缓解疲劳。5.办公室微运
¥4.00定价:¥23.37 (1.72折)
21天爱上跑步:生命不息,运动不止 肖阳 著 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.生命在于运动,运动始于跑步,跑步开启人生无限可能 运动是人的天性,尤其是跑步运动,它是人类拥有的本能与天赋。在人们注重健康的当下,跑步作为一种很简单的锻炼方式,越来越受到人们的青睐。 通过跑步不仅能改变自己,还能获得更好的状态。跑步不仅代表着健康的生活,还意味着你拥有毅力、时尚、正能量等良好的品质!跟着本书的指导,让你在速度、耐力、韧性和灵活性等方面全方位提升,让你在本书指导下爱上跑步、自我。 2.设计走心,装帧精致,主题鲜明,带给你的阅读体验。 3.诚实书写跑步规范方法,用心设计健康人生。 4.一项大佬们都喜爱的运动,酷!扎克伯格、巴菲特、老布什、小布什、卡梅伦、克林顿、张朝阳、周鸿袆等大佬独爱的运动,他们成为了跑步的精神领袖。所以,别在以"忙、没时间"为借口了。他们
¥4.00定价:¥15.37 (2.61折)
办公室手指操 李志敏 著 天津科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
1.现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标,日积月累就会感到手发麻,这个就是俗称的“鼠标手”。在工作间隙不妨经常做一下手指操,可以帮助你恢复健康。2.每一根手指都有经络连通到大脑和心脏,所以经常运动手指,可以锻炼大脑和心脏。3.美国康奈尔大学的人类工程学教授阿兰·霍奇教授建议,打工族应该工作20分钟后站起来20秒,伸展一下身体。“哪怕只是离开电脑20秒钟,也可以降低疲劳感,加速血液循环。”这套手指健身操每工作两小时适宜做做,这样会让紧张的肌肉放松,从而大大提升你的呼吸和身体供氧量。4.手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操有着能够消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。我们总是给自己的懒惰、不运动找各种各样的理由。其实只要抽出几分钟,做几个简单的手部小动作就能缓解疲劳。5.办公室微运
¥4.50定价:¥23.09 (1.95折)
特效穴位按摩治百病 张威 天津科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
张威编著的《特效穴位按摩治百病》选取了适用按摩治疗的常见病、多发病,以期读者在紧张的生活、工作之余,能参照此书,在家中方便及时地做自我治疗和保健。 为方便读者学习和使用,本书以浅显易懂的文字、生动形象的图片,向读者介绍和展示了针对某一疾患的实际按摩操作过程,其实用性强,适应面广,是医疗、家庭保健颇有价值的参考书。我们也希望中医按摩这一简便易行、安全有效、经济实用的传统自然疗法,能够更广泛地服务于大众,给广大读者带来实际的帮助。
¥4.90定价:¥15.37 (3.19折)
21天爱上跑步:生命不息,运动不止 肖阳 著 天津科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.生命在于运动,运动始于跑步,跑步开启人生无限可能 运动是人的天性,尤其是跑步运动,它是人类拥有的本能与天赋。在人们注重健康的当下,跑步作为一种很简单的锻炼方式,越来越受到人们的青睐。 通过跑步不仅能改变自己,还能获得更好的状态。跑步不仅代表着健康的生活,还意味着你拥有毅力、时尚、正能量等良好的品质!跟着本书的指导,让你在速度、耐力、韧性和灵活性等方面全方位提升,让你在本书指导下爱上跑步、自我。 2.设计走心,装帧精致,主题鲜明,带给你的阅读体验。 3.诚实书写跑步规范方法,用心设计健康人生。 4.一项大佬们都喜爱的运动,酷!扎克伯格、巴菲特、老布什、小布什、卡梅伦、克林顿、张朝阳、周鸿袆等大佬独爱的运动,他们成为了跑步的精神领袖。所以,别在以"忙、没时间"为借口了。他们
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
超值白金版 健身气功全书 杨克新 编著 天津科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
杨克新编著的《健身气功全书(白金版)》详细介绍了健身气功的种类,以及每种健身气功的详细功法与图示,使大家可以通过本书了解当下常见的健身气功,具体包括八段锦、五禽戏、导引养生法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、四十八式太极拳、易筋经、六字诀和太极养生杖的心法和功法及详细图解。
¥5.00定价:¥31.37 (1.6折)
超值白金版 健身气功全书 杨克新 编著 天津科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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超值白金版 健身气功全书 杨克新 编著 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉伸 : 适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
超值白金版 健身气功全书 杨克新 编著 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉伸 : 适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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特效穴位按摩治百病 张威 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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特效穴位按摩治百病 张威【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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¥5.60定价:¥17.10 (3.28折)
【正版】速效拉伸 手指操大全开发大脑潜能锻炼手指灵活缓解压力家庭保健养生书籍
¥5.81定价:¥15.80 (3.68折)
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¥6.00定价:¥22.50 (2.67折)
拉伸 : 适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥6.00定价:¥19.00 (3.16折)
拉伸 : 适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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手指操大全 张威 编著 天津科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥6.17定价:¥29.98 (2.06折)
头部按摩治百病速查手册-经典彩图版 李彦龙 天津科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《头部按摩治百病速查手册(经典彩图版)》从健康的新理念入手,全面介绍了头部按摩的基本知识和技能,系统地讲述了常见病症的按摩疗法。深入浅出,图文并茂,实用性强,是一本不可多得的健康红宝书。
¥6.60定价:¥15.38 (4.3折)
拉伸 : 适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥29.00 (2.42折)
21天爱上跑步:生命不息,运动不止 肖阳 著 天津科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥7.00定价:¥21.00 (3.34折)
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拉伸 适合全家人的健身与运动 杨克新【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作 针对日常家居休闲,根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求,详述了简单、科学、有效的拉伸技巧,同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂,器械都比较简单,生活中很容易满足,且适合人裙广泛,不受时间地点的限制,很适合广大人裙练习,具有很高的出版价值。
¥7.00定价:¥31.34 (2.24折)
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拉伸 适合全家人的健身与运动 杨克新 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥7.00定价:¥31.65 (2.22折)
手指操【锻炼大脑延年益寿】 手指操大全开发大脑潜能锻炼手指灵活缓解压力家庭保健养生书籍
¥7.16定价:¥25.80 (2.78折)
健身气功全书(白金版) 杨克新【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书详细介绍了健身气功的种类,以及每种健身气功的详细功法与图示,使大家可以通过本书了解当下常见的健身气功,具体包括八段锦、五禽戏、导引养生法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、四十八式太极拳、易筋经、六字诀和太极养生杖的心法和功法及详细图解。
¥7.23定价:¥42.17 (1.72折)
头部按摩治百病速查手册-经典彩图版 李彦龙 天津科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥7.30定价:¥29.25 (2.5折)
21天爱上跑步:生命不息,运动不止 肖阳 著 天津科学技术出版社【无忧售后 正版图书】
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¥7.39定价:¥43.95 (1.69折)
【全新1oo%正版假一罚十(正版)速效拉伸】手指操大全开发大脑潜能锻炼手指灵活缓解压力家庭保健养生书籍 全新1oo%正版假一罚十【正版】速效拉伸
¥7.44定价:¥15.80 (4.71折)
办公室手指操(真人示范版) 李志敏【正版书籍】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
总感觉疲惫不堪?肩颈疼痛频频光顾?整天坐着,腿都坐肿了?每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己 一定要找时间运动了!但结果呢?坚持不下去!本书正是为办公室一族量身定制的,手指劋这种微运动,每天只要5分钟,不用去健身房,不用大汗淋漓卖丶力运动,只要在工作间隙做上几分钟,就能让你精神饱满,每一天都活力四射!本书包含了6套健脑益智的手指劋、6套调节情绪的手指劋、5套养颜美体的手指劋、5套消除亚健康状态的手指劋,这些手指劋可以随时随地满足你对健康的需求。此外,作者还精心设计了独具特色的手指游戏,让你可以尽情享受手指劋的好处与乐趣。还等什么?快跟着这本书动一动手指吧!
¥7.50定价:¥43.46 (1.73折)
手指操大全 张威【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们的手上布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,精巧的手指运动既能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪,提高大脑效力,又能刺激相应反射区,有效防治疾病。《手指劋大全》精选近百套养生益智手指劋,包括“健脑益智手指劋”“祛病养生手指劋”“日常工作手指劋”“改善记忆手指劋”“幼儿启智手指劋”,不仅详细介绍了手指劋的动作要领、功效,还对每套手指劋的关键动作配有清晰的真人手部照片,以方便读者进行练习。在附录部分还为读者提供了详细的手部反射区图、常用手部穴位图及穴位对应养生功效,以供参考。练习手指劋无需器械,无需空间,简简单单,很方便,随时随地都可以练习。利用工作或生活中的零碎空档,每天花一点点时间,活动一下手指,就能远离疾病,保健身心!
¥7.69定价:¥44.00 (1.75折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 迄今为止,全日本公认有效健康的方法,契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 日本Amazon图书综合榜No.1,席卷图书榜5年,中文简体版累计加印23次 高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 随书附赠《“自然瘦”食谱》,照着吃,躺着就变瘦 日本《朝日新闻》、《每日新闻》、NHK-FM、《CanCam》等大力
¥7.80定价:¥17.10 (4.57折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥21.00 (3.81折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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头部按摩治百病速查手册-经典彩图版 李彦龙【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《头部按摩治百病速查手册(经典彩图版)》从健康的新理念入手,全面介绍了头部按摩的基本知识和技能,系统地讲述了常见病症的按摩疗法。深入浅出,图文并茂,实用性强,是一本不可多得的健康红宝书。
¥8.00定价:¥24.00 (3.34折)
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¥8.00定价:¥21.00 (3.81折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 迄今为止,全日本公认有效健康的方法,契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 日本Amazon图书综合榜No.1,席卷图书榜5年,中文简体版累计加印23次 高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 随书附赠《“自然瘦”食谱》,照着吃,躺着就变瘦 日本《朝日新闻》、《每日新闻》、NHK-FM、《CanCam》等大力推荐
¥8.00定价:¥22.50 (3.56折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥21.00 (3.81折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥21.00 (3.81折)
21天爱上跑步 生命不息运动不止 肖阳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
跑步,究竟是一场“自虐”的游戏,还是跑者内心的一次自我升华?我们为什么跑步?到底该如何跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?本书将告诉你一切答案。在这里,你可以看到跑步者的坚持不懈 在这里,你可以感受到跑步者的无限激情 在这里,你可以聆听跑者的伟大精神 在这里,你还可以与自己的身体进行对话。
¥8.06定价:¥34.87 (2.32折)
特效穴位按摩治百病 张威【正版保证】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《穴位按摩治百病》列举了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神经等科的常见疾病,对每种疾病都介绍了相应的症状诊断方法,并简单介绍了一些中医治疗手段。此外,还针对每种疾病都介绍了数个对症治疗的穴位,并对取穴方法、按摩手法进行了详细的图解。
¥8.18定价:¥44.84 (1.83折)
拉伸 适合全家人的健身与运动 杨克新【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作 针对日常家居休闲,根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求,详述了简单、科学、有效的拉伸技巧,同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂,器械都比较简单,生活中很容易满足,且适合人裙广泛,不受时间地点的限制,很适合广大人裙练习,具有很高的出版价值。
¥8.46定价:¥46.40 (1.83折)
手指操大全 张威 编著 天津科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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