徒手斗士 美帕维尔·塔索林,赵康 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本与众不同的健身用书,你只要数小时就可以把引体向上的完成次数从5次提高到10次;只用两种纯自重练习就能打造出拖车一样强壮的体魄;只用一种技巧即可打开柔韧性与灵活性的开关。力量与你同在!
¥29.00定价:¥79.37 (3.66折)
力量训练基础 [美]卢·舒勒,[美]卡桑德拉·福赛思,[美]阿尔文·科斯格罗夫著,孙检 译 北京科学技术出版社,【正版保 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
新研究表明,力量训练(而不是有氧运动)是和打造健康、强壮的身体的关键。 本书以科学理论为基础,提出了关于女性健身的17个新观念。阅读本书后,你将理解为何力量训练不会让女性变得“肌肉发达”,为何力量训练在和塑形方面比有氧运动更有效,为何训练者不应该在进行力量训练期间减少热量摄入,更不应该抛弃碳水化合物。 本书提供了一个关于力量训练及相应营养策略的综合方案,它将改变女性的锻炼方式。本书要求女性放下“女性专用芭比哑铃”,远离跑步机,开展真正适合自己身体特性的力量训练
¥29.00定价:¥65.37 (4.44折)
力量训练基础 [美]卢·舒勒,[美]卡桑德拉·福赛思,[美]阿尔文·科斯格罗夫著,孙检 译 北京科学技术出版社,【正版保 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版!健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略 9787530493885 北京科学技术出版社【可开发票】 正版图书下单即可
想获得理想的运动效果,50%~70%取决于科学的营养策略。这是一本真正科学的运动营养书,能够帮助读者更理想增肌、更迅速、更高效提升运动表现。
¥29.00定价:¥98.00 (2.96折)
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¥29.00定价:¥92.00 (3.16折)
DK泡沫轴练习 (美)山姆·伍德沃斯 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
无需昂贵器材和大场地,可以因人制宜选择工具。无论是运动达人提高挑战,增加运动乐趣,还是一般练习者用于缓解疼痛,松解肌筋膜,都可以因时因地选择不同的动作组合。
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深筋膜徒手松解疗法 盛德峰 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
深筋膜包裹着许许多多的血管,在体内纵横交错、内外相连,可谓“筋”网恢恢,无处不达。深筋膜的紧缩或松解将这些血管或扣紧或放松,像闸门一样控制着血管内血液的流动和流量,从而控制着整个身体的健康!徒手松解深筋膜的方法极其简单,人人都可以学会!
¥29.20定价:¥73.00 (4折)
【正版】 野兽健身:全面强化运动能力的动物模拟功能性训练 (德)法比安·阿尔马赫(德)埃娃·佛莱塔 北京科学技术出版社 团购咨询在线客服
¥29.46定价:¥69.00 (4.27折)
让身体远离疼痛的习惯:克服日常脊椎、关节、腰部疼痛的方法 黄闰权 北京科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
高价进行各种检查,却解释不清发病原因;使用特效药,疾病却无法根治;
¥29.50定价:¥77.00 (3.84折)
【新华书店总店自营】筋膜按摩拉伸疗法,(德)彼得拉·布拉赫特,(德)罗兰·利布舍尔-布拉赫特,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
首次治疗后,便可消除70%-100%的疼痛。凝聚德国专家35年实践经验,治愈上万名患者,4000名物理治疗师推崇。康复专家李哲重磅推荐。激活细胞自愈力,全面重置身体疼痛系统。精准按压全身15大疼痛区域,舒缓深层筋膜,修复受损细胞;15组针对性动态拉伸练习,解决顽固疼痛,强健全身肌骨系统。 一本可以看视频的书,居家就可以解决自己的疼痛问题。适用人群:运动损耗、慢痛患者、日常护
¥29.62定价:¥69.00 (4.3折)
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健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略 德克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 北京科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略 德克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 北京科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥29.80定价:¥99.59 (3折)
【新华书店总店自营】筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥29.91定价:¥79.00 (3.79折)
【新华书店总店自营】筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书,(德)罗伯特·施莱普(Robert Schleip),(德)约 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥29.91定价:¥79.00 (3.79折)
这是一本简单实用的超级健康书!350,0000册!稳居同类书排行榜30年!被译成24种语言!全球知名拉伸教练鲍伯.安德森综合多年经验,倾力打造!(本书内身体各部位拉伸动作挂图,方便使用。)这不仅仅是一本拉伸动作大全,更是现代人可以即学即用的超级健康书!上班族人手一本!这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛,可以消除忙碌的工作带来的健康压力,还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放。你可以在这本拉伸中找到适合你的拉伸动作,跟着图片,按照说明,去拉伸颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。你会感觉很好!这是一本教你如何专业而简单的伸展你的身体,缓解疲劳的奇书。想想伸懒腰时的舒适感吧,你可以做的更好。你会迷上拉伸给你带来的感觉点击免费阅读更多章节:拉伸
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囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限【可开电子发票】
拥有的王者身躯,你需要: 增加10~15千克坚实的肌肉 重塑你的手臂,增加5~8厘米的围度 雕刻你的胸肌和背阔肌 加厚以及硬化你的腹部,打造“魔鬼六块” 练就奥林匹克短跑选手的股四头肌和腘绳肌 锻造真正的“钻石”小腿
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健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略 德克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版!力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 9787530488065 北京科学技术出版社【可开发票】 正版图书下单即可
如果你是一个严肃对待训练的人,那么你需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。
¥30.00定价:¥89.00 (3.38折)
健身教练从不外传的肌力训练法送视频肌力训练无器械肌肉锻炼户外健身锻炼教程书囚徒健身用失传的技艺练就强大的生存实力强身书籍
¥30.70定价:¥79.00 (3.89折)
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¥30.86定价:¥79.00 (3.91折)
【2册】健身气功全书+杨氏太极拳 中国武术太极拳实用书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医真气气
¥30.96定价:¥84.80 (3.66折)
力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力 美马克·瑞比托著,杨嘉辰译 北京科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本帮助你重新认识健身和你的身体的专业杠铃书,这是一本经过了成千上万的健身者和专业运动员验证的书,这也是一本能够提供你所需的知识的书。
¥31.00定价:¥69.37 (4.47折)
徒手斗士 美帕维尔·塔索林,赵康【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力 美马克·瑞比托著,杨嘉辰译 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥32.00定价:¥71.00 (4.51折)
力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力 美马克·瑞比托著,杨嘉辰译 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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街头健身全书 (美)阿尔?卡瓦德罗[美]丹尼̶ 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本帮助高手雕琢技巧,帮助新手夯实力量的自重训练指南;一本真正可以上手训练的街头健身参考书。一本囚徒健身体系的新锐作品。神技,从此开始。
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力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 美马克·瑞比托,美安迪·贝克著,王龙飞 译 北京科学技术出版社,【正版保
¥32.00定价:¥69.37 (4.62折)
街头健身全书 (美)阿尔?卡瓦德罗[美]丹尼̶ 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本帮助高手雕琢技巧,帮助新手夯实力量的自重训练指南;一本真正可以上手训练的街头健身参考书。一本囚徒健身体系的新锐作品。神技,从此开始。
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深筋膜徒手松解疗法 盛德峰 北京科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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《肌肉塑造全书》是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现 初级、中级、三大全身肌肉塑造计划构成的8个月的完整训练计划完整的训练计划,确保你在练出马甲线,强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰实用的热身、拉伸、恢复练习超过00个具有详细图解的练关于增肌饮食的新、实用的信息
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【2册】健身气功全书+杨氏太极拳 中国武术太极拳实用书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医真气气
¥32.25定价:¥84.80 (3.81折)
盆底功能12周康复方案 〔德〕弗朗西丝·利斯纳戴从言(译) 北京科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
欧洲盆底科学奠基著作 凝练康复专家20年研究心血 真正系统科学的盆底训练方法全书 让女性受益一生的身体呵护方案
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囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥32.86定价:¥80.74 (4.07折)
【正版】 深筋膜徒手松解疗法 盛德峰 北京科学技术出版社 9787571404543
¥32.90定价:¥75.00 (4.39折)
筋膜按摩拉伸疗法北京科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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【正版】 深筋膜徒手松解疗法 盛德峰 北京科学技术出版社 9787571404543 团购咨询在线客服
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英国教练、长跑运动员总结毕生经验颠覆传统训练,掌握跑步技巧,突破速度障碍我和朱利安·戈特一起训练,每周一次。时间不超过1小时。渐渐地,我变得更强壮、更柔韧,能更好地处理喘不过气来的问题。最神奇的是,我竟然能够在53岁时打破22年前创下的10英里个人成绩,我跑10000米的时间从48分钟缩短为43分钟。同时,我还打破了半程马拉松的个人成绩,把时间缩短了6分钟。唐·梅尔文 美联社记者/本书作者之一
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深筋膜徒手松解疗法 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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跑步圣经 第2版 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 (美) 保罗·威德著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力
¥33.50定价:¥89.24 (3.76折)
徒手力量训练:打造受用终生的力量【正版书籍】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
《囚徒健身》作者保罗?威德郑重徒手训练大师卡瓦德罗兄弟全新力作一本真正精简而有效的自重训练指南
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哑铃健身:简单器械打造身躯 米亚特·墨菲 著 柳正奎 译 北京科学技术出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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哑铃健身:简单器械打造身躯 米亚特·墨菲 柳正奎 北京科学技术出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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哑铃健身:简单器械打造身躯 米亚特·墨菲 柳正奎 译 北京科学技术出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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肌肉与力量:精准锻炼每一条肌纤维 吉姆·斯托帕尼著,尚书译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
这是一本百科全书,肌肉、力量与,练习、计划与营养,你能找到任何你需要的内容;这是一本操作性强、即插即用的健身书,详尽的训练计划与饮食模板迅猛提升你的经验值;科学健身,精准锻炼,无论你是普通健身爱好者、健美运动员,还是专业教练,都能够有的放矢。
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施瓦辛格健身全书 阿诺德·施瓦辛格 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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深筋膜徒手松解疗法 盛德峰 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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施瓦辛格健身全书 阿诺德·施瓦辛格 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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筋膜健身 (德)罗伯特·施莱普(Robert Schleip),(德)约翰娜·拜 北京科学技术出版社 【新华书店正版图书 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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力量训练解剖全书 (西)奥斯卡·莫兰著,(西)伊莎贝尔·阿雷查瓦拉 绘 北京科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
全球12年 欧洲训练科学著作 长踞西班牙同类书榜 凝聚国际训练专家20年研究心血 全方位强化身体胸部、背部、肩部、手臂、下肢、腹部等9大核心肌群 超1000幅精细动作解剖图,实现精细化科学训练 400多项针对全身肌肉得训练动作,全面刺激每一块肌肉得增长 超300个专业配套视频,精准构建大脑中正确训练影像 详细介绍力量训练基础理论,科学定义训练计划的制订法则 收录了大量新颖的、非常规但有效的动作,指导训练者持续突破训练瓶颈 书中还有常见损伤的描述、预防和治疗 本书是经历全世界数万专业人士与健身爱好者检验的经典之作
¥34.30定价:¥74.17 (4.63折)