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办公室工间操 灵智清水,邓晓宁【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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跟我做不老操 久野谱也 著,刘方 译 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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办公室工间操 灵智清水,邓晓宁 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跟我做不老操 久野谱也 著,刘方 译 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中华传世养生功1道家养生功大观 程克锦. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法,时至今日,仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程,诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的,从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的道家养生功法,自助自疗、可操作性强,用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。
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本书突出强调了可操作性和有效性,由富有实践经验的医务人员编写,选取读者*关注的内容,力求做到;告诉您所不知道的,解释您少许知道的,介绍你想知道的。
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中华传世养生功3民间养生功集锦 程克锦 辽宁科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法,时至今日,仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程,诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的,从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的民间养生功法,自助自疗、可操作性强,用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。
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中华传世养生功1道家养生功大观 程克锦 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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把健康交给自己 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《把健康交给自己》作者从一名健身新手的角度来确定健身所需求的知识内容,又从一个健身教练的身份来撰写健身的知识,如同健身教练亲自面对健身者,根据您的身体状况设计出健身方案,并跟随您的健身步伐时刻提供指导信息。新颖、简洁、通俗、实用并具有可劋作性,是《把健康交给自己》大亮点。书中引入了美国百姓的健康理念和健身方法,适合各年龄段健身的人们。《把健康交给自己》是您的贴身教练,时刻帮您实现年轻、健康、长寿!
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《晨练》罗列了数十种适合展练的锻炼方式与方法,着重介绍了中国古老文化传承下来的太极拳、八段锦、易筋经、桩功、拍打功等养生套路的练习方法,配有详细的动作步骤说明、锻炼功效解析以及训练要点提示。书中为年轻、时尚的女性安排了一些简单的瑜伽、拉伸、排毒养颜劋。权威的明星私教示范教学,让爱美的美眉们能轻轻松松保持好身材,拥有健康的身体。《晨练》针对现代人容易发胖的现状,精心编排了适宜的力量练习,教大家在晨练中将脂肪燃烧成为运动所需的能量,获得减脂塑身、保持好身材的效果。《晨练》由全明星最运动编委会著。
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中华传世养生功 3 民间养生功集锦 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国古代有关养生方面的文献资料,上溯,下至明清近代,既见于各个历史时期的医学家的著作中,又散在于儒家、佛家、道家的典籍内 不仅探讨了养生延寿的学术理论,也记载有丰富多彩的养生方法。《中华传世养生功3民间养生功集锦》从中国古代数百种养生术中筛选出来广为流传的民间动功、静功等十多种养生术,大体按照历史的脉络进行编排,进行了深入浅出的介绍。各功法招式清晰,并注明了相应的功效,不仅可选练的内容繁多,简便易行,而且读者还可依据自己的工作、身体情况选择练习。考虑到现代人的阅读和思维习惯,主要采用浅显易懂的白话文对动作要领进行阐述,并配以300余张手绘图、名家名人真人动作示范图,直观准确地表现这些功法的招式动作、作用人体部位,以便读者自学自练时参考。
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史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书作者是业界医生吕绍达, 以力推30年的健身毛巾操,教你如何拉筋, 由图解真人示范,包含单人式、双人式, 从矫正体态到疗愈人体7大系统症状, 包含丰富的保健知识、搭配食疗建议, 只要每天拉10下,就能轻松拥有好身材、消症抗老、预防恐怖文明病!
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史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 辽宁科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中外保健按摩技法全集 任全 编 辽宁科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 辽宁科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中医运动养生 徐月英,刘进 主编 辽宁科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跟我做活力操 芳贺脩光 著,刘翀 译 辽宁科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跟我做活力操 芳贺脩光 著,刘翀 译 辽宁科学技术出版社【正版】
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中华传世养生功3民间养生功集锦 程克锦 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中华传世养生功2禅门养生功集萃 程克锦 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中医运动养生 徐月英,刘进 主编 辽宁科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中华传世养生功2禅门养生功集萃 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 辽宁科学技术出版社【无忧售后 正版书籍】
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肌肉衰老造成的卧床不起、瘫痪等症状使越来越多的人承受着不能自由活动的痛苦。所以,预防肌肉衰老、打造不老体质是现代人应该拥的有一种意识。《跟我做不老劋》以文加DVD光盘的形式介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体劋。分为三个不同的难易等级。您可以根据目前的身体状况选择适合自己的训练。每天只要花0分钟时间,就能够拥有强健不老的体质。
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奇效穴位按摩-全图解 李宏义 辽宁科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
身体很多疾病、疼痛,在中医认为都是因为“气滞血瘀”引起的,“不通则痛,通则不痛”,只要气血通畅无阻,循环无碍,则可将气瘀、血瘀、筋结、寒湿、热病等病邪从体内排出。“足部按摩”是以按摩手法刺激反应区,让血液回流心脏,调节身体平衡,恢复器官正常功能。李宏义所著的《奇效穴位按摩(全图解)》以全图解示范,不用记位置、不用背穴道,只要在身体关键处,压一压、按一按、刮一刮即可启动身体自愈力,让身体进行修复工程,真神奇。
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办公室工间操 职场烦恼一扫光 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由“白骨精”(白领、骨干、精英)中的典范灵智清水主笔,她结合自己十几年的上班族生活体验,总结出白领一族的数十种职场烦恼、办公室文明病,和健康管理专家邓晓宁女士、健身教练任洁共同编写了《办公室工间劋 职场烦恼一扫光》。灵智清水本人亲自全程体验,通过书中教授的方法,成功摆脱日积月累的数十种慢性职场病,还减重5公斤,外表年轻了0岁。《办公室工间劋 职场烦恼一扫光》以精美图片结合简洁诙谐文笔,再辅以高清视频,教授白领们一整套具有保健作用的工间劋,照着练习,能够帮助企业打造高效员工 ·预防和缓解各种办公室文明病——颈椎病、腰椎病、肩周炎……·预防和减轻白领心理烦恼——焦虑、紧张、失眠……·减轻压力,调节情绪,有效缓解办公室人际关系·提升专注力、记忆力、思考力、判断力,高效工作·激发创意,创意人
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静坐:流传千年的健身长寿秘法 舒建臣 著 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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奇效穴位按摩-全图解 李宏义 辽宁科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
身体很多疾病、疼痛,在中医认为都是因为“气滞血瘀”引起的,“不通则痛,通则不痛”,只要气血通畅无阻,循环无碍,则可将气瘀、血瘀、筋结、寒湿、热病等病邪从体内排出。“足部按摩”是以按摩手法刺激反应区,让血液回流心脏,调节身体平衡,恢复器官正常功能。李宏义所著的《奇效穴位按摩(全图解)》以全图解示范,不用记位置、不用背穴道,只要在身体关键处,压一压、按一按、刮一刮即可启动身体自愈力,让身体进行修复工程,真神奇。
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