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官加荣-最强肌肉健身课 官加荣 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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终结膝痛 张付 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康拉伸速查轻图典 69种即学即用全图解拉伸训练方法立刻舒缓当下不适坚持就能根除病痛 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《健康三宝蹲立行:仿童仿生健身法》介绍的龟蹲、鹤立、鸵行等方法,简便易学,具体实用,将健身方式、健身时间、健身地点融入到日常生活之中。
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赵之心哑铃初学到高手 赵之心 编著 江苏科学技术出版社【正版保证】
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YOU身体锻炼手册 (美)罗伊森 著,王伟伟 译 江苏科学技术出版社【无忧售后 正版图书】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
这是迈克尔·罗伊林的又一力作!他的另外一本书《YOU:身体使用手册》列为《纽约时报》书排行榜!最的锻炼指导手册,告诉你如何才能以最少的运动量,获得到最多的身体健康。欧美的健康观点,科学明确的运动处方!
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健身国术合集 八段锦 易筋经 六字诀 五禽戏 邱慧芳 主编 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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官加荣-最强肌肉健身课 官加荣 著 江苏科学技术出版社【无忧售后 正版图书】
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运动饮食1︰9 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
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赵之心哑铃初学到高手 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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24式太极拳初学到高手 (汉竹) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《24式太极拳初学到高手(汉竹)》由世界武术邱慧芳主编,其人拳合一、淡定自然、松静洒脱的风格深受国内外太极拳习练者的喜爱。其在美国、德国、日本等多个国家进行太极拳教学,累积了丰富的教学经验,对运用中国传统武术健身、养生有着独到的见解。分步解说每个动作的动作要领,并结合太极拳的形、意、气功法,帮助领会太极拳的真意。初学者不但可以掌握动作要领,更能从一开始就进入正确的太极拳练习环境。有基础的练习者通过钻研每一式形、意、气,能得到快速提高,达到更高境界。《24式太极拳初学到高手(汉竹)》彩色印刷,海量高清多角度真人示范图,一看就能懂,特有错误动作示范,避免在练习中出现错误,影响练习效果。特配有视频光盘和连环动作挂图,方便领悟。太极拳是古老的武术,是中国武术文化的瑰宝,练习太极拳,不但可
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运动饮食1︰9 森拓郎 朱悦玮 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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YOU:身体锻炼手册:真实年龄健身计划【正版图书 无忧售后】
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古法健身合集 徐勰 编 江苏科学技术出版社【无忧售后 正版图书】
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《2008运动丛书 健身秧歌》分六个部分详细而全面地介绍了健身秧歌 部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别 第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身秧歌基本动作 第五部分介绍了健身秧歌道具——手绢和扇子,以及手绢和扇子的组合动作范例 第六部分介绍了健身秧歌的创编。
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为什么走路是养生?走路好处多?超出你想象!怎么走路效果好,你走对了吗丶?作者是一位普通冠心病患者,心脏上的冠状动脉血管狭窄程度曾达到80%,但他靠走路,仅用年就将动脉粥样硬化实现很大逆转。作者结合自己患病治病中学习、实践的感悟和体会,把走路的养生功效从多个角度展示给了读者。在阐释走路的养生功效时,还深入阐明了其科学依据,令人耳目一新、印象深刻。关于走路的科学方法,其实大多数人并非真正了解,作者也进行了深入探讨,使书中的知识更具系统性和可劋作性。
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健身教练从不外传的肌力训练法30天练出一身肌户外运动囚徒健身肌肉锻炼 修身 塑体甩掉脂肪增加肌肉增肌力型男玩转肌肉健美训
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《身体锻炼手册 真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态,与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁,但却表现出40岁的生理状态,而有的人也许已经70岁了,但却保持着50岁的生理状态。迈克尔·罗伊森医生在该书中教你如何用最少的运动锻炼,收获最多的健康。你只需从最简单的步行开始,再过渡到力量练习和有氧运动,在这样一个循序渐进的过程中,你就能获得青春和健康,和许多慢性病说再见。为了配合你达到锻炼效果,罗伊森医生还提供了科学简单的测评方法,并配有清晰的示范图片和说明。
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健身国术合集 八段锦 易筋经 六字诀 五禽戏【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
“初数日,不甚觉,百十日后功效不可量”,这是苏东坡练习健身国术八段锦后的感受。天人合一、活得天年,这就是健身国术中浑然天成的精髓。每天10分钟并持之以恒,在一招一式中就能追求健康、愉悦。 八段锦改善神经功能,加强气血循环;六字诀调息减压、益寿延年;易筋经强健筋骨、疏通血脉;五禽戏改善心肌供氧量,提高心肺功能。 健身国术将深邃的哲理智慧以人们乐于接受的方式导入生活,比如东汉名医华佗的五禽戏,就以动物象形取义,编制成的一套仿生医疗体操。在虎举、鹿奔、熊晃、猿摘、鸟飞的姿势流转间收获健康,培养气质,同时舒缓负面情绪。不知不觉中,周围的世界也变得可爱。 本书的作者是全国武术锦标赛冠军邱慧芳老师,她尽力秉承气功的平易宽和,令厚重的经典回归生活。为方便练习,本书图文结合,选用主次分
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