肌肉训练完全图解:拉伸训练 [加] 克雷格 拉姆齐(Craig Ramsay) 著【正版书】. 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
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【新华书店总店】健身三大项 深蹲、硬拉及卧推入门指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
深蹲、硬拉和卧推为健身经常练习的动作,本书帮助您直观了解三大项训练的肌肉和原理解析了三大项的训练原则和热身准备,使您能够规避损伤地进行训练丰富的三大项变式联系,帮助掌握基本技术动作,熟练动作模式,提高练习智量多步骤、多角度展示动作技术要点和变式图解及视频演示,帮助初学掌握技术动作初学者常见问题总结
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健身三大项 深蹲 硬拉及卧推入门指南 胡恒超 人民邮电出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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健身教练书籍 肌肉力量训练 精准拉伸疼痛消除和损伤预防的针对性练习 运动爱好者和不爱动的普通人也获益匪浅 人民邮电 艺术
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精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【新华书店总店】水中训练:掌握游泳姿势、精进技术、突破速度 ,徐国峰,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
一本自由泳的武功秘笈!以人类水中前进时,符合人体工程学的自由泳讲解,将身体与浮力的抽象感受,转换为实际可练习的游泳技法,本书内容包括:◎如何锻炼难以掌握的水感?◎如何找到划手和打水的配合时机?◎如何真正学会换气,而不是憋气?◎打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率?◎除了会游泳,如何还能练出优美泳姿?◎在水中移动要如何有效减低水阻?◎如何精准掌握划手的关键姿势?◎如何锻炼游泳所需的
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【新华书店总店自营】自行车功率训练完全指南 ,(美)乔·弗里尔(Joe Friel) 著;潘震 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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拉伸训练彩色图谱 肌肉拉伸训练教程 体能伸展训练完全图解 健美提高身体柔韧性 女无器械运动健身 人体解剖营养师 艺术
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【新华书店总店旗舰店】肌肉训练完全图解:拉伸训练 ,(加)克雷格?拉姆齐,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】肌肉训练完全图解:力量与体能训练 ,(美)霍利斯?兰斯?利伯曼,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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看图学健身房器械健身视频版 力量训练基础徒手无器械健身笔记健身图解身材管理书
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高效呼吸训练 舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习 人民邮电出版社
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【新华书店总店旗舰店】精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习 ,(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg) 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】终结跑步疼痛 ,(日)铃木清和 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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拉伸运动系统训练:全彩图解第2版(全彩图解,第2版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【新华书店总店】器械健身实战宝典 ,成振 编著;80s 摄影,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 ,(日)堀内善辉 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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成年人居家科学健身方法指导徐建方人民邮电出版社9787115536389
人邮体育×体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 成人居家健身实用手册 76个针对身体各部位的居家动作练个设计科学的成人居家健身方案 72个标准动作示范 帮您在家中解决以下问题: 肩部、颈部、腰背部酸痛 身体多部位肌肉不适 燃脂 增肌、塑形 成年人常见的健康问题: 久坐少动和不健康饮食因素很容易使我们的体重、 体脂含量快速血脂、高血压或糖尿病等患病风险升高 居家导致的焦虑、压抑等负面情绪容易累积, 有损免疫机能,于身体健康也是极为不利的。 通过运动我们可以改变: 加速热量消耗 运动可以尽可能地保持摄入热量与消耗热量衡,以及营养成分的均衡,有助于保持内分能稳定,有益于健康。 循能改善 规律的运动刺激肌肉产生分泌各种细胞因子,改变肝脏和肠能,对脂肪酸和部分氨基酸氧化利用能力增强,有助于身体的健康运转。 强健骨
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青少年居家科学健身方法指导李良人民邮电出版社9787115536365
人邮体育×体育科学研究所 科学健身普及重磅之作 青少年居家健身实用手册 72个针对青少年育特点的居家动作练br>12个科学合理的青少年居家健身方案 72个标准动作示范 帮您解决孩子的以下问题: √久坐少动 √肥胖 √身体素质差,体育课不及格 √弯腰驼背、视力下降 为什么健身运动对于孩子很重要? 因为科学规律的健身能够: 有效青少年育,帮助青少年长得更高、肥胖 明显改善骨骼营养状况,使骨骼更强壮 利于心能的完善,提高肺活量 大脑发育,提高反应速度,学自然提高 培养坚毅的品格,提高抗压能力和社会适应能力 通过体育运动青少年心理健康 专业、针对、实用的居家健身方法 由体育科学研究所儿童青少年健康专家倾力打造 的每一个健身动作都符合青少年身体发育特点 呈现的每一个健身知识点都经过反复推敲锤炼 力求内容
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【新华书店自营店】钓鱼装备与技法实战:全彩图解版 ,王少臣,灌木体育编辑组 编著,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店总店】我的肉肉年代 ,周靓 著,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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