笑傲纹枰:十二胜局揭秘 马晓春 上海文化?出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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西藏放松术:比瑜伽更简单,比冥想更有效,58招安享美好当下 阿萨纳鲁 著 故宫出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥41.37 (2.18折)
拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 【日】石井直方 主编,(日)荒川裕志 著,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版可开 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作,更易理解和模仿 123个无器械重心训练、静态拉伸和动态拉伸训练,帮助提高身体柔软度,改善肩颈腰腿僵硬问题 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 多重难度级别的拉伸动作,针对具有不同柔韧度的身体 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果
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笑傲纹枰:十二胜局揭秘 马晓春 上海文化?出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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走路健身法 「体幹」ウォーキング (韩)金哲彦 著 肖潇 译 北京联合出版公司,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动,无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、、消除疲劳,这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍!“躯干走路法”正是能够限度提升走路效果的走路方式!
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肌肉训练完全图解:拉伸训练 [加] 克雷格 拉姆齐(Craig Ramsay) 著 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合,动作及原理一目了然 4 75个训练动作,只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理,有效避免无用功及运动伤害
¥9.00定价:¥71.37 (1.27折)
再见,健身房:徒手与器械体能训练 高宇 著 河北科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
热身、训练、饮食、计划,全面细致、通俗易懂的讲解,循序渐进的训练方式,专为入门者量身定制。 墙壁、壶铃、背包、哑铃、矿泉水瓶、毛巾、椅子……教你学会役使周遭万物,随时随地,从容炼身! 原始本能训练,唤醒你身体细胞亿万年生存搏杀的传承记忆,激发人体中寂静隐藏上千纪的生命潜能,让你重归一种原始、天然的强壮。 超级组训练、间歇训练、Tabata、CrossFit、PLP―60,各种国际流行的训练模式以及计划模板的精彩演示,让你科学地步入高质又高效的健身之旅,亲证身体蜕变的奇迹。 覆盖全身的各类经典伸展动作,让你细细感知全身639块肌肉的颤动;这不但能够让你避免运动损伤,更重要的,它会让你熟悉这个将不离不弃地陪伴你一生的伙伴――装载你灵魂的躯壳。
¥9.00定价:¥31.00 (2.91折)
奔跑的力量 (美)罗尔 著,毛大庆 译 浙江人民出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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奔跑的力量 (美)罗尔 著,毛大庆 译 浙江人民出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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每一天身心健康支持手册 温信子 编著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 【日】石井直方 主编,(日)荒川裕志 著,王爽威 译 人民邮电出版社,【正版可开 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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力量与体能训练全书 [美] Zach,Even-Esh 著,王亦飞 译 北京科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
力量与体能是健身者永恒的追求。无论你期待增强力量还是体能,无论你是为了自己训练还是为了指导他人,你都能够在书中找到答案。
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再见,健身房:徒手与器械体能训练 高宇 著 河北科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
热身、训练、饮食、计划,全面细致、通俗易懂的讲解,循序渐进的训练方式,专为入门者量身定制。 墙壁、壶铃、背包、哑铃、矿泉水瓶、毛巾、椅子……教你学会役使周遭万物,随时随地,从容炼身! 原始本能训练,唤醒你身体细胞亿万年生存搏杀的传承记忆,激发人体中寂静隐藏上千纪的生命潜能,让你重归一种原始、天然的强壮。 超级组训练、间歇训练、Tabata、CrossFit、PLP―60,各种国际流行的训练模式以及计划模板的精彩演示,让你科学地步入高质又高效的健身之旅,亲证身体蜕变的奇迹。 覆盖全身的各类经典伸展动作,让你细细感知全身639块肌肉的颤动;这不但能够让你避免运动损伤,更重要的,它会让你熟悉这个将不离不弃地陪伴你一生的伙伴――装载你灵魂的躯壳。
¥9.00定价:¥45.00 (2折)
囚徒爆发力:用不传的绝学练就无往不胜的行动力 (美)保罗威德 著,孙检 译 北京科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“教练”保罗囚徒系列收官之作! 战士六项必杀: 跳——最终的腿部爆发力 飞人俯卧撑——超人的对抗能力 鲤鱼打挺——高等级的全身速度 站立前空翻——闪电般的运动技能 站立后空翻——极限敏捷性 双立臂——爆发力
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让关节 活 起来:人工关节100问 吕厚山 林剑浩 畅怡 著 科学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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动动就健康 (日)原幸夫著 聆月译 江西科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
柔软的女人最美丽。 放松身心,调整身体。 让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术 上半身38种,下半身38种,一共76种伸展运动完整版
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秘源-保持年轻的藏地五式 理查德莱文顿等 著 曾方圆 译 华夏出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
彼得·凯德《秘源——保持年轻的藏地五式》的精彩续本、实践手册 包含了凯德原作中没有详谈的大量信息 每一部分都是相关领域专家编写 揭开古老瑜伽的神秘面纱 无数受惠于本书的读者:疼痛减轻、疾病好转甚至痊愈、重获青春……
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西藏放松术:比瑜伽更简单,比冥想更有效,58招安享美好当下 阿萨纳鲁 著 故宫出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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终极运动健身方案--TABATA训练法 [日] 田畑泉 著,曹振波,范翔,高雪蕾 译 高等教育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一分钟健身88法 (日)木户泰子 著,陈国平 译 浙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动胜过好药方:有氧运动六周实操手册 胡大一 著 当代中国出版社【正版】
六周,可以是眨眼的一瞬,也可以惊天动地般改变你的一生,灾祸与幸福,平庸与卓越,往往就在这分寸之间的选择。 就像“有氧运动的六周训练原则”, 在过去的十几年里改变了全球无数人的生命。“有氧运动的六周训练原则”使全球无数人的自信心增强,睡眠改善,紧张和抑郁情绪减轻,健康感增强,使这些看起来很难改变的事情发生变化成为可能。 与其将来去看病,不如从现在开始做运动!
¥9.00定价:¥23.00 (3.92折)
皮肤病调养与护理 傅杰英 主编 中国中医药出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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体力活动与健康促进 李红娟,李红娟 北京体育大学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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西藏放松术:比瑜伽更简单,比冥想更有效,58招安享美好当下 阿萨纳鲁 著 故宫出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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星级教练出动 利国宏. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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图解九种体质养生全书 马洪莲 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动胜过好药方:有氧运动六周实操手册 胡大一 著 当代中国出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
六周,可以是眨眼的一瞬,也可以惊天动地般改变你的一生,灾祸与幸福,平庸与卓越,往往就在这分寸之间的选择。 就像“有氧运动的六周训练原则”, 在过去的十几年里改变了全球无数人的生命。“有氧运动的六周训练原则”使全球无数人的自信心增强,睡眠改善,紧张和抑郁情绪减轻,健康感增强,使这些看起来很难改变的事情发生变化成为可能。 与其将来去看病,不如从现在开始做运动!
¥9.00定价:¥23.00 (3.92折)
协调性能提升书:3维图解 (美)艾比盖尔.埃尔斯沃斯 东方出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥23.00 (3.92折)
图解九种体质养生全书 马洪莲 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动健身日历2019 闫琪 著 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
热爱运动的你是否会问自己:为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢?为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高?为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少?为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了?为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看?不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍《核心力量体能训练法》
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每天5分钟,腰腿健康零酸痛 杜江榕 甘肃科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
每天只要5分钟,减轻身体的疼痛与压力,中医理疗轻松护腰腿,不管几岁,您都可以健步如飞,想要一个腰腿无痛的人生,从现在开始也不迟!
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囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限 (美)保罗威德 著,孙检 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
拥有的王者身躯,你需要: 增加10~15千克坚实的肌肉 重塑你的手臂,增加5~8厘米的围度 雕刻你的胸肌和背阔肌 加厚以及硬化你的腹部,打造“魔鬼六块” 练就奥林匹克短跑选手的股四头肌和腘绳肌 锻造真正的“钻石”小腿
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中华传世养生功3民间养生功集锦 程克锦 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法,时至今日,仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程,诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的,从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的民间养生功法,自助自疗、可操作性强,用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。
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强健腹肌 腹肌系统训练全书 [澳] 保罗·柯林斯(Paul Collins) 著,潘婷 译 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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最大回报健康投资 黄建始 编著 中国协和医科大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本丛书根据医学科学进展,介绍健康投资的概念,教您如何找一位好医生,如何配合医生,改善健康,对付疾病。帮您长期拥有健康财富。
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终极运动健身方案--TABATA训练法 [日] 田畑泉 著,曹振波,范翔,高雪蕾 译 高等教育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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最大回报健康投资 黄建始 编著 中国协和医科大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身教练 刘雪涛,刘建华 海潮出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
进入21世纪,生活节奏越来越快,生活压力越来越大,曾几何时发现自己的精神越来越差,体力越来越不如从前,种种疾病也不期而至。面对这些问题,我们更应该加强健身与锻炼,用健康的身体和饱满的精神,迎接生活的挑战。 健身能带给我们非常多的好处 通过健身可以改变我们的体形,让我们的身材更加,形体更加漂亮。健身能够改善人体的健康状况,有利于身体健康。 健康和美丽的钥匙 就在我们自己的手中 那就是健身
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办公室人群健身操标准化教程 北京市西城区体育局,北京市西城区体育科学研究所 编 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身房百问:专业教练带你走进健身房 刘令姝 编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《健身房百问:专业教练带你走进健身房》以问答的形式,由专业教练带你走进健身房。运动生理常识 健身营养 形体训练 有氧操 力量训练 街舞 瑜伽......
¥9.00定价:¥25.00 (3.6折)
运动胜过好药方:有氧运动六周实操手册 胡大一 著 当代中国出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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上班族拉伸手册 办公室上班族运动健身指南手册肌肉拉伸训练书 天津科学技术出版社 9787557648329
¥9.00定价:¥55.00 (1.64折)
走是养生之王 林正 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本能让你走一生的书 人的身体自带沉睡的健康因子,只有走路才能唤醒它们开始工作 防癌抗癌——“抗癌因子”干扰素 赶跑烦恼——“快乐因子”内啡肽 降脂——“因子”脂肪分解酶 降低血糖——“降糖因子”胰岛素受体 精力充沛——“生命活力因子”褪黑素 延缓衰老——“抗衰老因子”自由基清除剂 提高免疫力——“抗病毒因子”各种免疫细胞 防治冠心病——“心脏保护因子”血管舒张 活过100岁——“长寿因子”高密度脂蛋白胆固醇
¥9.00定价:¥37.37 (2.41折)
运动损伤及预防机制 林嘉志,安毅,刘远 编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥9.00定价:¥35.00 (2.58折)
力量与体能训练全书 [美] Zach,Even-Esh 著,王亦飞 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
力量与体能是健身者永恒的追求。无论你期待增强力量还是体能,无论你是为了自己训练还是为了指导他人,你都能够在书中找到答案。
¥9.00定价:¥37.00 (2.44折)
徒手健身运动 郑风家 主编 吉林出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身教练 刘雪涛,刘建华 海潮出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动营养学 张蕴琨,金其贯 高等教育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版 四季养生顺时调养不生病 饮食调养健身锻炼四季养生休闲读物春夏秋冬四季健身饮食调养书籍书籍MY
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全民健身知识问答丛书:社区健身 赫忠慧 编 中国质检出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥25.37 (3.55折)
力量与体能训练全书 [美] Zach,Even-Esh 著,王亦飞 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥9.00定价:¥31.37 (2.87折)
笑傲纹枰:十二胜局揭秘 马晓春 上海文化?出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥31.37 (2.87折)
笑傲纹枰:十二胜局揭秘 马晓春. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥9.00定价:¥50.25 (1.8折)
体力活动与健康促进 李红娟,李红娟 北京体育大学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥9.00定价:¥73.00 (1.24折)
10分钟学会中医按摩 赖伟 北京出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥27.37 (3.29折)