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国际象棋基本技巧指的是在一步棋或几步棋之内完成两个任务的招法。基本技巧是国际象棋中很重要、很实用的技术手段,能够解决基本技术难以解决的问题。基本技巧是介于基本技术和基本战术之间的技术手段,技术难度高于基本技术,低于基本战术。
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做自己的瑜伽医生 颠覆你对瑜伽的认知,教你轻松畅快地练习瑜伽,给身体内部做按摩,调理身心,祛病保健。
★练习瑜伽应从改变对瑜伽的认知开始,瑜伽不是抻筋拉腿,是思绪平静,是气血鼓荡。 ★文道老师带你走出瑜伽的误区,避免身体损伤,教你轻松畅快地练习瑜伽,给身体内部做按摩,调理身心,祛病保健。 ★瑜伽导引法是刻在东方人基因里的内功修炼法,将中医配伍的理论与中国传统功法的套路相结合,融入瑜伽修炼及经络调理的套法当中,你只管静心练习,剩下的交给身体。
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练已经成为都市白领的时尚运动,然而我们却悲哀地发现周围练瑜伽教练很多只是在做外形瑜伽,甚根本不懂什么是真正的瑜伽。这样练果可想而知,对于身体造成伤害的例子也不胜枚举。 ; 本书作者文道女士是的瑜伽师,中国瑜伽研究者,江苏卫视《》“中医瑜伽康”主讲嘉宾。本书中文道老师以中医文化和中国千年导引术的视角解读古老的印度瑜伽,告诉你什么是真正的瑜伽,带领你走出瑜伽的误区,教你修炼适合你的瑜伽导引术,帮助你成为自己的瑜伽医生——自我,! ; ;
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