防老皮筋操 [日]池田充宏 孙基 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
延缓衰老是现代社会的重要课题。日本老年协会会长,健康振兴协会会长古藤高良先生,总结了多年对“身、心”特别是“活动身体促进血液循环和衰老之间的关系”的研究和实践经验,并受美国老年活动中心推广的弹力皮筋体劋的启发,与池田充宏博士合作出版了适合中老年人的《防老皮筋劋》一书。这种皮筋体劋,简便易学,效果。既不需要到健身房,又不需要特殊工具。一根皮筋,可以常年使用。皮筋劋锻炼肩、臂、腰、腿各部位,特别是“手指劋”,活动手指,直接刺激大脑,可以防止衰老和老年痴呆。本书可供广大中老年朋友学习使用。愿本书能给广大中老年人带来健康、带来幸福。
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完美抗老特效食谱 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书特点 73道美容抗老食谱专业营养师把关,详细分析每道食谱的营养成分及功效,教您吃出健康,留住青春!9大类超级抗老明星食材排行榜专家精选9大类健康天然食材,分析有效成分、抗老功效、保养重点,让您轻松护肤,美容抗老。中医养生抗老观点阐述中医养生食疗观点,从心理、生理、日常生活等方面,全方位美颜抗老化,永葆青春光彩!
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如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀 卞葆、卞骞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》通过对地处我国长江三角洲城市圈内如皋长寿现象的深层解读,清晰地告诉人们,只要善于与大自然和谐相处、善于与社会和谐相处、善于与自身机体和心灵和谐相处,就能像如皋人那样健康地活、长寿地活、有质量地活。如皋长寿之经并不神秘,它可学、可仿、可行。愿阅读《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》的广大读者特别是中老年朋友,能坚持实践、不断总结,其效果定会指日可见。生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行,健康长寿始终是人们梦寐以求的夙愿。
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老年人常见疾病的运动康复指导研究 张红品 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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你应该知道中年人如何保健—生活与保健 孟庆轩,陈国珍 主编 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康 智慧 生活丛书 中老年人的长寿营养书 周兰坤【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康·智慧·生活丛书 中老年人的长寿营养书》中老年人的营养书。书中以现代营养学理论为基础,融合中医饮食养生经验,根据中老年人的生理特点,介绍了四季饮食养生方法和常见病的科学饮食知识等内容,以助中老年人益寿延年。本书内容科学合理,语言通俗易懂,是追求健康和长寿的中老年人的明智选择。
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正版!如皋长寿内经:中国长寿之乡颐养天年的秘诀 9787506454445 中国纺织出版社【正版图书,可开发票】
年轻人送给长辈最贴心、最别致的礼物,老年人献给自己最实在的健康自助指南。6项如皋人善处天年的方案,10种如皋人养生保健的菜单,6则如皋人起居生活的规律,6个如皋人达观心灵的法则,6条如皋人怡情养性的秘诀。 走进联合国会议、引起世界关注的江苏“如皋长寿现象”,复旦大学组建长寿研究所,探索如皋人长寿的“普遍规律”。 海内外专家、记者争相寻访如皋人“生老病死的密码” 如皋人亲身说法告诉你如何健康长寿 没有什么比健康更可贵,长寿也并非遥不可及,健康没有贫富之别,长寿更没有贵贱之分,淡泊宁静可以长寿,粗茶淡饭可以长寿, 起居有常、随遇而安、永葆童心都是通往长寿的桥梁。
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中老年对症调理老偏方 家庭实用百科全书中医养生大全书常见疾病自救方法老偏方秘方验方大全偏方书籍中医书籍中老年对症调理偏方
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探究中华千年医籍奥秘,破解历代名家养生之道,用现代医学的角度为您解读中老年养生保健常识,带您走出日常保健的误区。
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中老年养生保健百科 赵旸 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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