新维生素圣经(维生素经典读本,全球销售1000多万册!) 提升免疫力抵抗病毒!维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、抗氧化剂补充指南。
◆ 维生素经典读本!全面增加了大量的全新营养资讯,是21世纪个人健康生活的指南。 ◆ 国际著名营养保健专家、营养学教授艾尔 敏德尔告诉你如何正确使用维生素、矿物质和其他营养补充品。 ◆ 《新维生素圣经》30周年版,全球畅销1000多万册! ◆ 职业、生活习惯、病症,都和维生素有关! ◆ 本书告诉你 : ① 如何使维生素、矿物质和其他营养补充品发挥效力。 ② 如何定制适合自己生活方式、健康状况,甚至职业特点的食疗方案。 ③ 如何利用 伟哥 、百忧解和镇静剂等化学药物的天然替代品。 ④ 介绍关于高效的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质以及它们对你有何益处。 ⑤ 介绍益生菌、益生素、酵母的各种效用。 ⑥当我们生病时,如何使用维生素让自己快速获得康复。 ◆本书为
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生命有星光 卢骁医生的急诊日记 传播权威有用的健康知识 急诊医学科卢骁shou部作品,权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱!
◆ 星空下的仁医 、浙江大学医学院附属第二医院急诊医学科副主任医师卢骁shou部作品。权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱。 ◆卢骁急诊日记:以亲身经历讲述急诊故事。本书在字里行间展示出对患者的关爱和理解,体现出医生的情怀与责任。同时,可以增加医患之间的相互理解,缓解当下紧张的医患关系。 ◆作者卢骁十二年医务生涯,结合自己在急诊科的多年经验,给大家传播正确的急救和重症知识,让读者学会如何避免意外,应对常见的突发状况。 ◆热播综艺《令人心动的offer3》急诊医学科实践阶段出现的副主任医师卢骁,铁汉柔情触动万千观众,让急诊科走进大众视野。 我们得内心强大,强大不代表冷血,不代表我们看惯了之后觉得理所应当,你们以后不要当一个冷漠的医生。 ◆3月1日,卢骁担任总台青春分享节目《@
¥56.80定价:¥58.00 (9.8折) 电子书:¥29.00
1.身份权威、方法权威。作者吉训明为神经外科教授、博士生导师。原首都医科大学宣武医院副院长,现为首都医科大学副校长,北京脑重大疾病研究院院长。国家杰出青年基金获得者、JY部 长江学者 、 万人计划 科技创新领军人才、中国医学科学院学部委员。该方法获 国家科技进步二等奖 。 2.常见危重问题的低成本解决方案。心脑血管问题已经成为困扰国人的重大健康问题,本书颠覆了传统血管相关问题必须去医院、看医生的理念,人人都可以在家养护自己的血管,书中详细讲解了血管训练术即 缺血预适应 的理论与方法。作便捷,年轻人可预防,中老年人可预防兼具治疗,无创伤,0用药,目前世界范围内暂无明显不良反应报道。 3.实用性强,结合一日三餐和傻瓜式训练。从人体血管结构及运转过程,到如何通过 五高一低 科学饮食预防和降低血管疾病的发病几
¥68.40定价:¥69.80 (9.8折)
诸病退散:保护健康的免疫力 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过 100 万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的免疫学知识。 ◎ 10分钟掌握基础免疫知识,循序渐进了解你的身体。 每逢换季,你是否受流感或过敏等问题困扰?本书能够帮助你系统了解人体免疫系统,以基础理论知识为切入点,提供养成健康生活习惯的实用建议。 ◎ 专业医生倾囊相授,养成健康生活习惯,增强免疫力其实很简单。 保证七小时睡眠、每餐吃到八分饱、喝生姜红茶、不要久坐、用擦地代替运动、尝试大笑、劳逸结合 泡澡、睡眠、饮食、运动,这些看似简单的日常活动,其实能够帮助我们增强免疫力。 ◎ 增强免疫力的食材表,选择你的专属健康食材。 肠道不仅是消化器官,还是重要的免疫器官,因此,饮食习惯对增强免疫力格外重要。本
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今晚好眠:你应该知道的睡眠常识 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过100万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的睡眠知识。 ◎ 今天你睡得好吗?向年轻人靠近的睡眠危机 据睡眠报告显示,90后、00后等年轻人睡眠问题突出。34.8%年轻人有入睡困难的问题,他们迫于工作或者习惯熬夜,常常压缩自己的睡眠时间。随着大众健康的关注度日益提升,我们逐渐意识到了睡眠的重要性。睡眠不足时,我们的大脑、免疫系统都会受到影响,长此以往,易患阿尔茨海默病、脑卒中等疾病。 ◎ 学习 黄金90分钟 的睡眠法则,践行优质睡眠习惯 斯坦福大学医学部精神科教授西野精治教授从理论出发,阐明睡眠机制,利用睡眠周期规律,践行 黄金90分钟 的睡眠法。技巧加以运用,我们便能获得高效、优质的睡眠效果。 ◎ 消除睡眠误区,养成
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15分钟摆脱疲劳:日本名医41种减压防病法 改善免疫力低下、头痛、失眠、肥胖、感冒、肠胃病等疲劳症状
★日本名医41种减压防病法,改善免疫力低下、头痛、失眠、肥胖、感冒、肠胃病等疲劳症状。 ★注意!真正疲劳的往往不是你的身体,而是你的大脑! ★免疫力低下、头痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、肠胃病、抑郁症 都是身体过度疲劳的警示信号! ★日本知名睡眠及精神科医生41种减压防病方法,让你的疲劳一扫而空! ★科学地休息,才能让身心获得真正的放松!推荐给有以下疲劳症状的人: □ 睡得再多,还是会感到疲惫 □ 容易感冒,且感冒不容易痊愈 □ 做再多检查,还是无法找到头痛、腰痛、肌肉痛等问题的原因 □ 没有食欲,感受不到食物的美味 □ 焦虑烦躁,常为小事抓狂 □ 忘东忘西,无法集中注意力 □ 失眠,或睡眠浅,易被吵醒 ★本书特色: (1)超有效的实践方法:本书提供全面的疲劳原因、状况解析,让你可以针对自己的
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脑卒中:与时间赛跑 一定要知道的脑卒中预防与康复知识,瑞金医院康复团队暖心制作
◎上海交通大学医学院附属瑞金医院康复团队暖心制作,中国工程院院士、上海交通大学附属医学院院长 宁光诚挚推荐 ◎ 如果你── 不了解脑卒中,想要学习脑卒中的预防与急救知识; 发生了脑卒中,面临语言、认知、运动、吞咽等方面的障碍,想要有科学、有效的康复指导; 3.正在照护脑卒中患者,需要快速了解、专业的脑卒中照护知识; 那么, 《脑卒中:与时间赛跑》特别适合你 ◎这本书和其他专业书不一样! 以患者为中心,注重解决患者遇到的实际问题; 全方位的细节图片展示,贴心指导实操。 ◎平装 圆脊, 护封设计,装帧精美
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席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1,减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效! 湛庐文化出品
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●超简单净化排毒法,排出致癌物质,提升体内自愈力,不生病! ●内附实用发汗食谱,运动及穴位按摩策略,加赠瑜伽名师李郁清设计并示范的发汗瑜伽16式。让你健康出汗,轻盈一身。 ●长期处于闭汗状态时,肺部、肠道、淋巴系统中的毒素无法及时排出,就会成为重大疾病的致病诱因。 ●健康出汗能提高人体免疫力,预防心脑血管疾病和癌症,维持人体内的酸碱平衡。 ●超简单·超方便·超温暖让你健康出汗!
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养生大咖谈养生/第二辑/名医养生精华录/吃穿住行/修身养性/揭开养生秘密
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养生大咖谈养生(第三辑)/名医养生精华录/揭开养生秘密/健康养生
近年来,关注健康的人越来越多,养生也成了热门的话题。《杭州日报》健康栏目《养生大咖》自 2015 年推出以来,通过记者与大咖面对面访谈,用*通俗的语言、*实用的方法,讲述大咖在自身生活中积累的养生经验。 送子观音何嘉琳 针灸大师方剑乔 推拿高手范炳华 等名医的独家养生经广受读者欢迎。栏目通过微信公众号 杭州日报养生道 同步推送,总阅读量已达到 300 多万次,《小儿推拿专家许丽教你这些手法,对孩子咳嗽、发烧、便秘都有好处》等多篇原创文章的点击量达到了 10 多万次。 为了让大咖们的养生经为更多人所知,我们精选大咖们的养生经,先后出版了《养生大咖谈养生》和《养生大咖谈养生(第二辑)》。图书印刷精美,实用性强,广受读者欢迎,先后入选 2016 浙版好书年度榜 TOP30 《中国出版传媒商报》 2017 年一季度影响力图书推展 等
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排毒吧!大脑 【尹烨、张萌力荐】现象级畅销书《谷物大脑》作者震撼新作 10天大脑排毒,激活前额叶皮质、驯服杏仁核 帮助现代人重获专注力和幸福感
现象级图书IP震撼回归,中文版狂销50万册、《谷物大脑》作者震撼新作。 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名,《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周,中文版狂销50万册、现象畅销书《谷物大脑》作者重磅回归。 大脑也需要 洗澡 和 排毒 !10天大脑排毒计划,让你摆脱失联,活力回归! 在这个信息爆炸的时代,我们的大脑比以往任何时候都更需要关怀。 一本彻底的大脑体检和自我修复指南,帮助你筛选掉数字噪音,恢复心灵的平静和专注力。 专家父子联手,将神经科学引入日常生活场景,剖析大脑在信息过载的时代中如何自救。 珀尔马特父子阐述了饮食、睡眠、运动和人际关系等因素如何塑造大脑功能,并给出了全面且易上手的大脑排毒方案。 无论你是久坐的上班族,还是超时学习的学生,这本书都能为你指明通往身心健康的路径。 华大集团CEO尹
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排毒吧!大脑(十天排毒手册) 【尹烨、张萌力荐】现象级畅销书《谷物大脑》作者震撼新作 10天大脑排毒,激活前额叶皮质、驯服杏仁核 帮助现代人重获专注力和幸福感
现象级图书IP震撼回归,中文版狂销50万册、《谷物大脑》作者震撼新作。 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名,《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周,中文版狂销50万册、现象畅销书《谷物大脑》作者重磅回归。 大脑也需要 洗澡 和 排毒 !10天大脑排毒计划,让你摆脱失联,活力回归! 在这个信息爆炸的时代,我们的大脑比以往任何时候都更需要关怀。 一本彻底的大脑体检和自我修复指南,帮助你筛选掉数字噪音,恢复心灵的平静和专注力。 专家父子联手,将神经科学引入日常生活场景,剖析大脑在信息过载的时代中如何自救。 珀尔马特父子阐述了饮食、睡眠、运动和人际关系等因素如何塑造大脑功能,并给出了全面且易上手的大脑排毒方案。 无论你是久坐的上班族,还是超时学习的学生,这本书都能为你指明通往身心健康的路径。 华大集团CEO尹
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戒烟不难 这书能让你戒烟正版 祖臣雷著 这本书能让你戒烟 轻松戒烟 家庭医生成功戒烟 烟民的福音戒烟导方法书籍自我保健养 正版保证
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★ 还认为脂肪除了给人添堵外一无是处?脂肪很重要,它的作用超乎你的想象! 如果脂肪生了病,那么不孕不育、肥胖、糖尿病、心血管疾病等问题都会找上身!脂肪是一个被大家严重低估的器官,它的功能很复杂,不仅能产生激素、提供能量,还能与大脑联络。 ★ 还认为体重超重和肥胖都是饮食的错?靠节食减肥,不靠谱! 为什么节食通常没效果或仅有短暂的效果呢?因为除了饮食,从睡眠、压力,到遗传、药物,再到生物节律、激素干扰物甚至是病毒,这些可都是影响我们体重的潜在因素。只靠节食来减肥,而不关注其他潜在因素,怪不得体重会反弹 ★ 还在为减重或维持健康的体重愁得不行?按照书中说的来做,你可以重新控制自己的体重 如何确保自己能一直维持健康的体重?为了减重,是否应该避免过大的压力,是否应该站在寒冷之处以促进
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吴若石新足部健康法-修订版【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
“足底按摩之父”教你自助健康疗法:为自己做足疗。 书,70万册。 吴若石新足疗易懂、易学、易用。 本书为新足部健康法的修订版,有按摩时不痛、舒服,并能更准确、更有效、快速帮助需要者恢复健康等优点。 一家一人会,省下医疗费(不打针、不吃药、少花钱)。
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人体止痛完全图解【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
提供超实用的改善建议和自助式疗法,有效且快速地舒缓或解除疼痛。 简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点:位置示意图 肌肉动作方式 痛的症状 疼痛的牵涉部位 生活上的建议 治疗方法,让你一次搞定激痛点。 介绍64处激痛点,7种治疗疼痛术,10种居家自疗法 图解肌肉、筋膜、躯干,通过清晰简单的图解,轻而易举找出“激痛点”。 此书作者塞门?尼尔-亚瑟被誉为“伦敦十大整骨师“之一。
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你要了解的重大疾病5【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
以图解的方式详细介绍类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、性传播疾病、麻疹、风疹、脑梗死、癫痫、帕金森病、痴呆、抑郁症等,解说每一种疾病的病理过程、症状、诊断、治疗方法和护理要点。以生动形象的图片说明在健康受到威胁时人体所发生的变化,了解为何会发生某症状、为何要注意某项检查结果、为何要用某种药物等。本书由几十位日本专家共同撰写,性强。本书在日本和中国港台出版后反响颇大,多次再版,深受专业人士和普通家庭喜爱,被誉为非常受欢迎的“老人床头保健书”
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15分钟摆脱疲劳 (日)西多昌规 浙江科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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你一定要了解的重大疾病5 (日)佐藤千史,(日)井上智子 浙江科学技术出版社
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本书是一本较全面反映心肌炎、心肌病防治和调养方面的保健书,适宜于心肌炎、心肌病患者和家属,基层医院的医务人员和社区保健医师阅读,也是高等院校学生、研究生的参考用书。通过此书,读者可以了解有关心肌炎和心肌病的健康知识,进行必要的自身和家庭保健,使病情稳定,生命质量有所提高。
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原来如此:你所不知道的健康问题 陈洁,等 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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身体的问题,肠知道 哈佛大学医学博士20年研究成果 肠道是身体的第②大脑 让微生物菌群成为健康的养护师
一本书,改善全家人的肠道问题,摆脱恼人的大小毛病,保持健康状态 抽丝剥茧,解开肠道与身体之间的爱恨纠葛,给到你 应对衰老、情绪、肌肤、疾病的健康管理方案 颠覆通过饮食、运动等单一方式解决肠道问题的传统认知, 本书新增睡眠、如厕、冥想等理念及具体应用方案,更全 / 面、更系统 从吃到睡,养成5个小习惯,帮你远离肥胖、掉发、皮肤过敏、发炎、焦虑、忧郁、胀气、便秘、肠躁症、肠漏症、慢性疲劳、自体免疫系统失调等等,简单易操作 拟用房屋焕新视角,从厨房到卧房,体例设置新颖,阅读体验轻松有趣,符合年轻受众喜好 湛庐文化出品
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控糖革命 杰西·安佐斯佩 轻松掌握控糖的10个小窍门 为什么要控糖出现葡萄糖峰值有哪些危害 平衡血糖水平方法科学饮食保健
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《医生看病》里没有高谈阔论的医学理论,没有一板一眼的医学常识,只有融入了江医生人生智慧的辛辣犀利见解和大道至理,帮助人们更加清醒地认识医院、医生、中医、疾病,在布满陷阱的求医路上,找到解决自身健康疾病隐患和问题的方法,做自己生命的主人。如果你是健康人,要看江医生的书,看了江医生的书,健康快乐保平安 如果你是病人,那更要看江医生的书,看了江医生的书,疾病减轻六七分。
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本书分为五个部分。*部分介绍了现在社会上普遍存在的健康问题以及人们对医学错误的认识。第二部分讲述了一些值得人们思考的营养学误区,以及这些误区背后的原因。第三部分通过人类进化的历史告诉我们怎么做才能保持健康,不生病。第四部分讲述了如何应对生活中的常见疾病。本书适合亚健康人裙、肥胖人裙、患病人裙、老年人或对自己的健康有更高追求的读者阅读。
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《我能让你睡》和附带的CD所讲的方法,要使你的生活发生巨大变化!如果你 失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧!人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过,但是,现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题,成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法,人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在这本书里,他让我们看到,一些轻松的练习的和简单的思维及行为变化,就能对睡眠产生重大影响。这本书和附带的即时催眠CD里所说的一切事情,就跟我们坐下来当面催眠的效果一样。事实上,阅读这本书的时候,你也许就会感到昏昏欲睡了。
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《医生看病》里没有高谈阔论的医学理论,没有一板一眼的医学常识,只有融入了江医生人生智慧的辛辣犀利见解和大道至理,帮助人们更加清醒地认识医院、医生、中医、疾病,在布满陷阱的求医路上,找到解决自身健康疾病隐患和问题的方法,做自己生命的主人。如果你是健康人,要看江医生的书,看了江医生的书,健康快乐保平安 如果你是病人,那更要看江医生的书,看了江医生的书,疾病减轻六七分。
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血液循环决定你的寿命 (日)东茂由,(日)甲田光雄 著,杨帆 译 浙江科学技术出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
血液循环畅通是抵御疾病的首要条件!清洁血液 血管再生能高血压、糖尿病、代谢综合征、肾病以及肝功能障碍等疾病,西氏健康法 甲田式饮食法提高“血管功能”。 动静脉吻合血管是负责调解全身血液循环的重要组织,动静脉吻合血管健康的人不易患癌症,通过洗冷热浴强化动静脉吻合血管,治疗糖尿病和肝病,用冷、热敷交替的方法治疗关节炎和痛风,坚持毛管运动可以治疗高血压、寒症、脑卒中、和肾病,以蔬菜汁为主的低热量饮食——生菜食疗法可治疗代谢综合征、改善糖尿病,采用西氏健身六大法则,预防各种疾病的入侵。
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【图解肌肉】疼痛和肌肉的形状、动作脱不了关系。当姿势长时间不正确或运动过度时,肌肉处于虚弱状态,会容易受伤,人常会因为忙碌而忽略肌肉的虚弱、疲劳和拉伤,导致过度刺激,让肌肉负荷过重!【图解筋膜】轻忽不得的那层“保护膜”。肌筋膜是包覆肌肉与器官的薄膜,受伤或过度疲劳时会变短、变紧。【图解躯干】简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点 位置示意图+肌肉动作方式+痛的症状+疼痛的牵涉部位+生活上的建议+治疗方法,让你一次搞定激痛点。
¥101.76定价:¥253.52 (4.02折)
人体止痛完全图解 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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家庭护理600问 21世纪家庭健康顾问丛书 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书内容围绕家庭成员特点,较系统地介绍老人、幼儿、孕产妇及一般人裙易患的各科常见病的家庭护理方法,分为护理家庭病人的基本技术、常见病病人的家庭护理、小儿及儿科疾病的家庭护理、老人及老年病的家庭护理、妇女及妇科病的家庭护理、一般人裙的家庭护理和常见急症的家庭护理等七大部分进行叙述。全书内容通俗易懂,文字简洁流畅,力求“一看就懂,一学就会,一用即灵”,希望本书成为每个现代家庭的工具书。
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交通创伤急救 李宗浩 浙江科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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书《七天改善体温:跟疾病说再见》作者新作 不需用药,的自然健康法 纠正体质,提高体温、排泄力和肌力自愈力 日本100万人亲身体验 一周能见效
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控糖革命 杰西·安佐斯佩 为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平方法
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我能让你睡 [英]保罗麦肯纳 著,李尼 译 浙江科学技术出版社【正版】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
1.国际书,作者曾在42个国家的电视屏幕上为近5亿名观众展示自己的方法 2.新书上市期间,原汁原味英文原版即时催眠CD 3.读这本书,听催眠CD,你会感到昏昏欲睡 4.心理放松大师保罗?麦肯纳博士20年研究成果,让你告别失眠
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本书分为五个部分。*部分介绍了现在社会上普遍存在的健康问题以及人们对医学错误的认识。第二部分讲述了一些值得人们思考的营养学误区,以及这些误区背后的原因。第三部分通过人类进化的历史告诉我们怎么做才能保持健康,不生病。第四部分讲述了如何应对生活中的常见疾病。本书适合亚健康人裙、肥胖人裙、患病人裙、老年人或对自己的健康有更高追求的读者阅读。
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治病不如防病 不生病的50种生活方式 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人们往往比较重视饮食、锻炼对身体健康的作用,但是生活方式对健康的影响也很重要。本书向读者介绍50种不能忽视的健康生活方式,达到养生保健的效果。本书从日常健康保健与健康需求的角度出发,向人们介绍并倡导多种良好的行为和生活方式,可以帮者树立正确的“治未病”的健康观念。本书能成为人民裙众的良师益友,达到增强自我保健意识,建立良好行为和生活方式,增进身心健康的目的。
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