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这书能让你戒酒 健康生活指南,解决酗酒问题,戒断酒瘾,摆脱酒瘾
《这书能让你戒酒》你有酗酒问题吗?为了身体健康,你可曾想过戒酒?酒瘾,严重影响了我们的生活,太多的人深受其害!是时候改变了,摆脱酒瘾,从现在开始,从这一本书开始。施思维老师用幽默诙谐的语言,将喝酒人的状态刻画地入木三分,家长里短,娓娓道来,揭示了酒场上的众生相。期待这本书能对您的戒酒计划有所帮助。
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养好气血 年轻20岁 中国中医科学院杨力教授倾情奉献气血补养秘招
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养好心 年轻20岁 保健,养心,少生病,心脑健康,情绪,吃出健康,心脑血管
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好好睡觉 40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识+26个助眠方法,中国脑科学专家尹文刚,全国播音主持金话筒奖获得者青音,杭州阿优文化科技公司创始人、国家科技进步奖获得者马舒建推荐
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《让身体与微生物成为朋友》由《时代杂志》封面人物、《纽约时报》100位全球*影响力人物安德鲁 威尔博士力荐 海军总医院副院长消化内科主任医师孙涛力荐 热心肠先生蓝灿辉力荐
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健康对于每个人来说都是首要的。锻炼身体、参加健身活动,非常有助于身心的健康。在历史长河中,人们通过不懈的努力创造了许许多多的健身方式和康复训练手法。这对于人们的生活,有着积极的作用。《大众健身与康复训练指导》首先介绍了健身运动的一些基本内容(概念、兴起与发展趋势、新理念等),然后阐述了大众健身运动的运动处方、运动损伤的预防与处理,涉及运动生理学、体育运动与保健等内容;*后从实际角度出发,对于一些生活中常见的疾病康复训练进行了详细地分析,比如:腕、肘、肩、踝、膝、髋关节,以及腰椎颈椎部位的康复注意事项;儿童常见的自闭症;中年人常见的高血压;老年人常见的骨质疏松与偏瘫等症状。该部分内容具有较强的现实指导价值。《大众健身与康复训练指导》主要针对人群为参与健身运动的大众。
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《养生经》是一本关于古代养生著作的合集,涵盖了古代六部古藉饮食健康规范专著,文白对照,通俗易懂。本书简约而不简单,是每位修身养性者宝典。本收包括 《摄生消息论》、《闲情偶寄·颐养部》、《养生随笔》、《养生四要》、《人参谱》、《食色绅言》。
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该书作者以他30多年脊椎科医生的经验,深入浅出地讲解了腰椎间盘突出症及其他腰痛疾病的发病原因,以及腰痛发病后如何休养、治疗,什么情况下应该手术,何时手术为宜,不同腰痛疾病应采用何种手术方法进行治疗等。书中还告诉人们日常生活中该如何爱护和保护人身体的顶梁柱——腰椎,而且提醒人们比腰痛后休养和各种治疗更重要的是锻炼身体,使腰肌和腹肌结实起来,使其能够帮助腰部承受压力,保护腰椎,并介绍了腰痛体劋的做法。该书兼具理论性与实用性,浅显易懂,是腰痛患者了解腰痛及战胜痛的好帮手。
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随着生活水平的提高,越来越多的人为生存压力、环境污染、食品添加剂、农药等毒素所困扰着。人体自身虽然具备排毒系统,但来自外界与人体内部所产生的大量毒素,已远远超出排毒系统的工作能力。针对这种情况,我们编写了《排毒有方 0种有效排毒的方法》,欲向读者介绍一些新、最简便、最科学的排毒妙方,还都市人一个健康“透明”的身体。
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