本书从对身心健康最重要的9个方面入手,以最简洁、实用的方式解析与人们生活息息相关的健康密码,包括饮食密码、心灵密码、运动密码、工作密码、生活方式密码、环境密码、疾病常识密码,以及健康密码等。
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叔本华告诉我们:“在一切幸福中,人的健康胜过其他幸福,我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”珍爱生活的人珍爱健康。健康是人一生的资本。
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