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生物学家估计人类潜在的寿命可达20岁。然而,即便是发达国家,人均寿命也只有七八十岁。那么,近50年的寿命是怎样与人们擦肩而过的呢?国内外的社会调查表明,在人类死亡的原因中,近50%是不健康的生活方式。而世界卫生组织早就指出,危害人类生命的主要疾病,其中约60%的病因与不健康的生活方式有关。所谓生活方式,指的是人们在日常生活中所遵循的行为规范,是习惯化了的生活活动形式。这种行为规范如果有利于促进健康和提高生命质量,就是健康的生活方式,反之就是不良的生活方式,由不良的生活方式所造成的疾病统称为生活方式疾病。生活方式疾病主要是由不良饮食习惯、情绪紧张、吸烟酗酒等不健康的生活方式所造成的。它不是由细菌、病毒等致病微生物感染引起的传染,所以无法用疫苗来预防,但却可以通过改变不良生活习惯,建立科学、
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