所有自然体都有其自然的法则，人体亦属大自然的一小部份，因此欲求人体健康也必须探讨自然，了解人体的自然法则。本书主要目的在于提倡健康的生活方式，改善人的体质，当体质改善后，人体的免疫力和自愈力必然大为增强。当免疫力增强后自然远离百病，当自愈力增强后，人体就会发动自我改善的机制。自身已有的疾病、你认为已治愈无望的疾病、以及还未能觉察出的小毛病，都将一一加以改善。 疾病的发生就好像被人触动了某个开关，运行了某段错误程序；而疾病的愈合好转则像身体内运行的另一套矗救的程序。疾病的自愈，就在于这个自救程序能否正常启动，囚此古人形象地称之为“病机”。《不生病的活法》即是以窥透“病机”为基础，立足于身体机能的运行规律，以身体“自救、自疗”为原则的养生保健锦囊。只要保健得法，人人皆能活
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