体质不衰退-久坐族的轻运动【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《花样女人轻养系列·体质不衰退 久坐族的轻运动》总结了职业女性在“久坐”中形成的各种不良习惯,指出这些习惯对眼睛、颈椎、腰椎和腿部健康带来的危害。同时,针对“久坐族”在这些部位经常出现的健康问题,以图文并茂的形式提供了许多随时随地就可以进行的“轻运动”,简单易学又省时高效,帮助大家在工作的同时保持健康、增强体质,在运动中保持年轻、靓丽!
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体质不衰退:久坐族的轻运动 摩天文传 机械工业出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
大多数人每天除了站立、走路和躺下睡觉之外,保持时间最长的姿势应该就是坐着,坐着办公、坐着上课、坐着吃饭、坐着看电影、生活中似乎很多事情都离不开“坐着”这个动作。 我们离不开“坐着”这个动作,但是它又会给我们的身体带来诸多的伤害,因此就必须找出对付它的方法。摩天文传主编的《体质不衰退:久坐族的轻运动》就是要帮助读者在办公室轻松应对久坐带来的身体问题,保持活力充沛的身体状态,让人们在工作、生活中可以健康地“坐着”。
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《花样女人轻养系列·体质不衰退 久坐族的轻运动》总结了职业女性在“久坐”中形成的各种不良习惯,指出这些习惯对眼睛、颈椎、腰椎和腿部健康带来的危害。同时,针对“久坐族”在这些部位经常出现的健康问题,以图文并茂的形式提供了许多随时随地就可以进行的“轻运动”,简单易学又省时高效,帮助大家在工作的同时保持健康、增强体质,在运动中保持年轻、靓丽!
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