柔软的身心 [日] 光野桃(Momo Mitsuno) 著,王蒙 译 漓江出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本作家光野桃,以女性之笔细说身体的觉悟。 女人的身体,本该像花朵一样柔软盛放。 如果无法喜欢自己的身体, 如果不去抚摸、无法放松, 女人的身体就会干枯。 这并不仅仅关乎外貌的美丑, 而是自我内心中的女性本性,在渐渐枯萎…… 脱下他人赋予的、令你精疲力竭的“外衣”, 倾听身体的语言, 让紧缩起来的、紧张僵硬的身体舒缓下来, 再一次,学习站立,走路, 再一次,享受抚触之美, 再一次,找回柔软、娇嫩的女性本性,找到闪闪发光的内涵力量。
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正念治疗法 [澳] 派德玛西里·德·席尔瓦 著,顾歌 译 漓江出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :心理学爱好者 当代的禅宗僧侣一行禅师认为,真正幸福和知足的人对于像“吃一个橘子”这样简 单的事情也能完全享受其中。珍视当下、不轻下判断、管理负面情绪、善于反思……做到了这些,便可在日常的小事中保持一颗平常心,从而体会到生命的快乐,而这也是禅修中“正念”的核心内容。 在这部系统性地介绍“正念”概念的心理学作品中,派德玛西里·德·席尔瓦从一名心理咨询师的角度,以清晰的架构分析了古往今来与“正念”相关的心理学流派及思想,并将其出色地应用于针对现代人的心理治疗之中。 通过深刻体察“生命的情绪节奏”,挖掘并发展人心中本就具有的“正念之心”,人对自我及世界的理解会发生良性的改变,从而能够更好地接纳生活中的悲伤与快乐、不幸与挫折。 1、本书原版由
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柔软的身心 [日] 光野桃(Momo Mitsuno) 著,王蒙 译 漓江出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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孕妇瑜伽【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
分娩会耗费大量的体力,并伴随着巨大的压力,《孕妇瑜伽》作者通过一系列柔和有效的瑜伽姿势,帮助你在产前增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,强化髋部、骨盆和脊椎的灵活性,提高整个肌肉组织的力量与柔韧度,同时对控制荷尔蒙分泌的腺体进行柔和的刺激,加速血液循环,改善睡眠状态,并帮助你进行自我调控,学习如何更好地控制呼吸,让你在整个怀孕期间始终保持强壮的身体与健康平和的心理,充分做好分娩前的准备工作,并对肚里的宝宝产生积极与健康的影响。
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别挣扎了 你该分手了! 伽麦·韦克斯曼 漓江 9787540783921
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