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1、为什么你为了健康做的每一份努力,其实是在与自己的身体为敌?2、美国很接地气的社会学家芭芭拉·艾伦瑞克根据自己患乳腺癌经历,发现并戳破了无数人信以为真的“健康骗局”。3、很好媒体、领域专家、普通读者三方认可赞赏:美国有名社会学家、《扫地出门》作者、普利策奖得主马修·德斯蒙德、《故土上的陌生人》作者阿莉·拉塞尔·霍赫希尔德强烈推荐;《纽约时报》《卫报》给予好评!4、如果下列情况你大部分都出现过,你
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本教材构建了从物流普通话训练到诵读技巧提升,再到物流管理口语运用的逐级提升梯度体系,教材的每个章节由学习目标、知识内容、巩固练习、拓展训练、知识链接、考核任务等模块组成,重视学生普通话提升的过程训练和提升效果的考核、评估,帮助学生在层级化的梯度学习和训练过程中,不断提升普通话水平。
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了解宝宝养育过程中的问题,既有助于保证宝宝身体强壮,也有助于孩子的心理健康。汪健、谢英彪主编的《宝宝健康手册》从宝宝健康的角度出发,简要讲述了新生儿的保健方法,较为全面地阐释了宝宝的身心发育规律,给出了全方位的多种保健方法,让初次为人父母的年轻人懂得选用正确的方式培育宝宝,让宝宝健康成长。
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《新编大学生心理健康教育(第2版)》是高等院校公共基础特色教材系列。
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与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的“自愈力”,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。
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心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。*重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我
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彩图精解一看就懂:汤头歌诀 黄原娟 9787557695248 天津科学技术出版社
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新冠肺炎防控科普指南 湖北省卫生计宣传教育中心 9787570608775 湖北科学技术出版社
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彩图精解一看就懂本草纲目 黄原娟 9787557695200 天津科学技术出版社
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心病还需心药医 华业 长安出版社发行部 9787801756497
面对挫折, 要有勇气和, 信心去战胜它。用理智来控制, 自己的恶劣情绪。言所欲言,坦诚直率能, 消除许多心理压力。
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新编身心健康枕边书:职场人士心理健康诊疗手册 华业 9787801757531 长安出版社发行部
不懂得自我心理调节,就会产生心理疾患;不重视心理健康,
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药酒大全 褚四红 著 9787515222455 中医古籍出版社
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解读抑郁 曹惠 9787571908386 黑龙江科学技术出版社
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睡眠改善 李少聪 9787574201415 天津科学技术出版社
很多人遭受失眠的痛苦,却少有人得到有效的治疗。失眠引起的问题不仅仅是没精神和挫败感,还会给判断力和行动力带来沉重性的影响,甚至每个失眠夜都暗藏着健康危机。“能够睡个好觉”似乎很不容易,甚至成为许多人每天的心愿。 从“低质睡眠”到“一夜好梦”,看完本书就能让你做到。书中为读者介绍了两个能让人像婴儿一样入睡的睡眠开关——环境和大脑,涉及卧室环境、运动调整、饮食结构、接纳想法等睡眠方案,通过调整这两个开关,优化你的睡眠质量,让你倒头就睡,从而让精神状态更好,让生活效率更高。
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