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★读懂身体发出的求救信号,摆脱心理困扰心灵的伤,身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体,皮肤问题跟想太多有关,小腿出问题,通常意味着对人生迷茫……★百病由心生,身体的症状是在提醒我们“为自己而活”的讯号◆生气、烦躁→影响肝脏运作,导致排毒不顺可能症状:痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦
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心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。*重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我
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1掌握技巧,熟悉套路,跟任何人都能交朋友。 听说你在陌生人面前都会很紧张?或许,你正在遭遇的困惑: 内向者如何交际?怎样找到适合自己的交际圈?遭遇交际尴尬怎么办?如何成为受人欢迎的人?社交要读心理学,人脉都是设计出来的,交际能力是可以培养出来的。洞悉社交智慧,让你在人群之中出类拔萃,迅速成为交际达人。 2交际高手,都是心理学的高手 生活中那些擅长交际的人,往往都是察言观色、洞悉人心的高手。而你的交际 “问题”,基本都是心理问题。 《交际心理学》巧妙地将交际学和心理学融合在一起 , 深入浅出 地揭秘了人际交往中的心理学策略。囊括你应该早点知道的交际法则,你应该趁早掌握的沟通技巧, 和 你应该尽早杜绝的不健康心理。希望你能早日做一个有魅力懂心理善交际的聪明人。 3 这是一本社交问题“
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