情绪的毒身体知道+去你的小情绪(共2本)人体76%的疾病都是情绪性疾病!读懂身体发出的求救信号,从身体症状找到控制情绪的
读懂身体发出的求救信号,摆脱心理困扰 心灵的伤,身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体,皮肤问题跟想太多有关,小腿出问题,通常意味着对人生迷茫 百病由心生,身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 生气、烦躁 影响肝脏运作,导致排毒不顺 可能症状:痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 焦虑、想太多 伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状:反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 悲伤、孤独 影响肺和呼吸系统 可能症状:便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 忧郁、没精神 影
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有效的医疗——整体医疗临床探索与实践(云南瑞奇德国际医院徐梅院长从医三十八年的临床医疗笔记。探求疾病内在的本源,感悟生命
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轻疗愈:敲除身材焦虑 樊登读书会力荐;全新升级版新增作者敲击部位示例图,给中国读者更专业的敲击引导;情绪释放疗法自爱式瘦身分步指南,3000万人亲身实践的全球疗愈革命。中资海派出品
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生命中重要的人就是自己,为自己花点时间,放松自己,疗愈自己。作者通过多个易于完成的日常练习,帮助读者从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面,达到自我疗愈的目的,帮助你重新认识自我,重新面对世界。
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?作为国内优秀的精神科专家,喻东山医生行医生涯,勤恳踏实,低调认真,以德行医,不为名利所累,广受患者和家属的好评。?“朴实低调,没有一点架子”,是大多数人对喻东山医生为人的评价;“行医水平高,科研水平强,”是同行医生对喻东山医生业务能力的评价。?在繁忙的临床和科研工作之余,喻东山医生曾到全国各地几十所医院,给同行医生做业务培训、经验分享、解疑释难,广受医生的认可和敬重。?作为本书编辑,认识喻东山医生十几年,他好学不懈,治学严谨,从不浮夸,勤于文献翻译、浓缩和系统化,并通过临床实践来检验文献真伪,充实文献的缺损,形成切合实际的自我观点。喻东山医生大多数时间不是在医院服务患者,就是在图书馆进行精神科学术研究,是一生值得我尊重的作者和专家。
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贴心的专家开讲,quawei的养生秘籍,全面的养生方法。 以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。 这是一本非常靠谱的中医养生书——十年之后,再加工,认识更加深刻。 这一次的书稿审读,很慢,很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰,经历了更多病痛,自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇: “……喝冷饮就相当于把寒气放入体内,使胃变成一个冰水袋,胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺,导致呼吸系统的气血循环功能衰退,出现阳气不足,阴寒内盛的局面,就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内,留在气管里面。当自己阳气不足的时候,可以相安无事,当春天阳气生发的时候,阳气出于本能,保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外,这就引发了花粉症。” 对照自身,真是这样
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1、为什么你为了健康做的每一份努力,其实是在与自己的身体为敌? 2、美国*接地气的社会学家芭芭拉 艾伦瑞克根据自己患乳腺癌经历,发现并戳破了无数人信以为真的 健康骗局 。 3、*媒体、领域专家、普通读者三方认可赞赏:美国著名社会学家、《扫地出门》作者、普利策奖得主马修 德斯蒙德、《故土上的陌生人》作者阿莉 拉塞尔 霍赫希尔德强烈推荐;《纽约时报》《卫报》给予好评! 4、如果下列情况你大部分都出现过,你很可能也掉入了这种思维陷阱! ①在健身的过程中,通过一次次自虐般的训练,得到一种 我可以掌控自己身体甚至生活 的快感? ②通过一次次克制自己的食欲,觉得自己 战胜了自己和身体 ? ③认为定时体检能够将一些重大疾病的病根扼杀在摇篮里,会有一种安全感。 ④无论遇到悲伤事情或者患病,都尽量控制自己保持乐观
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大夏书系·刺猬的爱情:亲密关系的心理故事 [美] 卢普尼兹 著 华东师范大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
心理治疗无法使我们变得,但能让我们说出痛苦,最后学会和欲望共处。 5人真实的心理治疗故事,没有杀人凶手或性变态,也没有慍患奇怪神经疾病的人,描述的都是平凡人,却让我们从他们身上看到自己……
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随着生活水平的提高,人们对身心健康的需求也与日俱增,如何维护身体健康、促进心灵幸福,成为人们越来越关注的话题。这也正是中华传统养生文化与当代健康心理学的共同主旨。 那么,健康心理学究竟是一门什么样的学科?中华传统文化与健康心理学有着什么样的关系?在中华传统文化中存在哪些促进身心健康的方法?在日常生活中应该如何维护自己的身心健康? 熊韦锐著的这本《中华传统文化与健康心理学》对此将予以揭示。
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人的身体拥有自愈功能,即使这样的严重疾病都能借助身体的自愈功能得以改善。“全球00位具影响力人士”、闻名世界的医学权威安德鲁?韦尔搜集了世界各地的众多自愈病例,展示了这些危及生命的疾病、创伤和慢性疼痛看似神奇的自愈过程,告诉人们 自愈不是奇迹,自愈力是人体与生俱来的能力。我们的身体天生拥有康复系统,可以及时自我诊断、自我修复、自我维护,不仅能使疾病好转,更能保护身体免受侵害。无论你现在受困于何种疑难杂症,只要相信身体的自愈力,改变生活方式,并积极寻求天然替代疗法,就可以重获健康。
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降真香的鉴赏与收藏,陈良著,南方出版社,9787550142763
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《手印》是迄今为止,中国大陆介绍手印封更专业更全面的一本书!手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。手印在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了它的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。在本书当中,来自印度的迪帕克?杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用,以及效果分析,帮助大家将健康握在指尖,使用更传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康!
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在岁月的长河中,古人为了祛病延年,创造出了很多的养生功法。而在这些功法中,易筋经、五禽戏、八段锦这三种,由于简单易学、效果显著,一直流传至今,并为现代人所喜爱。这三种养生功法虽同为养生术,但却各具特色。鉴于此,我们将这三种功法收入本书中,以期让不同体质、不同需求的人,有不同的选择。另外,为了让这些经典的养生功法更具直观性,我们特意配了大量图解,相信您能快速地掌握动作要领,领悟其中的奥秘,获得健康的法宝!
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带引您走出生命的“黑夜”每个人的生活历程都充满了情感的地道 失去了一个心爱的人,结束了一段关系,年老多病,事业挫折,或者只是有种对生活的不满之感,匀人把这些称为生命的“黑夜”,把它们看成是需要尽快克服的障碍。然而,托马斯·摩尔身为昼学家的广博阅历却告诉他 要尊崇这些脆弱的时期,并把它们看作是孕育期和探究灵魂最深层需求的机会,这样我们的创伤便可愈合,对生活的意义也会有一种全新的理解。摩尔因其抚慰亲切的语气成了一位深受全世界读者爱戴的作家,《灵魂的黑夜》同样以这种娓娓抒怀的口吻把这些比喻意义上的黑夜刻画为了激发转变的通过仪式。摩尔在本书中就下列几个主题提出了一种有力的观点 ·忧虑与不安全感·创造力、精神性与情感挣扎的相互联系·治愈忧郁的净化·性之黑夜·婚姻的奥秘·在黑夜中寻找意义与美
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1 深厚的中医学术背景与长期的临床实践相结合,武国忠医生带给人们的不仅仅是治病之方,更重要的是一种正确养生、追求健康长寿的生活理念。武医师说:“医者救死扶伤,义不容辞。但愿世人皆无病,何愁架上药生尘。假如有一天这个世界上人人都健康,不需要医生,那么,我宁愿失业!”万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。人之生老壮死,皆由阳气为之化,养生必须养阳!易怒、贪食、酗酒、熬夜、欲望太多、懒于活动……这些不健康的生活方式您是不是有几样?您知不知道这些行为都在戕害你体内宝贵的阳气?有研究表明百分之八十的现代人都处于亚健康状态,也就是阳虚,其实,固护阳气就贯穿在你的吃穿住行生活点滴中,请听一听新北京四大名医之一武国忠医师为您一一道来。养住阳气,就能养住健康和长寿——《健康时报》年度重点推荐读物。
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