轻疗愈2:敲敲瘦(15分钟,疗愈深埋心底的负面情绪,找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧) 3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤
推荐理由 1 : 3000 万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击 8 周,减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 : 肥胖的*主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) 如果你再瘦一点,就会很可爱。 (他人的伤害)
¥17.50定价:¥35.00 (5折) 电子书:¥21.99
情绪的毒身体知道 自凝心平著 从身体症状找到情绪的开关 跟生气焦虑悲伤孤独等坏情绪说再见 心灵健康治愈书籍正版博库网
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儿童家庭心理健康教育指导手册 春风化雨 德润童心 重言传 重身教 教知识 育品德 帮助孩子扣好人生的第一粒扣子
儿童健康成长关系祖国和民族的未来,也是每个家庭最大的愿望和期盼。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视儿童健康成长,习近平总书记多次就促进儿童身心健康作出重要指示,殷切希望广大少年儿童刻苦学习知识,坚定理想信念,磨练坚强意志,锻炼强健体魄,为实现中华民族伟大复兴时刻准备着。党的二十大就推进健康中国建设进行了战略部署,强调要重视心理健康和精神卫生。促进儿童健康成长,既要关注身体健康,也要关注心理健康。 本书的内容把握三个方面。 一、以人为本。着眼于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,尊重人的成长规律和教育规律。根据《中华人民共和国未成年人保护法》,未成年人指未满18周岁的公民。本书按照儿童a发展的身心特点,将儿童划分为0~3岁、4~6岁、7~12岁、13~15岁、16~18岁
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
张其成精气神养生法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张其成精气神养生法》是一本提升文化品味的书,一本提升养生智慧的书。人,从本质上说,只有三样东西 精、气、神 养生,从根本上说,只有也只需养精、养气、养神。把握住“精气神”的养生,是最本质的、最有效的更是最正道的养生。张其成教授的《张其成精气神养生法》层层剖析“精气神养生”的奥妙 “精”属于物质的、有形的层面,是道家养生的特长,书中围绕“节省”、“有效使用”、“更多获取或转换”人身之“精”展现道家“炼精”、“房中”、“饮食服饵”等养生智慧 “气”属于联系的、沟通的层面,是儒家养生的特长,书中围绕如何“节省”、“安定住”、“不要耗散”、“更多储蓄或更好获得”人身之“气”展现儒家“止定”、“正心”、“致中和”等养生智慧 “神”属于思维的、精神修养的层面,是佛家养生的特长,书中围绕如何
¥18.91定价:¥88.39 (2.14折)
百岁医生教我的生机健康法【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
沃克博士50多岁时,因肝硬化、并发神经炎,被医院判定只能再活几周。放弃药物治疗后,生机健康法带来了奇迹,不仅疾病治愈了,而且活到09岁。直到去世那天,他还在工作,在睡梦中无疾而终。他一生致力于生机健康法观念的普及与推广,拯救了成千上万的绝症患者,并以自己的亲身实践,为生机健康法提供了榜样。生机健康法,倡导以充满生机的食物和生活方式,来激发人体自洁、自愈能力,使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。充满生机的食物富含人需要的优质营养素,不会产生任何消化负担,而且几乎全都能转化为人体能量,帮助人体进行自洁自愈,排出有毒废物。它们是人真正的动力之源,堪称完美食品。充满生机的生活方式可以巩固和提高人的能量水平。《百岁医生教我的生机健康法》作者松田麻美子在大量实践的基础上,总结出更简洁明了
¥17.41定价:¥86.78 (2.01折)
生涯心理辅导 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《生涯心理辅导》是全国教育科学“九五”规划重点课题成果,是有关生活辅导的理论与实践方面较专业的书籍,是写给心理辅导辅导教师、班主任、社会工作者、人事工作者,和一切关心学生未来选择与人生发展教师的,读者可以通过对生涯辅导历史的回顾、生涯辅导理论的介绍,学校生涯教育与咨询的开展、大中小学生涯辅导的实施、心理测验在生涯辅导上的运用等章节的阅读,对生涯辅导有一个全面而深入的了解。
¥18.59定价:¥88.60 (2.1折)
中医养生饮食篇 于春泉,雒明池,高杉 中国医药科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不生气就不生病 郝万山说健康2【正版保证】 【全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!】
情绪过激和负性情绪持久而导致发病已经成为当代威胁人类健康的主要因素。心要静,身要动,营养均衡不过剩,是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。中医伤寒人郝万山教授以8个生动无比的真实医案,昭示健康养生的根本 百病生于气,养生先养心。这是一本有温度的书,作为一个从医五十载的老中医,他大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论,并为读者提供许多行之有效的方法。希望每个渴望健康的人都认识到 防病抗衰老重点在调控情绪,健康又长寿关键是修心养性。“大医治未病”,必须牢记 人有情绪是本能,人能情绪是本领,人人都要认识本能,又应当不断提高本领。很多疾病本来就可以不必发生。
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生姜养生法 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本自然养生专家石原结实博士根据25年生姜研究经验写成的《生姜养生法》中提到,现代人的许多亚健康问题都是因为虚寒体质引起。而困扰大家的虚寒正是现代人已经习惯的饮食、生活方式所引起且无时无处不在。大家都知道,在寒冷的冬天,生姜驱寒效果一级棒。吃一口生姜,你会立即觉得整个人从内到外都被加温,变得暖呼呼。但很多人不知道,夏天才是吃生姜的季节。现代社会,夏季不仅要防暑,更要防寒。夏季吃些姜,不仅保你安然度夏,还不给秋冬留病根。石原结实博士在《生姜养生法》中讲明了造成现代人虚寒的原因及相关不适症状,并且提出了针对性的生姜食疗解决方案。《康熙来了》隆重推介的女明星暖身佳品,安吉丽娜?朱莉产后迅速恢复魔鬼身材的秘密,被虚胖、畏寒、水肿、肩颈僵硬……困扰着的你还在等什么,赶快尝试一下简单又有效
¥10.99定价:¥74.06 (1.49折)
药食同源治百病 黄大庞【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书收集了中外医疗保健专家的有着独到理论和实践的案例及新医学科研成果方面的介绍,涵盖了60个能治疗80多种疾病且疗效奇特的偏验方,每条验方中,介绍了详细配方,治疗过程和治愈方法说明。
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这才是中医 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
感动百万人的中医故事,惠及大众的养生智慧。中医是什么?在很多人看来,中医就是药草、药罐,还有泛黄的古书 也有人认为,中医就是高深玄妙的理论,什么阴阳五行、经络穴位,不知所然 还有人认为,中医就是慢郎中,不吃个一年半载的中药,很难见效 ……读了《这才是中医》,你就会对中医有一个全新的认识。书中的中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情劋,他们诊病如神,,他们用实际行动告诉我们,中医不是慢郎中,是我们后辈学艺不精!书中的中医,不再是药物和药理的堆砌,而是一段段活生生的历史,几个故事,几句点评,让中医走出玄妙之迷局,进入寻常百姓家。另外,本书还提供了许多实用的小方子,希望能为深受疾病困扰读者带来福音。
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上医治未病 图解 《黄帝内经》养生精华 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《上医治未病》作者王国玮出身于中医世家,现任北京中医医院副院长,对中医养生的方法颇有研究。《上医治未病》介绍了《黄帝内经》的养生精华,返璞归真、顺应自然的养生之道配以直观生动的图解,让您轻松掌握防病的精髓,一年四季健康平安。春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃,返璞归真的养生方法保你一年无病,四季平安“治未病”是中医的健康观,是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想,是中医学奉献给人类的健康医学模式。两千多年前,《黄帝内经》中提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”,既医术高明的医生并不是擅长治病的人,而是能够预防疾病的人。可见,中医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病,以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况,
¥12.93定价:¥77.36 (1.68折)
人之自然本能【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人类如此聪明,科学、医学如此发达与进步,营养学、养生学。瞳得不少,而疾病却愈来愈多,为什么?医学博士张家瑞集20年来人体小宇宙自然本能之研究,经过无数临床实践验证,写成《不生病之真法》系列丛书,揭示人类生命、健康之奥秘,创立中华自然医学,在沿袭人体健康和预防医学传统观点的基础上提出突破性见解。中华自然医学旨在提高人体自然治愈本能,提出人类生存要顺从字宙及本身自然规律,维持阴阳平衡。作者尤为推崇饮食营养、养生防病及整体疗法,读来启人心智。
¥11.73定价:¥75.99 (1.55折)
走出抑郁 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你的情绪陷入低潮,被抑郁所而无法自拔时,遵循《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》所提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩。《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》从以下三个方面指导你完全走出抑郁 认清自身的抑郁状况,了解抑郁的成因及表现形式,为全面挑战抑郁树立良好信心。确定困扰你的心理因素,以认知疗法为基础,为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持。针对你的心理状况,设计稃学的自助方法。每天坚持实施既定计划,你定能成功地改变消极的思维模式,塑造完美的心理品质。《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》将帮助你进行心灵会诊,消除心理迷雾,摆脱抑郁阴霾,走向健康人生!
¥18.56定价:¥88.37 (2.11折)
明年更年轻 欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则 [美]克里斯.克劳利(ChrisCrowley),亨利.洛奇(Hen 江 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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甲状腺疾病怎么办 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《甲状腺疾病怎么办?》是系列丛书《名医面对面》辑中的一本。广东广播电视台南方生活广播品牌节目《名医面对面》是多年来听众信赖、专家认可的节目。此次,南方生活广播与广东科技出版社携手重磅推出五本《名医面对面》系列丛书。本套丛书的作者都是临床一线的知名专家,包括 《糖尿病怎么办?》作者 中山大学附属第三医院内分泌科主任、博士生导师曾龙驿教授 《甲状腺疾病怎么办?》作者 广东省中医院内分泌科主任魏华教授 《高血压怎么办?》作者 广州中医药大学附属医院心血管科主任李荣教授 《胃病怎么办?》作者 广州中医药大学博士生导师佘世锋教授 《颈肩腰腿痛怎么办?》作者 暨南大学附属顺德医院党委委员、康复科主任尹德铭主任中医师。以上五位专家,都是深受病人喜爱的好大夫,在平时繁忙的医、教、研工作中,抽出宝贵的时间
¥16.53定价:¥84.93 (1.95折)
减重向左减肥向右 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当今,减肥的浪潮都到了第几波?减不减肥谁说了算?咱真的肥胖吗丶……本书针对爱美、爱健康人士对体重、体形的各种困惑,从分析唯美减肥和医学减肥入手,教你制订减肥计划、零食怎么吃、会吃才会减、准备好情绪化的暴食“应急预案”、让身体为你打工、动出健康体型、打造减肥亲友团、减肥不减健康、设置过渡期减肥不反弹,最终帮你完美走完减肥的愉快旅行。全书语言优美,文风积极,既有实用的方法,又如正能量的“心灵鸡汤”,是你享瘦、乐健康的良师益友。
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大国医230位国医大师的养生秘术与治病绝学 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
根据健康的一般规律,本书又分为“防病”(即保健)与“治病”两大体系,前六章分别从饮食、锻炼、养心、日常养生、经络养生等角度讲防病,主要讲述大师们的日常保健方法及经验,如朱良春教授常喝的“长寿粥”,邓铁涛教授常练的“八段锦”,李济仁教授常饮的“保健药茶”,王绵之教授常用的“打坐养心法”,何任教授提倡的“中年进补”等。后十章则主要讲述大师们对各类疾病的诊疗经验,包括心脑血管病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、皮肤病、妇科病、儿科病等十大种类。其中既有国医大师自拟的验方,如颜德馨教授的“生发丸”、“犀泽汤”,李振华教授的“软坚消癖汤”,任继学教授的“温化滋胰汤”、“治痫宝丹”,班秀文教授的“清宫解毒汤”,李济仁教授的“平潜降压汤”等 也有许多古方今用经验,如用“抑肝散”治痴呆,用“清消
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学会健康生活【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《学会健康生活》针对中小学教师、学生及其家长讲解青少年身体健康和心理健康的常识,解答了他们最关心的诸多问题。主要内容有 如何培养有规律的作息习惯?如何确保高质量的睡眠?怎样吃出一个健康的自己?怎样进行体育锻炼?怎样预防近视?如何防治一些常见病?面对学生厌学、老师、父母怎么办?学生怎样让自己喜欢学习?考试焦虑怎么办?如何帮助孩子克服依赖心理、嫉妒心理、羞怯心理?怎样使孩子从自卑的束缚中解放出来?如何正确对待孩子的虚荣?对孩子的逆反心理,父母应该怎么办?《学会健康生活》是为向广大中小学学生、教师和家长普及健康知识而编写的读本,我们相信,本书对指导中小学生提高健康的生活水平、加强健康人生的意识,会具有很大的帮助。
¥12.26定价:¥76.97 (1.6折)
我的健康我知道 职工健康体检问答【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《我的健康我知道 职工健康体检问答》是为了配合企事业单位职工体检服务与健康管理项目推进计划所撰写的,全书以问答形式解答了体检中的基础知识,具体内容包括“为何要定期进行健康体检?”“体检前要空腹吗丶?”“体检留取粪便有要求吗丶?”“想确诊有否脂肪肝应做何检查?”等。
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本草纲目图谱 植物识别【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康爱家系列 植物识别图谱》精选《》中近400种最常见的植物作为识别对象,从释名、集解、修治、气味、主治、附方等方面,言简意赅地阐释东方药典的精粹。每种植物配三张图,一张原植株照片,便于读者初步了解原植物的整体特征 一张手绘植株图,完整展现植物的根、茎、花、叶、果等特征,便于读者辨认植物的细节部位 一张中药饮片图或食物成品图,方便读者与生活中常用常吃的药材、食材联系起来。采用拉线图注,标注植物、饮片或食物的特点,让人一目了然。多元化索引方式,既有《》原目录,又有功效索引,还附拼音索引,可依不同需求,快速检索。
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走向心理健康 教学篇【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书共分九章。章为绪论。此后则根据的没划分为七章,它们分别是语文、数学、英语、体育、常识、美术、思想品德等七门学科,每一章都结合各学科特点,主要论述了各学科对学生智力因素以及非智力因素以及非智力因素的促进作用和相应的培养方法。第九章介绍了
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走出忧郁 一部让世界瞩目的希望之书【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《走出忧郁》是一本与众不同的关于忧郁症的著作 作者不仅是一位富有盛名的书作家和忧郁症研究者,更特殊的是,他本人就是一位三度饱受重度忧郁哲磨的患者,这使得本书中既有作者大量采访、调查和研究得来的详实材料,也记载了作者刻骨铭心的“忧郁”历程,这段独特的人生经历鼓励作者和每一位读者——怀着大勇气与大智慧,去发掘生活的美丽。
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后疫情时代压力与情绪管理手册 心理重建实用解决方案心理稳定实操工具负面情绪自我疏导 广东科技
后疫情时代60个常见心理问题专家权威解读 转变 疫情心态 的心理自助指南 压力与情绪管理、心理重建实用解决方案 心理稳定实操工具:呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拍、保险箱、安全岛 负面情绪自我疏导,告别紧张、恐惧、焦虑、消极、烦躁
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身心康宁的秘密【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
释净空老教授以他长达六十多年的人生实践和阅历见闻,为的人们指出了创造健康、长寿的幸福人生的原理,提出了坚持素食、生活规律而简单、选用居住地区范围内当地、当季有机无污染的天然果蔬、放生、积德行善、节欲知足、惜福、修心养性等至简至易的防病祛病、养生保健原则与方法,阐述了被现代人遗忘和忽略了的传统的宝贵经验与知识。在为社会大众保持身体健康的经验与知识之外,尚为现代中国社会许多寻求精神指导以解除心灵迷惑的人们提供了传统的理念参考。
¥10.10定价:¥72.25 (1.4折)
抗抑郁处方 当抑郁症遇上韦小宝【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康不仅是身体没有病,而是身体和心灵的和谐统一。面对激烈的竞争、快节奏的生活、无法回避的压力,全球性的身心健康问题已悄然而至。有大量研究证明,在现代人常见的疾病中,70%属于身心疾病。享有盛誉的精神与心理专科医师许添盛在本丛书中告诉你 治病先要医心,其独特的治疗理念、风趣活泼的语言、实用有效的处方,必定让你耳目一新、醍醐灌顶,将身心健康轻松掌握在自己的手中。“心”开了,你就健康和快乐了!现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪?享誉海外的身心健康专科医师许添盛,以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维,开出了深具创意而实用的抗抑郁处方 借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故事,展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流露、豁达开朗的人生观和处世方式。《抗抑郁处方-当抑郁症遇上韦小宝》具有“几句话点
¥13.35定价:¥79.13 (1.69折)
顺着节气养自己 二十四节气养生 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
天地分阴阳,一年有四季,二十四个节气,这是我们的祖先对所生存环境自然规律的认识和社会实践经验的总结,对社会的进步和农业的发展起了巨大的推动作用。同时,我们祖先也认识到了人的生老病死与我们所生存的自然空间息息相关。面对错综复杂的自然现象,人们经过了几千年的不间断探索和总结,深刻领悟到了顺应四时、天人合一的生存法则,将人体循环的小宇宙放在了天地四时交替变换的大宇宙之中,揭示了自然界春生夏长.秋收冬藏的规律同样存在于人体本身。因而顺应自然法则而休养生息,人与自然和谐相处,达到健康长寿的目的。
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健康高速路 抗氧化剂与你 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一部倡导健康生活方式的保健书籍。讨论了生活质量和疾病的早期征兆问题,并对抗氧化剂与人体的密切关系进行详细阐述,及对一般疾病的应对措施。
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做自己的心理治疗师 利用积极的暗示与自我暗示掌控生活 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《做自己的心理治疗师》作者作为一位的心理学作家,积多年的实践经验和众多的案例研究,通过《做自己的心理治疗师》讲述了心理治疗的重要性和怎样对各种疾病进行心理治疗。作者循循善诱地指导读者,应该怎样满怀信心地做自己的心理治疗医生。因为所有疾病,都是源于背离自然规律,源于丧失了真正的自我。只要你充分认识到这一点,那么,《做自己的心理治疗师》作者就会通过书中提供的方法,帮助你纠正所有的错误,自觉地遵从自然规律,重新做回自己的主人。那么,你的身心就会痊愈,一切精神的、身体的疾病都会离你而去,你将成为一个像婴儿一样纯洁、健康、充满活力和信心的人。不仅如此,只要你抱有这种积极向上的乐观精神,你所从事的一切都将获得成功。因此,从某种意义上说,这《做自己的心理治疗师》已经远远超过了医用实用心理
¥9.05定价:¥68.96 (1.32折)
人之自然本能 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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人格障碍的认知治疗 心理咨询与治疗系列【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由世界心理治疗专家AaronT.Beck和他的助手共同完成。全书从人格障碍的历史、理论和研究谈起,而后详细地分析了不同治疗师对各种人格障碍的临床实践。人格障碍包括偏执型、分裂型、反社会型、边缘型、表演型、自恋型、依赖型、回避型等。书中逐一分析了不同人格障碍的相应的治疗方法,实用性、可劋作性强。
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生姜养生法【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本自然养生专家石原结实博士根据25年生姜研究经验写成的《生姜养生法》中提到,现代人的许多亚健康问题都是因为虚寒体质引起。而困扰大家的虚寒正是现代人已经习惯的饮食、生活方式所引起且无时无处不在。大家都知道,在寒冷的冬天,生姜驱寒效果一级棒。吃一口生姜,你会立即觉得整个人从内到外都被加温,变得暖呼呼。但很多人不知道,夏天才是吃生姜的季节。现代社会,夏季不仅要防暑,更要防寒。夏季吃些姜,不仅保你安然度夏,还不给秋冬留病根。石原结实博士在《生姜养生法》中讲明了造成现代人虚寒的原因及相关不适症状,并且提出了针对性的生姜食疗解决方案。《康熙来了》隆重推介的女明星暖身佳品,安吉丽娜?朱莉产后迅速恢复魔鬼身材的秘密,被虚胖、畏寒、水肿、肩颈僵硬……困扰着的你还在等什么,赶快尝试一下简单又有效
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心理学与你的生活 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心理学与你的生活(第3版)》通过剖析日常的行为和心理来阐述现代心理学知识,解答人们经常遇到的各种心理问题。帮助大家改善人际关系,增加吸引力,获得他人的好感,使你的工作一帆风顺、生活多姿多彩,直至成功的。在过去的2500年中,人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会。人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶?人性善?思想来自何方?人类拥有自由意识吗丶?凡此种种,都是人类希望了解的。何谓美?何谓丑?幸福来自何方?你我能够主宰自己的生活吗丶?所有的疑问,都困扰着现实中的人们。什么是强大?什么是弱小?力量来自何方?平凡的人可以改变自己的命运和生活吗丶?一切的一切,都可以在自己的内心找到答案。《心理学与你的生活(第3版)》作为一本心理学的普及读物,运用通俗、
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杨力抗衰老36计 杨力【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》两书走进千家万户之后的又一巨献。杨力教授结合《周易》、《黄帝内经》理论,集儒家、道家、佛家等养生思想于一体,把有五千年历史的中华民族传统的养生经验进行了升华、提炼,把抗衰老理念提高到一个崭新的高度,从而为中华养生学做出了杰出的贡献。该书充分展示了东方养生优势,是一部难得的养生科普巨著。本书具有很强的权威性和实用价值,内容深入浅出而且贴近百姓,主要内容都是杨力教授近几年来百场健康公益讲座的精选。其中,不少话题是对在讲座现场老百姓所提问题的解答。相信本书的出版将给亿万人民的健康带来新的福音。对于我们来说,生命只有一次,不会有什么来生来世,所以,我们必须珍爱生命,珍爱今生今世,尽量推迟衰老,延长寿命。
¥11.79定价:¥74.13 (1.6折)
百岁医生教我的生机健康法 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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杜微忠言【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
掌握自己的命运-有好朋友,才有好健康-爱的付出-自我情绪调节法-把烦恼抛在脑后等。该书对这些生活中常见的问题有着独到的见解和实用的忠告,同时书后还附有压力测试表,是一本的很实用的心理保健手册,让您在繁忙而压力的工作中感受到生活真正的快乐。
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经典大众菜谱 (新版)【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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中小学心理健康教育案例 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中小学心理健康教育案例》把教师平常的教育经验上升到理论高度,把高深的教育理论讲得通俗易懂,真正满足教师所需,为教师所用。希望广大中小学教师能从本书中理解、掌握和运用教育心理学的理论与方法,学会关注学生的内心感受,把教育理论与教育实践结合起来。本书所选的教育案例是河南省心理健康教师的亲身教育实践和体会,是几年来河南省中小学教师心理健康教育实践经验的总结。在此,对提供这些宝贵案例的教师们表示衷心感谢,正是他们的辛勤劳动成果,才使得这本书有了丰富的手资料。
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豆浆果蔬汁养生事典 吴凌 著 陕西科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《豆浆果蔬汁养生事典》详细讲述了豆浆、果蔬汁的食材选择、制作方法、养生功效等内容,从四季养生、保健调理,到不同人群、常见病调理等方面,做了全面的解读。书中具有针对性地介绍了豆浆、果蔬汁的功效及食疗保健作用,不仅教读者学会如何制作,而且能让读者从中了解到保健养生的知识。
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克服抑郁 大众实用心理自助译丛 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书的主旨在 使你领悟到抑郁是怎么回事,同时不陷入追究其原因的泥坑。阐述克服抑郁的各种可行方案,指出大体策略。提供改善抑郁情绪的思维及行为技巧。利用你的资源,使之愉悦身心,抚平创伤。消除抑郁带来的长久影响。寻求不再次陷于抑郁的方法。
¥14.00定价:¥80.06 (1.75折)
黄帝内经十二时辰养生法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的,提出了养生与十二时辰关系密切。由于每个时辰都会有不同的经脉“值班”,人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。为此,养生要顺应身体节律和它自身的循环运转,即养生要注重“因天之序”,注重日出而作,日落而息。循序而动,才能获得良好的养生效果。
¥12.30定价:¥75.61 (1.63折)
益生菌百岁宝典【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《益生菌百岁宝典》以科学客观的态度阐述了益生菌对人体的各种益处。以轻松的文笔介绍了益生菌在人体胃肠道的工作,小小益生菌如何帮助人们减少罹患高血压、糖尿病、冠心病等现代疾病的风险。
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不想生病就搞定自主神经 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自主神经失调是现代人经常需要面对的问题,患者们经常是不断到医院检查、常年吃药、尝试各种运动、努力调整生活作息与饮食等,可是不适症状依旧无法获得缓解,《不想生病就搞定自主神经》对自主神经失调详细解说,让大家对自主神经有更多的认识,引导大家采取正确的治疗方式,摆脱各种身体不适的困扰。
¥18.76定价:¥88.27 (2.13折)
女性心理呵护手册【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《女性心理呵护手册》是针对女性的生理、心理特点,从不良心理、人格障碍、心理疾病、职场心理、婚恋心理、人际心理、性心理、消费心理等方面,专业而细致地阐述了女性在生命历程中经常出现的典型心理问题,帮助女性朋友们摆脱困扰,调整心态,轻装上阵,拥有迷人的女性魅力和成功的人生。
¥12.59定价:¥76.00 (1.66折)
身心柔软与平衡的智慧 中医心理学解密真正的健康 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肖然老师的书为我们打开了一个新的视野,他将传统的中医与西方的心理治疗相结合,创立了新颖的疗法,也形成了全新的“身体观”、“疾病观”、“身心能量观”、“家庭五行观”、“新冰山理论”等观念。在“身体观”中肖然老师倡导“柔软的智慧”为“身体之钥”,而非有些常人设想的把自己锻炼成“钢筋铁骨”才能够叱咤风云。在“疾病观”中肖然老师写道 “我认为疾病只是一种形式,每一个疾病就代表着一个信息,对抗这些疾病,就是把它看做我们的敌人,而当我们看清这些疾病,其实它是我们的朋友,它在告诉我们有一些过去的事情没有完成,有一些事情需要处理,它只是在提醒你,身体的某个地方需要你去照顾。”
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给你的悄悄话【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《给你的悄悄话》充满了令人惊奇的新发现,这些你所需要的新发现,不仅使你能了解你生命中的男人,而且让你可以用他需要被爱的方式来支持他和爱他。你将发现如何爱你的男人,那个真实的他——而非你认为的他。他到底是怎么搞的?你是否曾因你的男人说过或做过的某件事感到困惑不已?想要了解他心中不为人知的欲望和恐惧,以及你一无所知的他每日面对的争战吗丶?在这场你永远忘不了的“女人对女人”的谈话中,桑蒂·菲德翰带你进入底层,深入男人的内心世界里。这本书是有关我们所不“懂”的男人的事。从一个创新的全国性的问卷调查和对一千多位男士的访谈而得的资料。
¥11.04定价:¥73.79 (1.5折)
焦虑症患者【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
焦虑症是一种心理疾病。不像生理疾病那样容易识别。本书以讲故事的方式,讲了一位心理学专家对一位焦虑症患者的治疗及他的康复过程。全书从不同的侧面、不同的角度引领读者指导读者认识自身与心理困惑,正确对待焦虑症、抑郁症等心理疾病与患者,正确对待成功与失败,有效缓解心理冲突与压力,调整自己的情绪,保持良好的精神状态。一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症,多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知,并授以一整套有效方法,最终使他战胜疾病,获得康复……本书记录了一个摆脱心理困境的真实个案。如果你是一个有人生高目标的要强者,在事业和其他方面有完美主义追求,经常感到紧张的压力和内心冲突,那么,本书所写个案将有助于你掌握好指挥自己的策略。如果你在生活中因为种种原因有过多的焦
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健康高速路 抗氧化剂与你【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一部倡导健康生活方式的保健书籍。讨论了生活质量和疾病的早期征兆问题,并对抗氧化剂与人体的密切关系进行详细阐述,及对一般疾病的应对措施。
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走出抑郁 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你的情绪陷入低潮,被抑郁所而无法自拔时,遵循《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》所提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩。《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》从以下三个方面指导你完全走出抑郁 认清自身的抑郁状况,了解抑郁的成因及表现形式,为全面挑战抑郁树立良好信心。确定困扰你的心理因素,以认知疗法为基础,为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持。针对你的心理状况,设计稃学的自助方法。每天坚持实施既定计划,你定能成功地改变消极的思维模式,塑造完美的心理品质。《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》将帮助你进行心灵会诊,消除心理迷雾,摆脱抑郁阴霾,走向健康人生!
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百岁医生教我的生机健康法 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
沃克博士50多岁时,因肝硬化、并发神经炎,被医院判定只能再活几周。放弃药物治疗后,生机健康法带来了奇迹,不仅疾病治愈了,而且活到09岁。直到去世那天,他还在工作,在睡梦中无疾而终。他一生致力于生机健康法观念的普及与推广,拯救了成千上万的绝症患者,并以自己的亲身实践,为生机健康法提供了榜样。生机健康法,倡导以充满生机的食物和生活方式,来激发人体自洁、自愈能力,使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。充满生机的食物富含人需要的优质营养素,不会产生任何消化负担,而且几乎全都能转化为人体能量,帮助人体进行自洁自愈,排出有毒废物。它们是人真正的动力之源,堪称完美食品。充满生机的生活方式可以巩固和提高人的能量水平。《百岁医生教我的生机健康法》作者松田麻美子在大量实践的基础上,总结出更简洁明了
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中国女人要补阴【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医养生的目的,就是追求健康长寿,保持“阴阳平衡”是其中大法。一个更加有方向性的养生长寿指南明确地写在了《黄帝内经》里,那便是 “奉阴者寿。”而中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”,“高效率”的生活就是伤阴的生活,导致身体损耗加重。现代女性“阴”常不足,不注意滋阴补血,则阴阳失衡,百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起,及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合,一次性全面公开在“伤阴”的大环境下,女人有效“补阴”的养生之方,并从生活方式、疾病护养等细微处入手,教女人对抗早衰,让身体即刻获得修复。
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身心调理手册【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《身心调理手册》作者根据几十年的武医学临床经验对当代人所存在的工作压力大、营养过剩、抑郁症、动力不足病以及性健康等普遍问题,从生命科学的角度寻找解决之道。作者深信每天运动会带来快乐和自信、可以预防和治疗身心疾病,亦可使你走出亚健康的阴影。此书是为成功人士设计的养生与艺术融合的武功体疗秘籍,给现代追求时尚生活的人们,送上一把开启健康生活从运动开始的金钥匙 也可供运动爱好者、性健康研究、文体指导员、院校教学及医疗科研之用。
¥13.56定价:¥78.19 (1.74折)
解梦门诊 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人人都会做梦,吉梦、凶梦、噩梦、性梦……人人亦想解梦,但是如何科学地解梦一直是备受争议的话题,因为解梦似乎涉嫌迷信。而本书的作者张同延医生是个敢于吃螃蟹的人,200年他便在浙江省同德医院创办了全国“梦析(解梦)门诊”,在其推动下,2004年月,上海也悄然兴起家“梦析(解梦)门诊”,门庭若市,如今,张同延医生可谓解梦无数。本书作者以心理学、精神分析学、中医学为基础,以大量的典型梦例与梦境象征为背景,对梦境进行科学、客观的解析。通过阅读本书,读者可以认识和了解梦境,对梦能够自我解析,达到自我调节、自我预知、自我防范的目的,使读者在生活、工作、健康、情感、人际交往等方面趋利避害。
¥12.50定价:¥75.80 (1.65折)
益生菌是 好的药 【正版书】 【全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!】
保持健康的天然秘密人类健康的崭新远景人为什么会生病?在书中,马克·A·布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实 疾病源于体内菌裙失衡。人体内的微生物有上千亿之多,其中有益菌裙(益生菌)和有害菌裙(病毒)的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多,病毒会超过并破坏益生菌,就会造成体内微生态系统的失衡,于是各种疾病——、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。不用怕!此书将教你如何反击,如何成为体内战争的赢家 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击,避免基因突变 益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压,将冠心病的患病几率降至78% 益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖,从而降低血糖指数,并有效体重 ……
¥11.78定价:¥74.41 (1.59折)
生涯心理辅导 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《生涯心理辅导》是全国教育科学“九五”规划重点课题成果,是有关生活辅导的理论与实践方面较专业的书籍,是写给心理辅导辅导教师、班主任、社会工作者、人事工作者,和一切关心学生未来选择与人生发展教师的,读者可以通过对生涯辅导历史的回顾、生涯辅导理论的介绍,学校生涯教育与咨询的开展、大中小学生涯辅导的实施、心理测验在生涯辅导上的运用等章节的阅读,对生涯辅导有一个全面而深入的了解。
¥17.32定价:¥85.39 (2.03折)
快乐健康五大法则【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有什么样的心态,就有什么样的人生。心态是主观的,不因为宝贵就一定有好心态,也不因为贫穷就一定是坏心态。好心态有很多特征,诸如要善良、要客观、要豁达、要上进、不要贪心、不要嫉妒、不要强求、不要僵化,也就是“四要”“四不要”。平衡心态,快乐健康,从这里开始,从阅读本书开始!
¥11.72定价:¥74.09 (1.59折)
人之自然本能 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人类如此聪明,科学、医学如此发达与进步,营养学、养生学。瞳得不少,而疾病却愈来愈多,为什么?医学博士张家瑞集20年来人体小宇宙自然本能之研究,经过无数临床实践验证,写成《不生病之真法》系列丛书,揭示人类生命、健康之奥秘,创立中华自然医学,在沿袭人体健康和预防医学传统观点的基础上提出突破性见解。中华自然医学旨在提高人体自然治愈本能,提出人类生存要顺从字宙及本身自然规律,维持阴阳平衡。作者尤为推崇饮食营养、养生防病及整体疗法,读来启人心智。
¥12.19定价:¥75.19 (1.63折)
走出抑郁 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你的情绪陷入低潮,被抑郁所而无法自拔时,遵循《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》所提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩。《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》从以下三个方面指导你完全走出抑郁 认清自身的抑郁状况,了解抑郁的成因及表现形式,为全面挑战抑郁树立良好信心。确定困扰你的心理因素,以认知疗法为基础,为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持。针对你的心理状况,设计稃学的自助方法。每天坚持实施既定计划,你定能成功地改变消极的思维模式,塑造完美的心理品质。《新向导丛书·大众心理系列 走出抑郁》将帮助你进行心灵会诊,消除心理迷雾,摆脱抑郁阴霾,走向健康人生!
¥18.36定价:¥88.71 (2.07折)
生涯心理辅导【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《生涯心理辅导》是全国教育科学“九五”规划重点课题成果,是有关生活辅导的理论与实践方面较专业的书籍,是写给心理辅导辅导教师、班主任、社会工作者、人事工作者,和一切关心学生未来选择与人生发展教师的,读者可以通过对生涯辅导历史的回顾、生涯辅导理论的介绍,学校生涯教育与咨询的开展、大中小学生涯辅导的实施、心理测验在生涯辅导上的运用等章节的阅读,对生涯辅导有一个全面而深入的了解。
¥16.53定价:¥85.65 (1.93折)
百岁医生教我的生机健康法【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
沃克博士50多岁时,因肝硬化、并发神经炎,被医院判定只能再活几周。放弃药物治疗后,生机健康法带来了奇迹,不仅疾病治愈了,而且活到09岁。直到去世那天,他还在工作,在睡梦中无疾而终。他一生致力于生机健康法观念的普及与推广,拯救了成千上万的绝症患者,并以自己的亲身实践,为生机健康法提供了榜样。生机健康法,倡导以充满生机的食物和生活方式,来激发人体自洁、自愈能力,使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。充满生机的食物富含人需要的优质营养素,不会产生任何消化负担,而且几乎全都能转化为人体能量,帮助人体进行自洁自愈,排出有毒废物。它们是人真正的动力之源,堪称完美食品。充满生机的生活方式可以巩固和提高人的能量水平。《百岁医生教我的生机健康法》作者松田麻美子在大量实践的基础上,总结出更简洁明了
¥17.98定价:¥86.62 (2.08折)