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《病由心生》帮我们找回丢失的心身和谐意识和心身调养方法,可喜的是作者不仅以科普的方法向读者介绍了《医学心理学》中心身疾病的关系和原理。还向我们介绍了社会心理学中的一些普遍存在的心理问题、社会问题(不是病也不是心理障碍),如虚荣心、贪婪心、嫉妒心、嗔恨心、猜疑心、完善心等等。在社会生活中难免会比较,难免冲突,失衡,这些也是常见的,是人性中不确定感的一种心理投射,完全可自我调节或者通过咨询改变。同时,作者也介绍了临床心理学的一些常见心理障碍 抑郁症、焦虑症、躁郁症、神经衰弱、强迫症等等,这些却是属于心理治疗的范畴的。
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本书通过对各种心理现象的阐述和分析,对各种心理问题的列举和解析,对各种心理状态的评估和调试,对各种心理误区的解释和指导,使我们的心理达到、最积极、的状态。并通过改变心理来改变我们的情绪、意志、能力,从而达到改变和改善生活现状的目的。
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人是生活在具体的环境和人裙之中的,就不得不去面对不可避免的人际交往。面对这些事情,有些人并不能得心应手,反而经常会陷入尴尬的境地。越习以为常的事情,越难处理好,该不该借钱给别人,该不该做个老好人,如何去说些善意的谎言……很多人不知道这些问题到底应该如何处理?生活是烦琐的,虽然很多事情看似无足轻重,不值一提,但是却往往让人分外牵挂。有人在为起一个什么样的名字头疼,有人在为买房子而卖丶命地挣钱,还有人在为是工作还是考研而犹豫不决,也有人在吃与不吃之问做着激烈的思想斗争……面对无处不在的烦恼,我们又该怎么办呢?
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本书分为上下两篇,上篇详细介绍了《》中的饮食原则、五脏食养方案、阴阳平衡的饮食法、不同体质饮食、不同人裙饮食、不同季节的饮食调理等。下篇精选了适宜食用的五谷杂粮、蔬菜、水果、干果、肉禽、水产品、乳、蛋、豆制品等两百余种常见食材,分别从食材的性味、营养元素、养生功效、食用宜忌等方面进行解析。
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