与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的 自愈力 ,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。
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自己拯救自己 做自己的心理医生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
面对激烈的竞争,物质的诱惑,求学就业的压力以及人际关系的复杂,你是否无时无刻不感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。健身运动并不能减轻心中的忧虑 旅游归来没多久依然身心疲惫 柔软的水床并不能带来逸的睡眠 豪华的房间也消除了不夫妻的纷争。所有这些痛苦没有人帮得了你。可是你知道吗丶,如果这些负面情绪压抑太久得不到缓解,到头来伤害的是自己。有资料显示,在我国,每年至少有8万人因患有各种精神疾病死于自杀,有200万人。在5岁至45岁年龄段的人裙中,自杀是首位的死因,不仅如此,心理疾患也是诱发其他病变的罪魁祸首,像冠心病、高血压、、糖尿病、溃疡病等都与心理、社会因素密切相关。近年来肿瘤病患者人数不断增多,且年龄趋于年轻化,而心理疾患是造成目前人们罹患肿瘤病的重要原因之一。所以,我们需要自己拯救自己,做自己的
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《情感自由 让自己从消极情感中解放出来》旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式,避免消极情感的侵害。你不妨想象一下,当自己遭遇堵车时仍心沉气稳、当上司大发雷霆时还能保持从容不迫和轻松时感觉如何?《情感自由》给出的情感行动步骤以及各种具体的技巧和方法,将使你在逆境中自我,避免攻击性情绪和失去理智,这就是一种获得情感自由时的感觉。朱迪斯·欧洛芙博士综合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧,巧妙勾勒出大脑、身体、精神和环境之间的关系。她用异常生动、幽默、轻松的语言,提供了七个实现自我解放的转变工具,引领读者将恐惧、抑郁、气恼、嫉妒等七种消极情感分别转变为勇气、希望、同情、自尊等七种积极情感。《情感自由》通过帮者培育积极的情感,唤醒内在的心灵力量,从而对自己拥有更加坚定的信心,
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洗澡不如洗脑补身不如补心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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青少年时期是“人生中‘疾风怒涛’的时期,身体蕴藏极大的能量,情结不稳、易激动、烦躁不安,对外界及自身易产生怀疑、不信任感”。如果不做好规划,青少年时期易出现诸多心理障碍,帮助和引导青少年正确规划自己的健康心理已成为刻不容缓的社会责任。为此,我们编著了《心海扬帆 规划一生的心理健康》,以期帮助青少年更加健康合理地度过人生中这一关键的阶段。
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心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。*重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我
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每天读点心理学 姚颖颖 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
打开一扇了解心灵的窗户,筑起一面折射灵魂的镜子。 每天读点心理学,战胜人性的弱点,做一个幸福快乐、心灵健康、享受成功的现代人。 人生之初,最需要的是一种健康的心理,一种平常的心态。本书采用每日心理学的方式为读者提供调节心理的指南和帮助。书中的每一个故事都饱含着心理调节的方法和启示,让读者在阅读之余有所感悟和触动,从而提高自己的心理素质,学会心理适应和心理自我调节。 幸福生活源自快乐心灵:其实世界和人生的庞杂,早已超离了我们的想像。我们所能做的,只是还原生活的本来面目。真诚地面对世界,真诚地面对旁人,也真诚地面对自己,给自己创造一片心灵的乐土。 生活中的我们每个人都是心理学家:每个人都渴望过上充实浪漫和充满朝气的生活,只是现实中很多人的生活并没有自己想像中的那么美好
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全聚德中国烹饪大师名师作品集锦 中国全聚德(集团)股 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《全聚德中国烹饪大师名师作品集锦》收录了全聚德集团在中国烹饪界享有盛誉的大师、在全聚德担当总厨师长的中国烹饪大师和在一线承担技术骨干的中国烹饪大师、名师的代表作品,共有92道菜点,涵盖了全聚德、丰泽园、仿膳饭庄、四川饭店的经典之作。这些菜点在传承的基础上融入了时尚元素,并突出了营养健康特色,是大师们经过几十年实践、潜心钻研、精心打造而成。这些作品凝聚了大师们的辛勤汗水和聪明智慧,仅此《全聚德中国烹饪大师名师作品集锦》出版之际,也向大师们致以崇高的敬意!
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