轻疗愈2:敲敲瘦(15分钟,疗愈深埋心底的负面情绪,找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧) 3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤
推荐理由 1 : 3000 万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击 8 周,减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 : 肥胖的*主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) 如果你再瘦一点,就会很可爱。 (他人的伤害)
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儿童家庭心理健康教育指导手册 春风化雨 德润童心 重言传 重身教 教知识 育品德 帮助孩子扣好人生的第一粒扣子
儿童健康成长关系祖国和民族的未来,也是每个家庭最大的愿望和期盼。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视儿童健康成长,习近平总书记多次就促进儿童身心健康作出重要指示,殷切希望广大少年儿童刻苦学习知识,坚定理想信念,磨练坚强意志,锻炼强健体魄,为实现中华民族伟大复兴时刻准备着。党的二十大就推进健康中国建设进行了战略部署,强调要重视心理健康和精神卫生。促进儿童健康成长,既要关注身体健康,也要关注心理健康。 本书的内容把握三个方面。 一、以人为本。着眼于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,尊重人的成长规律和教育规律。根据《中华人民共和国未成年人保护法》,未成年人指未满18周岁的公民。本书按照儿童a发展的身心特点,将儿童划分为0~3岁、4~6岁、7~12岁、13~15岁、16~18岁
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
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¥13.30定价:¥20.00 (6.65折)
于丹[著名文化学者] 中国人能否经营好自己的心灵生活,是多么的重要。一颗健康的心灵,**有着丰富的内涵,可以抵御一切人事变换,足以强大到与红尘痛苦抗衡! 人年轻时都是在用加法生活,但是到一定层次时,要学会用减法生活。你的心灵如果被所得堆满,*后就会累于得。 白岩松[著名电视节目主持人] 心灵的平静,正前所未有地成为奢侈品,人们匆匆忙忙向前进,却又不知道自己要去哪里。 小豆豆[读者] *近心很累,看到这本书名就想买来看看。 Green 草地[读者] 里面的内容多是一些哲理小故事,很受启发;自已看也好,送人也行,都是不错的选择,而且物美价廉,拿到手的时候感觉超值啊,呵呵~ Johnsonlandy[读者] 很喜欢的一本书,可以放在床头经常拿出来读一读的书。心灵的轻松是一个大课题,这本书通过
¥15.40定价:¥28.00 (5.5折)
空巢老人 走出孤独 空巢时代,体现了越来越多的社会问题和个人问题。而空巢老人就是一个典型的体现。如何帮助空巢老人走出孤独,安享晚年,本书具有借鉴意义
空巢时代,体现了越来越多的社会问题和个人问题。而空巢老人就是一个典型的体现。如何帮助空巢老人走出孤独,安享晚年,本书具有借鉴意义
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
后疫情时代压力与情绪管理手册 心理重建实用解决方案心理稳定实操工具负面情绪自我疏导 广东科技
后疫情时代60个常见心理问题专家权威解读 转变 疫情心态 的心理自助指南 压力与情绪管理、心理重建实用解决方案 心理稳定实操工具:呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拍、保险箱、安全岛 负面情绪自我疏导,告别紧张、恐惧、焦虑、消极、烦躁
¥13.40定价:¥29.80 (4.5折)
¥9.90定价:¥18.00 (5.5折)
本书以华中科技大学大学生发展研究与指导中心开展的“心灵之约”系列品牌活动(其中讲座已开办69期,访谈已进行19期)为背景,邀请众多具有丰富学识与经验的心理学老师讲授各类与学生息息相关的主题,访谈邀请学校领导、任课老师以及各类学生代表现身说法,分享他们的感悟。本书中的案例在大学生中具有代表性、典型性,对于正处于青春期的大学生来说,无论是对其人生观、价值观,还是为人处世、心理健康、就业指导等方面都具有一定的指导意义。相信本书的出版会取得一定的社会效益和经济效益。
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
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“男人”二字,分量如山,意味着担当与责任。当今社会,男性被寄予了越来越多的期望,承担着各种各样的压力。与此同时,各种心理问题深深地困扰着男性朋友,让我们身心俱疲。 针对现代男性普遍存在的心理困扰,资深心理学专家吴明霞为你答疑解惑,教你告别心理问题困扰,活出男性本色和魅力。
¥12.20定价:¥15.00 (8.14折)
周作新、张元、梁勋厂编著的《心理健康人长寿》一书指出,生物—心理—社会医学模式揭示了社会环境与生活方式对健康的重要影响,由此引发的身心疾病就是心理因素造成的健康障碍。并着重介绍了1992年世界卫生组织(WHO)在加拿大维多利亚召开国际心脏健康会议上所发表的庄严的《维多利亚宣言》。本书强调指出,随着经济的发展,国民收入增加,人们对卫生保健的需求提出了更高的要求,不但要身体好,还要有良好的心理状态和社会活动能力,提高生活质量,延年益寿。
¥17.60定价:¥26.00 (6.77折)
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本书共分5个章节,以本土化为线索,从心理健康教育的历史出发,对心理健康教育本土化课题作了深入的探讨和讨论,具体内容包括心理健康教育历史探寻、心理健康教育的理论及其发展趋势、心理健康教育的方法及其局限性、心理健康教育的本土化及学校心理健康教育体系化。该书可供各大专院校作为教材使用,也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
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《从毕业到立业要上的心理瑜伽课(男版)》:感悟心灵的智慧,提升生命的能量! 50堂心理瑜伽课,从基础的心灵舒展到意蕴的提升,有助摆正自我位置,激活心灵的智慧,释放灵魂的能量,提升生命的高度。 刚刚步入社会的男性正处于角色和身份的转变时期,不可避免地要面对很多困惑和挑战。因为涉世不深,若不能把握自己的心理,不能合理运用为人处世的技巧和方法,在社会上就会感到无所适从,甚至举步维艰。 从恋爱到结婚,从家人到朋友,从同事到领导,从职场规则到人际关系,只有懂得自己和他人的心理,才能把事情做得更加完满,生活中的很多难题才能迎刃而解。学习心理瑜伽,掌握提升心灵的智慧,灵活运用各种关系,从容化解生活中的矛盾与危机。
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高等职业教育为社会培养高级技术和专门管理人才,体现了经济发展和社会进步的新要求。社会需要高素质的劳动者,在技术更新迅猛、社会竞争激烈的今天,良好的心理素质成为劳动者必须具备的基本素质,心理健康教育工作的重要性也由此凸显出来。学生心理健康教育已成为高职院校人才培养不可或缺的组成部分。《高职学生心理健康教育与训练(高职高专十二五规划教材)》(作者吴雪梅)是针对高等职业院校开设心理健康教育课程而编写的心理健康教材。
¥18.80定价:¥25.00 (7.52折)
本书尝试着在教学中应用积极心理学的理论指导编写工作,理论上积极关注每个学生的优秀品质,开发潜力、激发活力,把乐观、积极变成一种习惯,自然而然地得到快乐和幸福,迈向自我实现,过上健康、积极、成功的生活。 本书可以作高职高专大学生的教材,也可以作为教学辅助材料为大学生业余生活提供指导。教师在团体辅导时也可以参考使用其中的心理游戏活动,对培养学生的沟通能力、自信心训练、团队建设都有指导作用。
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大学生心理素质训练教程——山东大学心理健康教育专业委员会推荐教材
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朱海娟、张伯华主编的《大学生心理健康教育》运用心理学及相关科学的理论,针对当前大学生在学习、情绪情感、人际交往、恋爱、职业选择等方面遇到的矛盾和问题,在介绍较系统的理论知识基础上提出了有助于大学生心身健康、和谐发展的心理健康原则和方法,以便使读者能更好地了解一些心理健康方面的知识,更好地认识自己,从而提高自己的心理素质并健全人格,增强自身承受挫折、适应环境的能力。本书围绕大学生的,心身发展特点与生活实际而编写,内容深入浅出、通俗易懂,具有很强的可读性和可操作性。本书既可作为高校教材使用,也可供广大心理学工作者、教育工作者和家长参考,还可作为大学生和青年朋友提高自己心理素质的自学参考书。
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本书是一本献给大学生们的心理健康指导书,对大学生正确地认识自我、提升心灵健康与境界很有帮助。本书汇集了众多大学生的故事,当同为大学生的你遇到类似的问题和困惑时,一定能够从本书中找到帮助、获得启迪。
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紧张是如何产生的?真是每个抱怨紧张的人都确实处于紧张状态吗? 有人群的地方就会有误会、麻烦与冲突。紧张状态是由个性决定的,每个人对来自外界影响的反映各不相同。 人人都有能力、有可能、也**会战胜紧张,找到自我解脱的方法和途径。
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意象是什么?《意象治疗:心理咨询中的创造性干预》作者认为,意象是以一种内部的表征来表示对外部世界的知觉,他将意象喻为“灵魂的语言”! 意象治疗可以给来访者提供一个直接而迅速地体验和认识复杂内心情绪状态的媒介,旨在帮助来访者解读自身灵魂,在自己与意象的元素之间建立对话联系。它既适用于成年人的教育问题和心理治疗问题,也适用于青少年的诸多问题,是一种操作性很强的心理治疗技术!
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随着 生活节奏加快,竞争加剧,生活成本上升……越来越多的人,感觉无所适从,困惑迷茫,陷入焦虑、不安、压抑、苦闷。 心理健康问题已经成为日益突出的社会问题,它像一双无形的手正把我们推向犯罪或死亡的边缘。在治病不如防病、防病不如养生、养生必先养心的当下,解决心理健康问题,释放人生活力,成为人们的共识,迫在眉睫!!! 《心理健康咨询手册》由一名长期从事心理健康研究的非专业的大学教授所著,内容浅显易懂,联系实际,对168类心理健康问题提供了行之有效的解决方案。 (1)着重心理健康的自我维护和调适; (2)强调日常生活方式的改进和心态的调整,而不要依赖药物; (3)将心理健康与日常生活细节紧密联系起来,提出的每个措施都具有简便易行、可操作的特点。
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