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《理论与实践传统体育养生的学理阐释/中国武术文化丛书》在前人理论研究的基础上,归纳总结了传统体育养生的历史、内容与特征 研究分析了中国传统中医、儒家、道家、佛家、易学等理论与传统体育养生的关系 探索认识了古代中医养生学家孙思邈、张仲景、高廉、魏伯阳等前人的养生理论知识。从实践出发,对传统体育养生八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、八部金刚功等养生实践内容,从功法和功理到传统歌诀进行全面梳理 在实践基础上,总结了传统体育养生的教学特点、方法、原则和模式。对于传统体育养生学的热点问题,从仿生学与传统体育养生,科学生活与传统体育养生,现代科学原理与传统体育养生等方面进行深入探讨和研究。
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