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《二十四节气与养生》以《黄帝内经》中“天人合一,顺应四时”的养生法则为基础,以二十四节气为主线,对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结,深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系,解释了顺应节气养生的奥秘。尤其是书中围绕不同季节、不同节气的自然变化,重点介绍了季节变换、节气交替中的人体生物钟与生物节律养生方法,其中包括很多古代行之有效的养生方法和食疗佳品,并对不同时令的节气概述、养生要点、起居常识、运动养生、饮食调养、精神调护、药膳养生、按摩导引及防病提醒九个方面进行详细论述,同时以通俗易懂的语言,结合现代科学,将最实用的、可劋作的养生保健方法奉献出来,助您轻松掌握延缓衰老、延年益寿的秘诀。由于篇幅限制,《二十四节气与养生》在内容安排上不可能面面俱到,若有疏漏不妥
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春天女人和男人都可吃乌鸡白凤丸去疲劳这是百年验方 夏天心慌气短吃点孙思邈的生脉饮收敛心气 秋天吃点秋梨膏利于润燥降气促进气血向内走 冬天是进补的好时机吃点六味地黄丸金匮肾气丸 春种夏长秋收冬藏顺应四季调养身体 “蔬”菜有“疏”通的作用“荤”字下部就是一个“晕”字 养人莫过五谷五谷是具有生命力的种子 七情和五谷休戚相关把握情绪好养生 阴阳不能自我调和这就是疾病 “药”和“钥”同源好的大夫“钥”到门开
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只要你用心阅读《生活处处有中医 对话中医学家樊正伦》,相信您会得到光明再现、霍然开悟的惊喜感觉让我们回归自然,回归生活的原本状态吧,回归“人法地、地法天、天法道、道法自然”的朴素规律,与天地同幻化,与自然同声气的自在情境,重新识得四季流转,天时地利,鸟语花言,木性草味 三根手指读懂五脏六腑七情,几道药材祛邪扶正平阴秘阳,一根银针通调气血缓急,一套太极导引舒筋活络,一锅绿豆得解食物中毒,一撮灶心土得化水土不服,一杯花苞水得舒解抑郁,一道屏风阻转了穿堂邪风。
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