自我按摩是按摩方法中很好有效的一种,包括局部按摩和全身按摩。它运用按摩的各种手法,其中以搓擦为主,配以揉、按、点、捏等手法,从上至下或从下至上进行按摩,直接作用于皮肤、神经末梢、血管和肌肉等,能促进血液循环和新陈代谢,对内脏起保健作用,同时还可以治疗一些慢,放松肌肉,消除疲劳,恢复人体机能。 陈金川编著的《自我按摩大全集》分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法、对症自我按摩方法三部分内容,系统而又生动地从按摩的基础知识和理论,自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法人手,针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说,并针对日常保健、养生以及常见病症防治提出了行之有效的按摩妙方。掌握好自我按摩方法,养好经络穴位,每天只需10分钟,便胜似健身房锻炼1小时,让身体从此而不同。
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田元祥编著的《跟黄帝内经学养生(唤起身体正能量)》通过对《黄帝内经》原文的提炼与整合,从解密黄帝内经生命观开始,到把握理解中医养生的基础——阴阳五行学说,四季和十二时辰养生法,产生疾病的各种原因,不用打针吃药就能使身体健康起来的饮食养生,还有五脏六腑和经络养生,起居、情志、房事等长寿之道,针灸按摩拔罐刮痧等千年中医一用就灵的保健术,都配以简洁明了的图解,把十分深奥、艰涩难懂的古文化成人人可懂的养生真经,让读者轻松读懂这部伟大的经典。
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自我按摩大全集 陈金川 山西科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《催眠秘笈》主要介绍了以下多方面内容 催眠历史,催眠概念,催眠目的,催眠大观,催眠工具,催眠前准备,学催眠前先要熟练暗示技巧,催眠治疗四大手诀,心理催眠法,催眠训练及自守条件,自我催眠训练法及其妙处等等行之有效的催眠秘笈。
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从两千多年前的《神农本草经》,到明代李时珍所著的《本草纲目》,再到现在的许多中医药大词典,成百上千种中草药被搜集整理,其中蜂胶、花粉、冬虫夏草也占有重要的一席之地。 《蜂胶花粉冬虫夏草巧治病(经典珍藏版)》力图通过通俗的语言、科学的方法、真实的图片,将三种营养品的基本常识、使用与保存方法、药理作用、妙用功效等作一一介绍,便于读者科学、合理、有效地应用,达到强身健体、防病治病的目的。
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《中国传统养生学》由山西科学技术出版社出版。
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从两千多年前的《神农本草经》,到明代李时珍所著的《本草纲目》,再到现在的许多中医药大词典,成百上千种中草药被搜集整理,其中蜂胶、花粉、冬虫夏草也占有重要的一席之地。 《蜂胶花粉冬虫夏草巧治病(经典珍藏版)》力图通过通俗的语言、科学的方法、真实的图片,将三种营养品的基本常识、使用与保存方法、药理作用、妙用功效等作一一介绍,便于读者科学、合理、有效地应用,达到强身健体、防病治病的目的。
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《催眠秘笈》编辑推荐:「催眠」已成为全球热门话题,事实上,此术在我国发源甚早,只是多秘而不宣而已。今天,催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。 潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学陈安之,经研究后认为,杰出人士之所以有出色的表现,在于他们自觉或不自觉的应用了催眠,从而激发出超常的潜能。 现代心理学研究发现,催眠之所以有如此神奇的效果,是因为催眠能够快速的改变一个人的潜意识。无论你认为自己能,或不能,你都是正确的。你是否健康,你是否自信,你是否富有,乃至发生在你身上的一切事情,都与你的潜意识密切相关。
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