摆脱负面情绪的100个习惯 抑郁科医生传授的“衣食住行”好习惯,关注自身状态,摆脱负面情绪
篇首语 近来,由于身体方面或精神方面的症状前来我院就诊的女性患者人数激增,但是大家并不能清晰地理解自己的病情。 概括起来,具体的症状包括 总是觉得很累 打不起精神来 心神不宁 焦虑不安 等。我想,这些症状背后的原因多种多样。例如,不甚明朗的未来、日常生活里的人际关系等,都有可能导致我们产生心理压力。也就是说,每个人的病因都不一样。但其中有一个很容易被忽视的共同点,就是 过于隐忍 。就算我们完全没有意识到自己在 忍耐 ,那些默不作声的情绪也会在我们的身体和心灵中发生振聋发聩的悲鸣。 这就是明明没有伤痛,却仍然觉得身心不畅的篇原因。长期持续的闭塞感,让很多人在不知不觉中走到了绝望的尽头。有些患者不断告诫自己: 也不是只有我才这样。大家都一样在坚持着,我可不能示弱呀! 越是这种责任感强的人,越
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为了使本书能以*、*全面、*实用的面貌呈现在读者面前,作者倾注了大量的心力。所有参加撰写本书的作者,都是多年从事孤独症研究和教学工作的医生和教师,他们将在这一领域中长期积累的丰富的临床及教学经验总结出来,得以完成本书。如果没有他们对孤独症患者及其家庭的爱心和社会责任感,就不会有那么多真实的案例。本书得到中国社会福利基金会孤独症儿童救助基金支持,为中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会推荐使用的培训教程,供师资培训及家长参考学习
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本书是把心理测评的专业理论与方法在人才管理领域的应用尝试。作者从心理学的专业视角出发,从不同的维度深入探讨了该应用。作者力求用生动形象的语言,把理论与方法鲜活应用融合于人才管理领域。该书内容丰富,文笔流畅,可读性强。
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心理学是一门通过探究潜意识,了解自己尚未察觉到的隐性自我的学问。最熟恶的陌生人,其实就是叫作 自我 。真正了解自己的人,只有区区1/10。作为心理学的入口,如果你能了解自身的缺点和优点、特性和癖好、强项和弱项,就可以心情愉悦地发挥自身优势,并以此为生。 为了活出自己的风格,想要了解真正的自我! 想发挥优势,让自己更上一层楼! 无论工作还是生活,都希望能听从自己内心的选择! 如果你也有这样的想法,请一定先正确认识自我。正确地解读自己,告别人生烦恼!
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或许你想跟对方达成默契,想向对方表达诚意,但几经周折之后却没有事遂人愿。这时候,心理学的知识应该可能助你一臂之力! 名垂青史的伟人,往往都是擅长揣测人心的高手。他们完美地运用了心理学的知识和技巧,轻松地收服了人心,让下属完全听命于自己。如何才能让别人按照自己的心愿行动呢?其实非常简单。只要掌握几个关键因素,就能让自己更自信,拥有更好的人际关系。 此外,你还可以实现自己的远大理想和抱负。掌握读懂人心的心理学技巧,你的每一天必将更加快乐,更加熠熠生辉。
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