反内耗心理学:拒绝精神内耗,活出全新自我 成年人的情绪使用说明书:拒绝内耗,放过自己,为自己节能。摆脱自我内卷、自我怀疑、心事重重、杞人忧天、渴望肯定的内部消耗状态
推荐1: 本书深入剖析了人类内心世界,并以情绪管理为切入口,来引导读者走出内耗的困境,缓解焦虑,做有用的事,重获内心的平静与力量。 推荐2: 丰富的案例和科学的分析,揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉,更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现,从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3: 低内耗人生从情绪管理开始。假如我们不能管理自己的情绪,那么1%的坏情绪很有可能会导致100%的内耗。了解自己的情绪,管理情绪就能降低内耗,提升自我价值,带你走向人生巅峰。 推荐4: 停止内在的消耗与斗争,遇到坏事赶紧翻篇,我们才能重获行动力,进而让自己和情绪一同步入舒适圈。 推荐5: 专为成年人打造的情绪使用说明书,不要什么都往心里去,不纠结、不勉
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
深度看见:艾瑞克森催眠法 武志红主编和导读 催眠领域难以逾越的高峰之作
武志红主编和导读, 可以让你变得更好的心理学书 系列。 本书的问世,让催眠治疗在心理学中占有了重要的一席之地,也让世人重新认识了催眠。 开创性的以讲故事的方法进行治疗,将心理暗示的作用发挥到极致,效果尤为显著,读来也通俗有趣。 每个人都需要被看见,深度看见自我,才能真正看见世界。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
★推荐1.雄踞亚马逊人本主义心理学分类榜TOP3作品,有声版本跃居行为主义心理学单项前列,入选美国心理学会APA。 ★推荐1.《图书馆杂志》《纽约时报图书周刊》《卫报》等各大媒体纷纷推荐,被Goodreads读者誉为 值得不断重读的心理学经典之作 。 ★推荐2.掌握心理动机运转的秘诀,就掌握了成就自我目标的关键。 ★推荐3.罗曼 格尔佩林20年经验大公开,透彻解读人类普遍的心理动机规律,根据科学研究成果,深度剖析影响人类行动的思想动机,运用15种策略高效解决各类成瘾、拖延和懒惰问题,用正确的方法让我们的内心充满力量。 ★推荐4.附有多个案例分析,搭配实操性良好的心理疗愈方案,让我们告别心理问题。 ★推荐5.生活不是拥有,而是成为;共情不是目的,而是成就。
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥12.99
沟通心理学 抖音同款推荐!微信被拉黑、客户跳单、加薪不畅等等糟心事,99%都是不会说话造成的。聚人脉、混圈子,千万别输在不会说话上!讲透问话、回话等背后的心理,让你看人入骨,说话入心,练就高情商!
1. 这是一本什么书? 《沟通心理学》是一本解决沟通障碍、建立有效社交的方法和技巧书! 不回避、不迁就、不强迫、不妥协、不生气、将交流难题一一破解。适用于:搭讪、谈判、销售、招聘、服务、汇报工作、谈情说爱等各种场合。 2. 想聚人脉,混圈子 ? 好说! 和别人更好地相处,首先要做个 会说话的人 。你说什么样的话,你就是什么样的人,说让人喜欢的话,做让人喜欢的人。读懂沟通心理,成为聊天高手,拉近距离打入圈子,想认识谁就认识谁,不是难事。 3.想学奥普拉、何炅、孟非、蔡康永、小S等主持人的说话技巧,能控场? 好讲! 高情商,其实就是会说话,读懂沟通心理,用幽默加火候,就能有效提升气场! 4. 想一开口就能说到重点,百分百提升客户对你的好感,达成目标? 好办! 只要学点读心术,就不怕讲不清楚
¥17.50定价:¥35.00 (5折) 电子书:¥4.99
请停止内在冲突:心理学漫画治好了我的精神内耗 看漫画轻松学心理学,救人又自救。用搞笑漫画,了解心理病症,缓解心理压力,治疗精神内耗,即使身处黑暗,也不要放弃寻找光明。
1.全彩印刷,全年龄段漫画心理学知识科普,自我认知,自我疗愈。 2.全年龄段的心理学漫画,成人和学生都可以通过这本漫画轻松学习心理学知识,缓解心理压力,治好精神内耗。 即使身处黑暗,也不要放弃寻找光明。哪怕坠落深渊,也不忘仰望星空。 3.人为何会有心理疾病?精神疾病有什么症状?是什么元素让我的精神状态出问题?现代都市打工人会有哪些常见的心理病?应该如何应对?历史上的名人们有哪些精神疾病,是如何产生的? 这些问题,书里都有解答。 我一寸一寸地征服了与生俱来的精神领域。我一点一点地开垦着将我困住的沼泽。 《不安之书》费尔南多 佩索阿
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
性学三论——德文直译全本 武志红导读和主编。精神分析大师弗洛伊德的代表作品,人类性学领域的奠基之作。我们对性的所有困惑,都将在本书中找到答案。
本书主编和导读是在中国享有盛誉的资深心理咨询师、畅销书作家武志红。 《性学三论》是人类性学领域的奠基之作,可以让人们从本质上了解 性 。我们对性的所有困惑,都将在本书中找到答案。 此版本是从德文原著直接译出,全文无删节。 本书还收录了《性学三论》的实践篇《爱情心理学》,全面展现弗洛伊德性学理论。 性,是人类原始的洪荒之力,却可以经过 疏导 进化为一种正常的性行为,并将其升华为一种艺术精神和创造力。艺术创作的源泉之一,就是 力比多 的升华。每个人都曾对吸引自己的性对象,有过长久的凝视。同样,每个人也都有机会将这种力比多升华为更高层次的追求。 武志红
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
超越原生家庭 心理专家罗清军重磅作品,教你如何与原生家庭相处,实现爱与自由!百合网联合创始人慕岩作序推荐,壹心理创始人黄伟强、哈佛大学心理学博士岳晓东、实战派心理咨询专家张久祥等鼓舞推荐!
1.写给大众读者的人生解惑书,剖析中国家庭的典型问题,给予专业的指导方案。 2.剖析全民追捧综艺影视《都挺好》《爱情保卫战》热议话题,解析夫妻、亲子等亲密关系的本质。 3.这是一本集实用性、知识性于一体的心理学通识读本。心理专家教你如何与原生家庭相处,实现爱与自由。 4.百合网联合创始人慕岩作序推荐,壹心理创始人黄伟强、哈佛大学心理学博士岳晓东、畅销书作家艾菲 、临床心理治疗专家寇觉中、中科博爱心理医学研究院院长傅春胜、实战派心理咨询专家张久祥等各类专家一众鼓舞推荐!
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥17.90
【1】 TED蕞受欢迎演讲者之一、多部《纽约时报》NO.1畅销书作者、全美蕞具影响力女性布琳 布朗现象级著作! 布琳 布朗(Brene Brown)是在全球有着广泛影响力的学者、演讲家、作家。她的TED演说 脆弱的力量 (The Power of Vulnerability)是TED网站上蕞受欢迎的演讲之一,目前已超过10000000人观看,引起了巨大的社会反响。它告诉我们要勇敢地看待自身的脆弱、自卑,建立勇气与价值感。布琳还著有多部畅销作品,其中有5本都登上了《纽约时报》畅销书排行榜的NO.1!2009年,她还被评为了全美 蕞具影响力的女性 之一。 【2】 知名脱口秀主持人奥普拉、诺贝尔和平奖得主乔迪 威廉姆斯重磅推荐! 布琳 布朗曾经登上过美国知名脱口秀主持人奥普拉的节目,她是奥普拉盛赞的女性之一。此外,获得1997年诺贝尔和平奖的乔迪 威廉姆斯对此书称赞到: 如果我们想要改
¥27.80定价:¥58.00 (4.8折)
【1】 蜚声国际的非暴力沟通专家 、美国 金牌调解人 道格拉斯 诺尔毕生经验 大 公开 道格拉斯 诺尔拥有40年以上的冲突调解经验,处理过的商业纠纷以及日常冲突事件超过2000宗。他在世界范围内教授冲突调解课程,甚至包括加利福尼亚*安全级别监狱的囚犯培训,在国际上颇负盛名。《情绪陷阱》是其多年经验的提炼汇总,场景丰富、内涵深刻。 【2】 强力的极简 沟通模式 情绪降级法, 90秒 安抚 情绪 、掌控谈话 强烈、复杂的情绪是让沟通难以为继的一个重要因素,但无论沟通的场景有多难,只要牢记一个核心,就能 以不变应万变 :忽视言语的表层含义,抓住言语背后的情绪与诉求,并将这种情绪与诉求反馈给对方。如果能做到这一点,就能掌控任何类型的谈话。《情绪陷阱》对这个问题进行了深入地分析,帮助你抓住沟通的要害,实现
¥23.00定价:¥48.00 (4.8折) 电子书:¥11.99
婚姻共情心理学 “离婚热”逆流直上!全球知名亲密关系领域专家鼎力之作,提炼出11条婚姻沟通守则,创造出全新的共情式非暴力沟通,重拾亲密关系,教你和伴侣学会“好好吵架”,好好爱!
推荐1:接地气的案例,复原 吵架现场 。 这不就是我俩的日常?丰富生动的伴侣矛盾案例,层层剖析分歧背后的根源,如双方不同的家庭迷思、个性差异、童年创伤、经历文化等,找出 病根 再对症下药。 推荐2:11条伴侣相处指南,立竿见影。 心理学小白,傻傻看不懂理论?书中有根据*发展心理学成果凝萃而成的11条操作原则,帮你和伴侣学会尊重双方的情感现实、积极倾听、自我对话、重构人生故事等,避免矛盾的发生与激化。 推荐3:拿来即用的技巧,改变从当下开始。 指南有了,无从下手?书中还有丰富的图表卡片模板、备忘清单,手把手教你从当下开始改善与伴侣的亲密关系,如怎样表述 我 信息、换框练习、便利贴、空椅子方法等。 推荐4:方法与理论兼备,适合更多人阅读。 心理学好有趣!想更深一步?书中不光教你
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥16.90
抑郁症自愈疗法 写给患者及家人的指导书 正版当当自营同款这书能让你战胜抑郁症自救手册抑郁症的正念认知疗法抑郁症心理学书籍
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丹尼尔·丹尼特讲心智 湛庐文化“科学大师”书系; 《直觉泵和其他思考工具》作者、哲学泰斗丹尼尔·丹尼特新作; 带你开启一场心智与意识的探索之旅; 狂想心智奇旅,燃爆你的脑力。
哲学泰斗、知名认知科学家、美国文理科学院院士丹尼尔 丹尼特带你开启一场心智与意识的探索之旅。 《直觉泵和其他思考工具》作者丹尼尔 丹尼特又一烧脑力作,狂想心智奇旅,燃爆你的脑力。 科学大师书系 经典再现。中国科学院院士、复旦大学教授金力,科技创新研究者、清华大学教授陈劲重磅推荐! 湛庐文化出品。
¥39.90定价:¥79.90 (5折) 电子书:¥50.30
正版包邮 青春期烦恼快滚开 青春期男生女生 青春期心理 青春期问题 青春期生理 52种青春期烦恼,看这一本全赶跑! 青春痘、月经遗精…根据青少年真实来信烦恼编写,带孩子彻底搞懂青春期生理心理变化
◆ 52种青春期烦恼,看这一本全赶跑! 青春痘、体毛旺盛、月经遗精、亲子矛盾、学习焦虑 孩子关于青春期的烦恼,看完这一本就能得到解决! ◆根据 青少年真实来信烦恼 编写,回答青春期孩子与父母 格外关心的52个问题 ,比如 有办法让青春痘马上消失吗? 站得太久就会头晕,这没问题吧? 敏感部位的毛毛该怎样处理呢 我觉得爸爸好烦呀!这到底是为什么? 等等。 ◆ 日本公共卫生学教授 野口绿写给青春期孩子的青春期科普图书!从 生理学 的角度科普青春期的身心变化,并给出 应对措施与心理健康呵护 ,引导青少年正确应对青春期的身心变化。 ◆设置 性教育健康专栏 ,科普从10岁开始就应该知道的第二性征,解释家长、老师难以启齿的关于性的问题。 ◆ 翻到任何一页 感兴趣的问题开始阅读, 实用又亲切 的青春期健康答疑手册! ◆ 漫画配图
¥29.95定价:¥59.90 (5折)
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【4大科学步骤、14天密集训练、超40项实践指导 彻底攻破压力壁垒,从此挥别黯淡人生!】 本书以心理学前沿理念作为指导,通过态度重塑技术以及行为重塑技术帮助读者真正攻破压力壁垒,告别焦虑人生。 4大科学步骤 觉知、选择、超越、整合; 14天密集训练 从弱点暴露至修复整合; 超40项实践指导 文字、音频、视频多管齐下! 【作者具有心理学*行业背景,是人本主义心理学大师卡尔 罗杰斯的合伙人】 唐 约瑟夫 戈韦不仅是斯坦福大学医学院主任,国际心态疗愈中心主任,还是人本主义心理学大师卡尔 罗杰斯的合伙人。 【20年心血力献,多位国际大型企业高管盛赞,课程评分高达4.8分】 本书是作者潜心研究20年的成果。*先运用在大型跨国公司,以消除高管压力,该方法已推广至重症病房、监狱、难民营,在国际享有盛誉。其课程评分达
¥22.50定价:¥46.80 (4.81折) 电子书:¥24.00
让成熟的大脑自由 经典畅销书《让孩子的大脑自由》作者、享誉全球的脑科学家约翰·梅迪纳全新力作 10条定律教你延缓大脑衰老 通过日常生活赋予大脑新生,人老脑不老
享誉全球的脑科学家、《纽约时报》畅销书作家约翰梅迪纳全新力作。 享誉全球的脑科学家、华盛顿大学生物工程学副教授、畅销书作家梅迪纳是两家知名大脑研究中心的负责人,已出版10余部脑科学科普作品,常年为《哈佛商业评论》《纽约时报》等报刊撰写文章,他深谙大脑原理、如何应用大脑原理以及如何将其通俗地传递给大众。 摆脱人老脑也老的思维误区,人老也能拥有年轻的大脑。大脑并非随身体而必然衰老。 梅迪纳告诉你,人老未必脑老,人老脑可以更年轻!无论是语义记忆能力还是情绪稳定性,老年人都更具优势,大脑的很多能力会随着年龄的增长而增长。你老了,但你的大脑还有可能正年轻! 头一次提出逆转大脑衰老的1 0 大定律,集科学性和实操性于一体的健康用脑指南,教你通过日常生活赋予大脑新生。 梅迪纳基于扎实的研究成果
¥39.90定价:¥79.90 (5折) 电子书:¥50.30
重磅推荐: ★伯克(R.W.BURKE)美国卓越研究所(iPEC)认证的专业情绪教练,拥有心理学学士学位与工商管理硕士学位。 ★福特汽车、宝马汽车等30年情绪教练经验,铸就畅销书Quiet The Rage,专门解决情绪管理问题,广受好评。 ★情绪管理术 掌控情绪 五步法 ,一起戒掉坏情绪。 ★五步法:确定情绪模式、找回情绪主导权、定位自我价值、评估情绪价值差异、塑造双赢情绪稳定模式。 ★冲突之后总后悔,后悔之后依然起冲突。世上无后悔药?掌控好情绪就是给力的后悔药。 ★与他人情绪冲突即便赢了,也是建立在牺牲他人基础之上;与自己情绪冲突,陷入无法自拔,完全崩溃,产生更加严重后果。 ★不在冲动时做决定,不在兴奋时许诺言。 ★做一个情绪稳定的成年人。情绪稳定,可以治愈创伤,是一个人的标配,还是一个人的情商。 ★掌
¥14.00定价:¥56.00 (2.5折) 电子书:¥36.00
动机心理学 克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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你的敏感,就是你的天赋 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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1掌握技巧,熟悉套路,跟任何人都能交朋友。 听说你在陌生人面前都会很紧张?或许,你正在遭遇下面的困惑: 内向者如何交际?怎样找到适合自己的交际圈?遭遇交际尴尬怎么办?如何成为受人欢迎的人?社交要读心理学,人脉都是设计出来的,交际能力是完全可以培养出来的。洞悉社交智慧,让你在人群之中出类拔萃,迅速成为交际达人。 2交际高手,都是心理学的高手 生活中那些擅长交际的人,往往都是察言观色、洞悉人心的高手。而你的交际 问题 ,基本都是心理问题。 《交际心理学》巧妙地将交际学和心理学融合在一起 , 深入浅出 地揭秘了人际交往中的心理学策略。囊括你应该早点知道的交际法则,你应该趁早掌握的沟通技巧, 和 你应该尽早杜绝的不健康心理。希望你能早日做一个有魅力懂心理善交际的聪明人。 3 这是一本社交问题
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深度看见 艾瑞克森催眠法 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
①武志红主编和导读。②本书的问世,让催眠治疗在心理学中占有了重要的一席之地,也让世人重新认识了催眠。③开创性的以讲故事的方法进行治疗,将心理暗示的作用发挥到很好,效果尤为显著,读来也通俗有趣。④每个人都需要被看见,深度看见自我,才能真正看见世界。
¥29.20定价:¥48.00 (6.09折)
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★性格内向者的疗愈指南 现代人过度依赖电子产品, 社恐 的人越来越多,他们恐惧社交但是又渴望社交,内心焦虑、纠结拧巴,本书正是写给社恐人士和高敏感人群的疗愈指南。帮助他们认可自己的内向性格,拥抱内心的自卑、怯懦,活得酣畅淋漓。 ★内向型作者现身说法,分享内向感悟。 作者曾是一个非常内向的人,他的内向性格导致了其早期社交遇到很多障碍,历经多年焦虑、挣扎后。他与自己和解,还成了一位卓有成效的社交教练。如今他将这些亲身实践过的策略分享给读者,帮助更多内向的人不再焦虑,做更好的自己。 ★通俗易懂、简单实用、能量满满。 作者将多年经历和经验总结成本书,提供了几十个贴合生活场景的方法策略,包括日常高频出现的社交场合,如派对、聚会等,超多干货技巧,实用性强,方法简单易上手,即学即用,语言通俗易懂
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¥7.20定价:¥38.00 (1.9折)
走出孤独:疗愈情感饥渴的六种策略 全球销量逾500,000册,超人气亲密关系专家科里·弗洛伊德教你走出孤独,6大实用策略疗愈“情感饥渴”,重塑亲密关系。
★直戳痛点,六大策略克服孤独感,重塑亲密关系 本书一针见血地指出现代人的孤独症成因。用 识别情感多样性 重塑关系类型 等六大策略,教人们如何克服孤独,远离有毒的人与情感,塑造自己想要的关系类型,以疗愈人们的 情感饥渴 ,可以使人们找到适合自己的、好的亲密关系。 ★读者零基础、无压力阅读,迅速 对号入座 破解孤独,实操性强。 本书有大量真实案例与自述,呈现了建立亲密关系过程中非常典型的问题,无需读者有心理学基础,读者在轻松的阅读中,代入感强。可以迅速 对号入座 。每种问题后都有解决方案,教会我们用积极行为取代消极行为的方法,建立真实的亲密关系,实际操作性很强。 ★广受欢迎的超人气亲密关系专家,作品全球销售量逾500,000册。 本书作者科里 弗洛伊德博士是美国人际关系沟通领域权威专家,2006年国际人际关系
¥22.50定价:¥46.80 (4.81折) 电子书:¥13.40
抑郁症自愈疗法 这书能让你战胜抑郁症自救手册抑郁症的正念认知疗法抑郁症心理学书籍畅销排名心里学的书籍缓解焦虑症的人情绪心
¥12.20定价:¥36.00 (3.39折)
让成熟的大脑自由 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
●享誉全球的脑科学家教你如何通过日常生活赋予大脑新生。● 湛庐文化出品。
¥51.90定价:¥79.90 (6.5折)
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儿童教育心理学 阿德勒 著 当代教育心理学 家庭教育 父母了解儿童心理学 教育心理学捕捉敏感期 好妈妈正面管教书籍 家庭
¥8.40定价:¥38.00 (2.22折)
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丹尼尔·丹尼特讲心智 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
● 哲学泰斗、知名认知科学家、美国文理科学院院士丹尼尔·丹尼特带你开启一场心智与意识的探索之旅。●《直觉泵和其他思考工具》作者丹尼尔·丹尼特又一烧脑力作,狂想心智奇旅,燃爆你的脑力。● “科学大师书系”经典再现。中国科学院院士、复旦大学教授金力,科技创新研究者、清华大学教授陈劲重磅推荐!● 湛庐文化出品。
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¥38.00定价:¥38.00
★推荐1.交往讲策略,说话有方法,每一个沟通高手都是心理学大师。 ★推荐2.语言不仅可以表达自己的心声,也可以洞悉他人的内心世界。心理学与口才的完美结合是我们与他人进行良好沟通的金钥匙。 ★推荐3.摸透对方心理,探知对方意图,你的表达才更入人心,沟通才更加高效。懂心理,好口才,助你轻松实现高情商沟通。 ★推荐4.《心理学与口才》将心理学和口才技巧相结合的口才训练读本,能让你迅速提升说话水平和沟通能力,让你开口就能打动他人,三言两语就把话说到对方心里去。
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①武志红主编和导读。②本书的问世,让催眠治疗在心理学中占有了重要的一席之地,也让世人重新认识了催眠。③开创性的以讲故事的方法进行治疗,将心理暗示的作用发挥到很好,效果尤为显著,读来也通俗有趣。④每个人都需要被看见,深度看见自我,才能真正看见世界。
¥24.05定价:¥96.00 (2.51折)
情绪陷阱 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"非暴力沟通专家、蜚声国际的金牌调解人道格拉斯?诺尔倾力巨献!世界卫生组织大力倡导的关系调解法则,90秒内掌控他人情绪的极简沟通策略!横扫欧美20余国,多维度、多场景深度解析,帮你胜任高难度沟通!编辑推荐【1】蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯·诺尔毕生经验大公开道格拉斯·诺尔拥有40年以上的冲突调解经验,处理过的商业纠纷以及日常冲突事件超过2000宗。他在世界范围内教授冲突调解课程,甚至包括加利福尼亚优选安全级别监狱的囚犯培训,在国际上颇负盛名。《情绪陷阱》是其多年经验的提炼汇总,场景丰富、内涵深刻。【2】强力的极简沟通模式——情绪降级法,90秒安抚情绪、掌控谈话强烈、复杂的情绪是让沟通难以为继的一个重要因素,但无论沟通的场景有多难,只要牢记一个核心,就能“以不变应万变”:忽视言
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图解微行为 秘密都在小动作里 张卉妍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要包括信心的博弈 重视与轻视,懂得保持心理距离 排斥与接收,分析对方的心理 妥协与抗争 冲突与防御,你的神经绷紧了吗丶 紧张与放松等内容。本书以客观地观察为指导原则,发现隐藏在人们的微行为背后的秘密,了解对方的心理活动。通过阅读本书,读者可以轻松捕捉到他人各种日常小动作、小习惯、细微表情、随口而出的三言两语,从而轻松读懂身边的人,也更了解自己。本书图文并茂、讲解详细、实用易懂,版本精美,具有一定的出版价值。
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20堂心理减压课 马修.麦凯 [美 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
压力在生活中不可避免,不管是工作上的重大变动,还是繁杂的日常琐事,都会给你带来压力。面对压力,每个人都有自己的减压方法,但很多方法却无效,有害。一些人在压力下总是生气,把身边人当出气筒,或者抽烟、喝酒、暴饮暴食,或者在商场、网店血拼……这些方法不仅没减轻压力,还会让自己的生活一团糟,甚至导致重大心理与生理疾病。本书扎根于心理学的研究和临床实践,提供了20种很有效的减压方法。这些方法简单、实用、权威,无论你承受着怎样的压力,也无论你的性别、年龄、偏好和习惯,你都能从中找到一种或多种适合的方法,帮助自己在压力下穿行,游刃有余。该书被誉为全美放松减压必选,90位心理医生联袂推荐,百万册。
¥28.55定价:¥106.69 (2.68折)
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这书能让你战胜抑郁症+管理好情绪+别让心态害了你+当你放过自己时+一生气你就输了+做自己的心理医生+情绪心理学入门全7册
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这书能让你战胜抑郁症+静心+做自己的心理医生+放下才能幸福+管理好情绪全5册 走出抑郁症自我治疗心理自我疏导 情绪心理学
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图解微行为 秘密都在小动作里 张卉妍【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要包括信心的博弈 重视与轻视,懂得保持心理距离 排斥与接收,分析对方的心理 妥协与抗争 冲突与防御,你的神经绷紧了吗丶 紧张与放松等内容。本书以客观地观察为指导原则,发现隐藏在人们的微行为背后的秘密,了解对方的心理活动。通过阅读本书,读者可以轻松捕捉到他人各种日常小动作、小习惯、细微表情、随口而出的三言两语,从而轻松读懂身边的人,也更了解自己。本书图文并茂、讲解详细、实用易懂,版本精美,具有一定的出版价值。
¥14.98定价:¥65.82 (2.28折)
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图解微行为 秘密都在小动作里察言观色审时度势立足商场职场于不败之地攻略心理抢占先机辅助您走上人生改变生活的用书
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战胜抑郁症 抑郁症治疗书籍抑郁症的自救手册心理疏导治疗抑郁症的书科普抑郁症的书籍适合抑郁症看的书社会科学心理学畅销书排行
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抖音同款】不尴尬社交正版沟通心理学高情商聊天术人际交往为人处世相处攻略说话技巧书籍的艺术口才训练提升培养的书
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动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则 (美)罗曼·格尔佩林著;张思怡 天津科学技术出版社 978755766863
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这本书能让你战胜抑郁 宋敬东 著 9787557691509 天津科学技术出版社
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《每天学点心理学全集》将复杂的人生心理学简单化.如同交给读者一把打开幸福盒子的钥匙,让读者在轻松的阅读中掌握生活的奥秘。心理健康的人是乐观开朗的人。他们不会被生活的苦难所吓倒。他们具有坚韧的生活毅力。心理学让你捐有更加广阔的心胸去接纳生活。让你拥有自信和成功。每天学习心理学,你就可以更好的把握你自己的心理状态。调整自己的心情,在忙碌的生活中拥有良好的心态。学好心理学,你就能更快地学好成功学、商学、法学等等诸如此类的学科。心理学教你看透他人的心理,付度他人的思想,预测他人的行为,它是学好一切学科的工具。
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图解日常心理学 赵建勇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么人有时优雅、宽容,有时却粗鲁、狭隘?为什么我们会迷失自我?为什么我们会意乱情迷?心理的影响无处不在,越是司空见惯的问题,越充满了奥秘和学问。
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《每天读点心理学》证明心理学与生活息息相关,无论是健康养生,还是日常交往,无论是求职社交,还是婚恋教子,都会受到心理学的影响。如果我们能轻松调控自己的心理情绪,就能使自己积极、乐观地对待所有问题 如果我们能轻松地会意对方的心理,就可以实现完美的交际。学好心理学可以让自己在社交、爱情、管理、养生等诸多方面占尽优势,游刃有余。
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