【新华书店总店自营】社恐自救指南 ,[美]戴维·山利(DavidShanley)张雨珊,东方出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
焦虑症治疗专家戴维·山利,结合自身经历和临床实践,写给社交焦虑者的完整自救指南。区分3类社恐场景:日常社交、工作场合、公共场所;介绍2套科学方法:认知行为疗法和接纳承诺疗法;提供1个完整的自救工具箱:小练习、测试量表、真实案例,极具实操性。助你战胜恐惧,突破自我,不再因为害怕社交而错过自己珍视和心爱的事物!
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