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每个人都有自己的方式,去抵制诱惑、癖好、干扰或拖延,将不正确的心理活动和行为方式调整过来,本书除了告诉大家自控的一些误区,还提供一些挑战意志力的全新方法。 自控力强的人不是从与自我的较量中获得自控,而是学会了如何接受相互冲突的自我,把今天做的决定当做是对今后每天的承诺,并将这些自我融为一体。 无论是销售陷阱,还是社会认同,你需要看清,自己身处的世界,警惕光环效应,明天的自己没那么强大,约束今天的自己才是王道。 自控力是每一个人都应该拥有和学习的能力,它能给心灵注入力量、能够让你的言语和行为变得得体。当一个人拥有了自控力,无论在情绪、思想、欲望还是才能方面,都能凝聚成正能量,让自己的内心变得强大。 自控力用得太多会疲惫,弄清自己如何失控、为何失控,坚持训练增强自控力,阅读本书告诉你
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