述情的力量:如何让别人理解我? 百万级长销书《爱的五种能力》作者、资深心理咨询师 赵永久 最新力作 系统阐释“述情”概念的心理学著作 学会述情,让孤立的心彼此相连,生发出深入、有质量的人际关系
生活中我们是否总是感到不被理解?是否常常讨好别人?是否难以形容自己的感受?这些其实都是 述情障碍 的表现。那么,什么是 述情障碍 ,什么又是 述情 ? 述情障碍 就像情感上的色盲,无法区分心理感受与生理感受,无法为自己的感受命名,或无法描述、表达自己的感受。 述情 是 共情 的双生概念,如果说共情是更好地理解别人,述情就是让别人更好地理解自己。述情的能力来自能够感受、能够识别自己的感受并将其表达出来。学会述情,不仅可以让别人更好地理解我们,建立更好的人际关系,还能够疗愈自己内心的创伤,更好地感知这个世界并与之联结。通过述情,我们的内心不再是封闭的,而是打开的。 这本书将 述情 作为独立的心理学概念进行阐述,深入人们渴望被理解的内心需求,以平易近人的口吻、流畅通俗的语言,带领我们打开 述情 的
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