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习惯逃避 你在害怕什么 天地出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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1.所有的情绪问题,都来源于人们的错误认知,以及随后的错误行动。 一提到情绪,人们总是充满误解,“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边,好像情绪像洪水猛兽一般,人人不愿面对,人人都想解决的问题。其实,情绪就是一种自然的状态,人们对它的误解,以及随后采取的错误行动,才导致了诸多情绪问题的出现。 曾旻说:“情绪本身是一种短暂的状态,它时而高涨时而低落,一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源,也因此深陷其中。” 2.北师大心理学硕士、知乎心理学回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。六大情绪问题,九大应对策略,帮你重建情绪认知,学会与情绪友好相处。 作者@曾旻是北京师范大学心理学硕士,知乎心理学回答者。至今为止,曾旻贡献了127个回答,其中69篇回答或文章被知
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走出内向 给孤独者的治愈之书 天地出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
● 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人?与陌生人搭讪,公开演讲,来一段即兴表演,用社交软件寻找新朋友,上台表演脱口秀,来一次毫无准备的旅行,组织一次朋友聚会……这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年,她走出“社畜”的世界,成了一名自己口中的“社交达人”。她从这种改变中获得了很多能量,对内向和外向有了新的认识。● 作为一名脱口秀小白,作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的?在作者看来,脱口秀表演简直就是内向者难以逾越的珠穆朗玛峰。但她敢于挑战,经过与陌生人搭讪、人际交往培训、即兴表演等经历后,她愈发自信,决定挑战自我,去尝试表演脱口秀,最后还登上爱丁堡国际艺术节的舞台。● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书,也为外向者更好
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