战胜暴食的CBT-E方法 经验证能有效改善暴食行为的自助方案,帮助建立规律进食模式、打破暴食恶性循环,做自己的暴食治疗师。
暴食是一种普遍存在的行为。它不仅对暴食者的生理和心理造成严重损害,也对他们及其家人的生活和工作产生极大的影响。本书不仅介绍了关于暴食的全面信息,而且提供了具有循证依据的、基于强化认知行为治疗的自助方案,无论是自我学习还是在治疗师帮助下学习,均能提供有效的技巧帮助改善暴食问题。
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人生烦恼咨询室 中国友谊出版公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【樊登读书会推荐】原生家庭 如何修补自己的性格缺陷苏珊福沃德 原生家庭心理学书籍 超越原声家庭雄踞纽约时报图书正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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★NO.1越忙越要看的一本书:高质量人生=有效努力+正确的活法-自我消耗 《纽约时报》《星期日泰晤士报》2021年年度畅销书 《金融时报》《观察者报》2021年年度图书 美国著名商业图书大奖AXIOM年度铜奖 英国亚马逊双榜 售出30多国语言版权 跨界出圈坐拥无数好评, 美队 克里斯 埃文斯、世界著名魔术大师达伦 布朗等大咖一致推荐。 ★NO.2时间的用法即生命的活法,用有限的生命做有限的事 打破效率陷阱,让努力更有效 1.注重完成,关注已完成的事 2.抵抗次优先级工作的诱惑 3.让自己喜欢上问题 平衡人生与效率的关系,我们无法真正管理时间,我们只能管理自己 1.划定边界,采用 定量 的生产力策略 2.不追逐极致的效率,而是认清自己的能力边界 3.一次只做一件事 ★N0.3这本书让无数人发生改变,摆脱止步不前的生活。 做好时间断舍离,为自己做增量 1.不要用无
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1.作者王慧玲出身农村,没上过大学,饱受原生家庭伤害,但是她从摆摊卖袜子做起,摸爬滚打成为帮助上百万女性解决困惑的博主,被《三联生活周刊》《新周刊》等媒体深度报道,成为底层女性的逆袭典范。 2.她的图书作品《基层女性》更是在短短一年内,销量达数十万册。 3.只要你还在为容貌、年龄、婚育等问题焦虑,只要你还活在社会规训之中,那么你就是被困住的 基层女性 。让我们以 我 为本,使生活中的事物都围绕着 我 的需求展开,成为一个 人 ,而不只是女人。 4.这本书轻薄但有力,作者在书中掷地有声地告诉女性,放弃幻想、自我负责,实现物质和精神的双重独立才是我们的道路。
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我们和压力的不解之缘,以降生时响亮的啼哭声作为开端。压力无处不在,亦敌亦友,面目多变,难以捉摸,但它带来的并非只有破坏和焦虑。 压力让我们更好地理解和认识自己的能力和本性。这本书中提出了很多与之相关的有趣问题:我们一出生就会感受到压力吗? 3岁看小,7岁看老 ,果真如此吗?原生家庭真的是无法摆脱的魔咒吗?凡杀不死我的,必使我强大?为什么我们缺少快乐,谁偷走了它?为什么失恋的经历带来锥心之痛?为什么英雄好汉总能够置之死地而后生?创伤性经历如何改变我们的大脑?为什么慢性压力可能使人们出现抑郁症状?为什么我们总是没有安全感?如何把压力解读为挑战?如何跳出消极思维的死循环? 只要我们不断加深对压力的了解,学会用科学的眼光看待它,用科学的方法与它相处,它就会收起致命的獠牙,终甚至成为我们的
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原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 樊登读书会重点推荐!《都挺好》《小偷家族》热议话题、中国教育报2018年影响教师的10本书、豆瓣2018年度图书、北京阅读之城2018年请读书目、武志红做序推荐!
★樊登读书会重点推荐,豆瓣年度重点推荐图书,北京阅读之城2018年请读书目。 ★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作,告诉你如何打破原生家庭的束缚,治愈父母给你的伤害,扭转不良的生活状态。 ★长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首,全美销量超200万册! ★心理学家武志红作序推荐! 你的所有感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感受。
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告别情绪性进食的DBT方法(心理自疗课丛书) 一个经证实能打破暴食循环和失控进食循环的课程,教你学习正念、情绪调节、痛苦忍受,让情绪和进食和睦相处。
辩证行为治疗是一项经广泛研究,被研究证明可以帮助患者显著减少暴食或情绪性进食的治疗方法;本书无论是自我学习活还是在治疗师帮助下学习,均能提供有效的技巧帮助改善情绪性进食相关问题。
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同理心的力量 : 非暴力沟通的奥秘 重新定义“非暴力”,真正的非暴力是同理心,而非不吼不叫。同理心,VUCA时代新的领导力。
这本书重新定义 非暴力 真正的非暴力是同理心,而非不吼不叫。 同理心,VUCA时代新的领导力。 非暴力沟通,因其名字被很多人误解,以为要掌握的是 非暴力 的沟通,不吼不叫、不打不骂,知其形而不知其神。其实,非暴力沟通真正的精髓是同理心。掌握了同理心,你便拥有了*稀缺的能力 自我关爱与关爱他人的能力。如此,真正由内而外,实现知行合一。 有人说: 当你发现有一个人,无论你说什么他都能理解,沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现,你好像找到了心灵知己,99%的可能性是遇到了一个阅历情商智商都在你之上的人,在对你表达同理心。 同理心 的核心就是 换位思考 懂得将心比心,从看到问题到留意彼此的美好。 包容 懂得包容,鼓励他人有不同观点。 共情 懂得多倾听少批判,与他人当下的感受和需要建立连接。 赋能 帮助他人打开心门
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【附赠测试题】MBTI:潜能开发和人性攻略 斯蒂芬妮·斯塔尔 著 一本让你和不同MBTI类型人格顺畅社交的工具书 正版书 预计7.19到货
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你不知道的自己 看见你自己,成为你自己 肖泽萍、刘川鄂、武志红、刘丹、张海音、施琪嘉 小莉 挚爱推荐
只有资深的心理治疗师,才会在不经意的一瞥中,看到 你不知道的你自己 ,并在不经意中,帮助你领悟自我认识上的局限。本书作者将心理治疗与教学二十余年的经验,用全新的角度, 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合,并全部浓缩在这本书中。无须多言,曾奇峰是优秀的心理学科普作家。不仅如此,其文章内容涉猎古今中外,以小见大,由远而近,文笔淋漓尽致,凝练老道。
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困难案例的短程心理治疗——改变无法改变的 在困难案例中,一窥短程心理治疗的智慧
短程心理治疗聚焦当下的诉求,有简洁、灵活、实用、见效快等优点,也因此易被误认为只能用于 轻症 问题。本书选择美国家庭治疗圣地 心智研究所短程心理治疗中心的真实困难案例,通过对案例的解析,分享短程心理治疗的理论与技术,以及大师们充满智慧的治疗手法。 读者对象:精神科医师、心理治疗师、心理咨询师及其他心理治疗相关专业人员
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和猫咪小姐的压力对话:一本人人都看得懂的心理解压书 人人都看得懂的心理解压书
我的拖延症还有救吗? 为什么和人打交道总是让我焦虑不安? 为什么情绪会在压力下失控? 情绪丰富和敏感是需要改变的问题吗? 我们都要成为情绪管理大师吗? . 读完本书,你就能找到答案。
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◎ 我为什么一直找不到合适的男/女朋友? ◎ 天天被催婚,但我或他(她)并不想结婚,怎么办? ◎ 我们适合结婚吗? ◎ 对方有了外遇,还能走下去吗? ◎ 离婚了,我是不是就再也不会幸福了? 每个人都会经历各种感情困扰,从家庭、学校到社会都缺乏科学的认知、专业的指导和有力的支持,导致我们在恋爱、婚姻中常常出现种种困扰 《短程心理咨询与督导实录 情感篇》中丰富鲜活的故事和极富智慧的解决方案,无论是对于普罗大众还是专业的心理咨询师和精神科医师,都提供了解决情感难题的框架和思路,令你豁然开朗!
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青少年自尊手册:帮助建立自信并实现目标的46个活动(心理自疗课) 帮助青少年探索真实自我、建立健康自尊,顺利度过青春期
人的一生可以按照年龄划分为多个阶段,青春期无疑是人生的重要阶段。青春期青少年的心理健康始终是社会关注的焦点。本书运用基于科学理论且操作性强的方法来帮助青少年探索自我、了解自我以及应对各种挑战。所涉内容涵盖身材焦虑、社交、同辈压力、欺凌等,都是青少年普遍感到困惑甚至难以应对的议题或问题,非常贴近他们的生活。本书适合青少年及其家长、老师阅读,也值得所有从事青少年工作的心理和教育工作者,以及关爱青少年成长的人群阅读。
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高情绪价值 建立温暖的人际关系 专注解决一说就爆、一聊就完、一谈就崩……
为什么我对伴侣挺好的,我们的关系还是很糟糕? 为什么我对朋友挺好的,却没有知心的朋友? 为什么我对员工挺好的,他们却还是要离职? 为什么我在公司里,大家需要帮忙的事情都找我,但是好事却从来没人想着我? 本书以 高情绪价值 为主题,通过大量贴近生活的事例,告诉你: 如何传递高价值的情绪,说出让人爱听的话; 如何应对负面情绪,说出让人舒服的话; 如何回应积极情绪,说出共情的话; 如何读懂他人情绪,不 各说各话 ; 让你一开口,既得体又令人如沐春风,传递出高情绪价值!
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我们都曾受过伤 却有了更好的人生【樊登读书会推荐】梅格杰伊 著 如何从童年创伤中复原 中信出版社图书 正版书籍
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习得性无助(积极心理学之父塞利格曼深入剖析抑郁、成长与死亡) 远离无助,掌控人生,获得持续的幸福。
抑郁是一种常见的精神感冒,影响着我们所有人的生活。 塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会 凭空出现 。相反,正如塞利格曼论证的那样,这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。 这本经典之作结合实验与案例,揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以 忘却 自身的无助,在一定程度上重获人生的控制权。
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从偏见到仇恨 是什么让我们形成偏见,又是什么让我们激起仇恨? 在复杂的人性之外,还有基因在“作祟”。 了解仇恨犯罪背后的动因,看到更加真实的世界。
★ 对人对事形成偏见,也许并不是因为我们太固执 这本书会告诉我们,从生物起源的角度,偏见的形成在某种程度上可以帮助人类免于遭受生命的威胁,于是从基因层面,我们筛选出某些特征作为记忆点,让某些偏见在危机时刻成为保护我们的盔甲。 ★ 复杂的人性之外,还有基因在 作祟 从形成偏见,到转化为仇恨,这不是一蹴而就的过程,大脑在中间起到了超乎想象的作用,它很可能早于我们的意识而形成某种机制。这本书可以带你去脑科学领域神游一番,了解到人性为何如此多样。 ★ 每一个关注热点、关爱民生的人,都可以从中了解更真实的世界 每时每刻,这世界上都有因仇恨而滋生的犯罪事件在发生,除了报以同情,我们也许可以做得更多。只有了解更多的文化、信仰、动因,才能了解每一个事件的起源,从而尽早感知或尽量避免可能发生
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◆ 心理学到底有什么用?帮你掌握一把 神奇钥匙 ,解锁世界。人生种种难题,心理学都有办法。不懂心理学,你越努力就越平庸! ◆ 广受欢迎的北大名师张昕的心理课,2500万心理学爱好者平台壹心理重磅课程 ◆ 作者学习和研究心理学近20年,教你看穿人类行为背后的心理本质,看透自己,读懂他人。 ◆ 吴晓波、魏坤琳、李叫兽、毛利华诚挚推荐,指出:在这个时代,每个人都需要学习心理学 ◆ 如果你没有任何心理学背景,又很想学习科学、有趣的实用心理学,这本书便是为你而写。 ◆ 零基础入门!全书精心打磨,推倒5次重来,凝聚成这54堂精品心理课,融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学,每篇一个思维导图,还有心理测试量表,易学易懂! ◆ 不枯燥、看得懂、用得上,成为问题解决高手 ◆ 懂心理学的人,看到的
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◇潜心思索25年、精炼300万字 、咨询6000个小时,知名心理学家武志红重磅影响力作品! ◇超过20万人关注的武志红的心理学课,已得到众多用户的验证和认可; ◇薛兆丰、罗振宇、脱不花、张德芬、刘润、汪静波、Spenser、熊太行,跨领域大咖盛赞推荐! ◇武志红: 终于可以有一本,自己能打90分的书。如果你只看我一本书,那我推荐这一本! ◇整套书凝练了武志红老师多年心理咨询经验,以及300万字心理学笔记,通过模块化的知识体系,帮助读者系统而真切地了解心理学知识,迈入心理学学科的大门! ◇帮助你从心理学的角度认知自己、洞悉内心,觉知问题发生的关键,变得更加开阔、包容,完成内在意识的不断升维; ◇帮助你参透关系的迷雾,了解身边人表象行为背后的意识和心理,洞察亲密关系和人性动机,掌握与外部世界的相处之道,真正 拥有一个你
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怎么什么都没干,一天就过去了? 为了解压不停买买买,隔几分钟就刷新社交网络首页,一吃薯片就停不下来 生活中无处不在的软瘾,只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾,摆脱看似无伤大雅的习惯,才能找回不知不觉中被偷走的生活。 美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯 莱特从自身经历出发,提出了警醒无数人的 软瘾 概念 那些看似无害,却在浪费你时间精力,让你看不清自己真正需求,也无法给你真正满足感的习惯。向软瘾投降,你将失去对生活的控制;以软瘾为镜,你会了解和拥抱真实的自己。通过剖析软瘾,发现自己在担忧什么,害怕什么,暗自渴望些什么。 跟随本书确定你的软瘾所在,击破软瘾后的思维陷阱,挖掘软瘾形成的根源,掌握软瘾发作的导火索,发现软瘾深处的渴望,学习换一种方式满足精神需求,通过习惯的加减法彻底将
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身份认同与人格发展 (美)爱利克·埃里克森 世界图书出版公司北京公司 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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拥有一个你说了算的人生 终身成长篇 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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帮助孩子战胜进食障碍(心理自疗课丛书) 和医生、孩子一起,齐心协力度过“进食障碍”暴风雨
本书除了对进食障碍相关医学知识进行介绍外,重点指出了在疾病发生、发展及治疗过程中,患者父母所面临的各种问题,同时运用基于家庭的治疗的理念,对这些问题进行了分析及解答。本书作者为进食障碍领域*专家,他们观点鲜明,认为父母应当参与到孩子进食障碍的治疗当中,通过父母与专业人员之间的良好合作,帮助孩子战胜进食障碍,度过进食障碍的暴风雨。
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身份认同与人格发展 世界图书出版有限公司北京分公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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“女巫”:不可战胜的女性 探讨三种不同类型的女性人生:不依赖他人的、不囿于母职的、不惧怕衰老的
本书探讨了三种不同类型的女性人生:不依赖他人的、不囿于母职的、不惧怕衰老的。莫娜 肖莱认为 女巫 是通过自身来持有某种能力的女性原型,不因其他人而被定义,所以,作为这种力量的承继者,现代女性也可以独立生活,自然老去,掌控自己,这种探讨和思考为女性提供了更多的人生可能性。 本书曾荣获2019年《心理学杂志》散文奖(Prix de l'essai Psychologies-Fnac 2019)。
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一本完全由中国人原创解读的森田疗法书籍,将森田疗法治疗强迫症的整个过程进行了系统的描述和指导,将森田疗法与中国的国学结合在一起,更利于中国患者理解和学习。
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★弗洛伊德带给人多少绝望,马斯洛就带给人多少希望。 ★心理学史上划时代的著作,关于人性的权威的解读和理解。 ★备受管理界、教育界、心理学界、哲学界所熟知"马斯洛层次需求理论"出处。 ★心理学研究者和爱好者,咨询、营销、管理等领域工作者的心理学入门之书。 ★马斯洛对人类需要进行的分类,是一种较为系统、合理的划分方法。不仅注意到了人与动物需要的共性,更看到了二者的不同,符合人类需要的发展规律。 ★马斯洛对自我实现者人格特征的研究,弥补了人格领域研究中偏重非健康个人的不足,为心理健康标准的全面制定提供了重要的参考价值,对建立人本主义心理学奠定了重要的理论基矗。 ★这本书在创建一个积极和全面的有关人性的观点方面,有着巨大的影响。迄今.它仍然是一个独特的、有感染力以及影响力的源泉.这一点可以从当代的心
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你也可以不焦虑——与焦虑和解的10个简单方法 (美)大卫·A.卡博内尔 电子工业出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
"为何我们越想尽办法摆脱焦虑,就越感到焦虑?“全民焦虑时代”,我们如何克服焦虑?如果你准备摆脱你的焦虑,让生活回到正轨,这本书将为你指明方向。"
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★ 关于双相情感障碍的所有,一边看一边做笔记,全面、好读 什么是双相情感障碍?如何确诊?如何识别躁狂和抑郁? ★一名科普作家,也是一位20余年双相患者 躁狂或者抑郁发生时,会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事?用真实经历带你走进双相情感障碍者从巅峰到深渊的两极世界。 ★ 13年确诊,10年治愈,她的经验值得每一位双相患者借鉴 如何处理生活、工作、亲密关系,过好日常生活?除了痛苦和煎熬,她成功挖掘与激发了自己 天才 的一面,通过多年的摸索和努力,实现了对情绪的控制,正常工作、生活和学习。 ★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议,总结即学即用的沟通语言 我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助?如何与患有抑郁和躁狂的人展开聊天?
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身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动(心理自疗课) 焦虑有因,治愈有道。从尊重身体出发,开启自我接纳之旅。
身材焦虑是时下的热门话题。人们在文化、社会舆论等的影响下,孜孜不断地追求 完美 身材和外貌,并由此产生对体形和外貌的广泛焦虑。身材焦虑不仅会造成心理问题,由身材焦虑导致的过度锻炼、过度整形、节食等行为也会对人们的身体产生负面影,甚至威胁到生命安全。要想解决身材焦虑问题,需要从根本上改变大众对于美的不切实际的理念,引导大众建立正确、健康的身体意象观念。《身材焦虑治愈之道 : 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动》是绝佳的建立健康身体意象观念的实践指导。
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现代精油心理学 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"深度心理历程解析+ 84种用油配方从身体、生活到生命,贯穿今生今世的身心慧命健康状态下的心理用油亚健康状态下的心理用油涵盖心理咨询、心理治疗、自杀危机干预与灾难危机干预用油"
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自我与自性 (3) 世界图书出版公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我们拥有的幸福 世界图书出版有限公司北京分公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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越过内心那座山 12个普遍心理问题的自我疗愈 樊登解读 化解12种普遍心理困境摆脱情绪内耗 社会科学心理学书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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儿童健康指南 零至十八岁的身心灵发展 河北教育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 一部启迪心智的育儿指南,德国再版18次,总销量40余万册。 ★ 帮助我们重建一种新的关于家庭、健康与成长的文化 ★ 一种从病理导向转入到健康导向的医学观,注重儿童身、心、灵的全面发展 ★ 以一种新的方式看待教育及其治疗的可行性 ★ 帮助每一个孩子“找到他自己”,释放出属于他自己的生命力
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摆脱和心理变态的恶情人之间的纠缠,无疑会是一场人生中的大冒险,它会开拓你对一些事物的眼界:比如人类的天性、你对自我心灵的认知。这必定是一段阴暗的旅程,一路上,你总会受到一些恼人的魔咒困扰,比如抑郁、狂怒和孤单。它们会揭露你内心深处潜藏的不安,让你的每一次呼吸都被挥之不去的空虚感萦绕。 但你要记住,这段旅程会治愈你。终你会因此强大得超乎自己的想象,你会明白自己注定要成为什么样的人,并为曾经走过这段曲折的路而感到庆幸。 我无法为你修复一段恶劣的情感关系(因为那些卑鄙无耻的人是无法改变的),但是, 我能帮助你重新开始,并向你保证你终会重新快乐起来, 你会学着相信你自己的直觉,并携带着幸存者的智慧与 梦想家 温柔的奇迹,在这个残酷的世界上继续勇敢前行。 所以, 就让我们与那些三角关系
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拉康派论情感 广西师范大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是从拉康派的角度论述情感的问题,拉康派的临床工作一直以来之所以受到批判,就在于其被认为“不重视情感”,而本书恰好是对这一批判的有力回应。本书从新的角度重新审视情感的问题,对于拉康派的临床和理论工作,对于情感的深入理解都极具启发性。本书的风格并不晦涩,作者和译者都是拉康领域的重要研究者,且在精神分析实践领域有丰富的执业经验,书中行文思维缜密,逻辑清晰,可读性相当高,是国内有关拉康临床思想和实践的重要入门读物。
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畅销书《情绪急救》作者盖伊 温奇博士的又一经典之作 ★ 纽约大学临床心理学博士为你提供有效的沟通术! ★ 想改变现状,要有效表达自己的诉求与不满,而不是一味隐忍。 ★ 不知道怎么表达不满,就试试 抱怨三明治 吧! ★ 有效表达不满=疏解情绪 建设性的沟通 解决问题
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我需要去看心理医生吗? (英)唐娜?玛利亚?波特利 世界图书出版有限公司北京分公司 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.综合运用神经科学和心理学的理论,讲述有关情绪的科学,提供分析情绪和掌控情绪的实用方法,有力论证了心理治疗对解决情绪问题的作用。2.全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等,带领大家近距离了解心理治疗,揭开心理治疗的“神秘面纱”。3.本书提供了兼具价值与个性的信息引导:84种传统心理疗法、30种另类心理疗法,满足读者的多样需求。
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青少年曼陀罗心理成长涂画书 48张曼陀罗独创图形,48张青少年心理创意绘画 青少年心理成长彩绘书 有效沉淀思绪,提升青少年专注力,激发创造潜能
这是一本 助力 青少年 心理成长的曼陀罗彩绘 书 。全书包括48张曼陀罗黑白线描图形(可涂色)和48张青少年心理自由创意绘画,配有使用说明和内容导读。以青少年成长过程中出现的心理现象为设计主题,用曼陀罗绘画艺术的方式助力青少年心理健康成长与发展。让青少年在曼陀罗图案的涂色世界里,不自觉地静下心来,舒缓压力,培养专注力,保持创造力。
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青少年成长教练 近25年培训经验,超1500个真实案例,帮助父母真正读懂青春期,成为孩子的人生教练
本书有着丰富的理论和实用的技巧,再加上翔实的案例实录,对于困惑于与青春期孩子沟通的父母、老师们有非常重要的指导作用。在这本书里,你也许可以看到自己青春的影子。你也可以参照这本书,去陪伴更多的青春。 国内著名心理教育专家、著名亲子婚姻类畅销书作家 吴文君 许多人从事幼儿和儿童教育工作,也有许多人从事成人心理咨询工作,青少年工作却是较被忽略的。在这样的情况下,作者将自己多年来在青少年教练领域的学问、处理个案的经验整理出版,这是青少年工作者、青少年父母,甚至是教练学习者的福音。 云创里德联合创始人 戴志强 本书正是作者根据多年青少年成长辅导实践经验总结出的教练心得。书中理论和实践相结合,并附有很多鲜活的青春期孩子辅导案例,可以很好地帮助父母、老师和青少年辅导从业者学习如何应用教练
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心悦读丛书·5分钟疗愈手册 自我治疗心理问题其实很简单 英国当红博主、心理治疗师教你科学地看得开、放得下、悟得透 掌控情绪、高效沟通、正确认知 简单、专业、高效
本书是国内为数不多的心理学减压读物,书中系统讲述了依靠心理学的各种方法进行自身心理疗愈的方法和技巧,非常有实操价值,简单易懂,专业高效,是心理学爱好者和有心理问题困扰的人群进行自身调理的绝佳作品。 本书作者莎拉克鲁斯比在英国当红社交平台instagram拥有34万粉丝,是英国心理领域当红博主,知名心理专家,本作品系首次引进,极具畅销潜力。 本书原版上市后在海外销售势头强劲,被海外多家媒体关注,均打出高分,同时获得多家刊物好评、推荐。
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心理类型(弗洛伊德点评版) (瑞士)卡尔·荣格(Carl Jung) 著;魏宪明 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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★一沙心灵工作室创始人、《绘画心理学》作者全新力作!聚焦情绪与共情,拯救心理亚健康! ★结合丰富的有社会共性的心理咨询案例,揭开情绪的面纱,介绍共情的方法,解读共情的力量! ★提出并阐述产生共情的5大阶段 表达共情的8个步骤 建立亲密关系的10种技巧! ★心理管理学家陈禹安、心理咨询师李浩华、精神科副主任医师岳玲、哲学博士贺韧诚挚推荐! ★共情是人类与生俱来的能力!情商的核心是共情,共情赋予沟通穿透人心的力量! ★共情引导我们:不同情 不说教 不建议 不比较!去感受 去理解 去倾听 去接纳!
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煤气灯操纵 给女性的反PUA指南【官方】阿梅利亚·凯利著 资深心理治疗师的自我疗愈指南和科学预防手册 中信出版社官方旗舰 结束有毒关系,找回自信的力量
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书 本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。 2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵 作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。 3.行之有效的心理自助指南 本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪
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与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 踩着自己的基本舞步,从焦虑中重获自由
当面对选择或决定时,你会感到不知所措或退却吗?当遇到困难时,你会自动地设想最坏的结果吗?你是否对尚未发生的情况感到紧张,或者认为自己总能预见灾难?从不易察觉的回避行为到最可怕的恐惧,预期性焦虑是驱动这一切的引擎。 本书基于循证的原则,以生物科学为指导,运用场景式描述和对话性编排,生动形象地阐释了预期性焦虑和长期犹豫不决的概念和运作机制。清晰的思维路线图和崭新的元认知视角将启发读者掌握 舞蹈 五部曲(识别、接纳、不要、承诺和拥抱),重新训练焦虑的大脑,专注当下,从情绪陷阱中抽离出来。 领域权威,科学有效,简单易懂,值得推荐。 读者对象:焦虑障碍患者、强迫症患者、存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人
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女性心理学:读懂女性读懂世界 《畅销书》全面研究女性心理不仅是社会意识的需要 更是经济的需要和家庭幸福的需要
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★情绪研究先驱、共情疗法创始人、人本主义心理学会学者40年集大成之作 ★《恐惧给你的礼物》作者力荐:这本书将彻底改变你与自己、与他人、与世界的关系! ★斩获 独立出版商图书奖 金奖 ★荣获美国 鹦鹉螺图书奖 银奖 ★旧金山大学咨询心理学课程B读书 ★四位一体模型 5种共情技能 16种常见情绪,助你提高心理韧性、提升创造力、增强幸福感 ★情绪没有好坏,无分主次,信赖并呵护你的情绪,它们才会为你挺身而出
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双相情感障碍Ⅱ型 《双面人生:双相障碍解读》作者、精神科专家甘照宇 作序推荐! 《纽约时报》畅销科普作家,患者与专家双重视角下,真实经历回顾之作!
●这是一本心理科普通识读本,也是一本翔实的应对双相情感障碍Ⅱ型的指导手册。 从判断、识别、治疗等方面翔实地介绍双相情感障碍Ⅱ型是什么、为什么,它如何影响了生活,我们又如何才能活得更平和。 ●患者和专家的双重视角,展现应对双相情感障碍Ⅱ型的完整心路历程,提供切实可行的解决之道。 健康作家兼双相情感障碍Ⅱ型患者卡拉 多尔蒂分享了她个人的故事,从确诊到求医问药,其中确诊就花了40年,全方面呈现她应对双相情感障碍Ⅱ型的心路历程,给大家提供了患者和专家不同视角下,身处其中时如何认识及行动的方法。 ●迷茫40年,艰难确诊。扭转双相情感障碍Ⅱ型被误诊的状况,摆脱越治越糟糕的处境,活出更平和的人生。 双相情感障碍分为Ⅰ型和Ⅱ型,Ⅱ型其实更为常见,其症状是重抑郁轻躁狂,因为抑郁症状明显极易被混淆误诊,
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煤气灯操纵 给女性的反PUA指南【官方包邮】阿梅利亚·凯利著 资深心理治疗师的自我疗愈指南和科学预防手册 中信出版社官方 结束有毒关系,找回自信的力量
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双相情感障碍Ⅱ型 重抑郁轻躁狂症状的识别与治疗 官方包邮 卡拉多尔蒂著 双面人生 双相障碍解读 作者 精神科专家甘照宇推
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人性的迷失与复归 生活书店出版有限公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.卡尔.罗杰斯“以人为中心疗法”的心理自助读本,给深陷困境中的人以有营养的实用心理学知识。这本书的主题和内容不仅适合心理学专业的人阅读,对心理学知识感兴趣,有自我提升意识的人都可以轻松走进。2.心理学研究者及爱好者可以将这本书作为系统了解罗杰斯理论的通识课本。罗杰斯作为人本主义心理学的代表,研究罗杰斯的书不少,这本书兼具专业性和可读性,对罗杰斯心理学思想的发展脉络做了全面清晰的梳理,是读者走进罗杰斯思想不可不读的一部作品。3.作者江光荣创建华中师范大学临床与咨询专业,并通过数十年的不懈工作,使该校的这个专业长期居于国内领先地位。其所著的《心理咨询的理论与实务》多次再版,成为国内心理咨询与治疗专业的经典教科书。
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精神分析中的具身 从弗洛伊德和赖希到关系性 上海社会科学院出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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