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这里有真实的人生烦恼,更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理,却依然过不好这一生 ,如果你总是 想得太多,却无法行动 ,那么这本书会让你明白:你需要的不是大道理,而是让自己动起来! 动起来 也没有想象中那么难,不需要做到100%,只要改变5%,生活就有新的可能。 本书中的44个案例,谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题,比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字,却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变,同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动,共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单,却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后,是深刻的理论和娴熟的技术。在书中,李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密,不
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5%的改变(只要改变5%,生活就有新的可能!心理学家李松蔚教你用微小的行动突破困境)
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阳光照进来的地方:青少年心理疗愈手记 万物皆有裂痕,但那是阳光照进来的地方
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看人心理学 全套5册微表情为行为社交心理学人际关系正版读人看懂他人内心真实想法识人看人心理学书如何三秒钟看透读懂他人对方
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【关注有礼】蛤蟆先生去看心理医生漫画版人生总有不如意但任何时候你都可以选择变得更好 书籍【卿墨】
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