延迟满足【赠100天自律打卡表】 沃尔特·米歇尔著 棉花糖实验之父 哥伦比亚大学心理学教授作品 中信出版社
1. 棉花糖实验之父,哥伦比亚大学心理学教授沃尔特 米歇尔作品 自1962年起,米歇尔在斯坦福大学开始进行 棉花糖实验 。实验以学龄前儿童为研究对象,预测出参与实验的儿童日后生活幸福与成功的相关性。 2. 棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑,《延迟满足》就是对这项实验的追本溯源 为了获得未来的收益而延迟当下满足的能力是一项可以习得的认知技能,这项技能在幼年时期就可以显现出来,并能够进行测量,它对人们的终身幸福和身心健康具有深远影响。 3. 专注、自控、追求长期价值,学会延迟满足,才能拥有选择的权利 延迟满足=专注、自控、追求长期价值;对我们来说,挑战是弄清楚什么时候应该为更多的棉花糖而等待,什么时候应该按响铃铛并享受美食。我们首先要学会养成等待的能力,才有这样的选择。
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不知怎的,总想逃 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1人物故事贴合当代人的生活,其中包含复杂的生活细节,能戳中大家普遍面临的痛点:害怕听到别人的评价、因为孩子撒娇而生气、控制不了暴饮暴食等生活、工作、育儿、与人交往常常面临的问题,让读者能对号入座,感同身受。2是一本零基础、无压力的心理入门书。通俗易懂,风格温暖、解压、治愈,以心理咨询为主要话题的相关图书进来比较流行,类似《蛤蟆医生去看心理医生》,给人舒畅放松的阅读感受,给人成长的力量。3.将心理学知识巧妙融入故事情节,同时带读者了解一些日常生活中常见的心理学现象(如移情作用、强迫性人格障碍、产后抑郁症等),并根据每位主人公的症结,简要地提出针对性实践方案。4.“脑内探险队”的频道推出不过一年,深受听众喜爱,2017年更在iTunes获得全年下载数量第六名的佳绩,很有口碑。5.绘制精美内文插画,四色
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生命中不可承受之痛 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
2020年初,一场突出其来的疫情让地球人感到惊愕与无措。面对势不可挡的病毒,面对这场艰巨的战斗,全人类正在共同努力,顽强抵御。我们明白,这将是一场持久战。当人生中大大小小的灾难来临时,脆弱的生命显得愈发无常。而那些失去人生挚爱的人,在哀痛的巨大阴影下,他们如何振作起来?如何继续生活?如何找寻生命的意义?五十多年前,伊丽莎白·库伯勒-罗斯博士提出了“哀伤五阶段理论”。她认为,哀伤包括否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受这五个阶段。之后,罗斯博士的得意门生戴维·凯斯勒传承并实践着哀伤理论,他关于哀伤的治疗也得到了大众的广泛认可与信任。2016年,凯斯勒的小儿子意外离世,引发了他对于哀伤本质与死亡意义的更多思考。他发现,哀伤五阶段之后还有第六个关键阶段,那就是找寻生命的意义。凯斯勒认为,当面对人生
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阿德勒心理学实践手册 阿德勒心理学的简明读本和实用指南,日本备受追随的“勇气导师”岩井俊宪用图解方式,手把手教你解决日常生活中的困惑和烦恼。
1 心理学三大巨头 弗洛伊德、荣格、阿德勒中,阿德勒的人生经历与普通人更为接近,他的个体心理学更容易被普通人理解并应用,因此享誉全球。 2.是一本无门槛的通俗心理学读物,对阿德勒心理学的大众化解读,以简明易懂的语言帮助零基础读者入门。 3.内文编排具有趣味性,引人入胜。将阿德勒心理学拆解重编为一个个小知识点、小单元、小专栏、小测试,整本书大量运用演示图标、小漫画进行排版,非常直观生动,扫除阅读障碍。 4.本书核心内容与观点迎合了当下大众心理需求,这是一本任何在世上感到自卑、敏感、柔弱,或在人际关系中挣扎的人都应该阅读的书,能够帮助读者理顺人际交往的逻辑,卸下复杂而频繁的社交生活加之于当代人的心理重担。 5.本书是一本实操性非常强的自我认知修复手册和人际关系处理手册,将阿德勒心理学理论进行生
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心智社会:我们的认识决定了我们的世界 解释复杂社会行为的新科学 进化心理学+认知科学+人类学+社会学
【当我们以进化视角观察人类社会,就会发现越熟悉的事实越古怪】 暴力正是出于复杂的计算而并非源于冲动;当代移民没有带来族群融合,反而强化了身份认同与界限 所谓 无意识 的行为背后是心智系统的一系列运算结果,而进化视角是我们理解人类行为尤其是社会性行为的关键途径。 【纠正原始直觉】 我们的个人习惯和文化实践建立在认知基础上,这种认知基础是几十万年的原始社群生存时进化而来的,它决定了我们在经济学、政治学和社会学方面的倾向。当现代环境已不同于形成时期的环境,认知系统往往不再不适用,此时就需要努力纠正我们的直觉。
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身份认同:我是谁?我们是谁?我能成为谁? 罗伯特·西奥迪尼、弗朗西斯·福山力荐;获美国心理学协会2022年威廉·詹姆斯图书奖;利用身份发挥个人、集体更大的力量
从 我是谁? 到 我们是谁? 到 我能成为谁? ,深入剖析人们的社会身份认同及其运作方式,揭示如何利用身份认同发挥个人、集体更大的力量 《影响力》作者罗伯特 西奥迪尼、《政治秩序的起源》作者弗朗西斯 福山等著名学者赞誉有加 获美国心理学协会2022年威廉 詹姆斯图书奖、 2022年鹦鹉螺图书奖,被列入《行为科学》2021年度书单,《科学》杂志权威推荐,《出版人周刊》星级推荐 社会心理学领域新兴领军学者扛鼎之作,用新研究、新视角,揭示如何利用身份发挥群体对个体和社会的促进作用
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情绪价值 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 知名英国记者罗斯·哈克曼处女作罗斯·哈克曼的作品常见于《卫报》等知名媒体,涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题,这部作品被《出版人周刊》评价为“巧妙地将案例研究和统计数据结合起来,这是对重新定位‘我们的基本价值体系’的深刻呼吁。”2. 关于“情绪劳动”的鼓舞人心又令人愤怒的研究之作情绪的价值耳熟能详,但情绪劳动的价值依然鲜为人知。情绪劳动就像体力劳动、智力劳动和创意劳动一样, 也是一种需要时间、努力和技能的工作形式。3. 中国科学院心理研究所所长傅小兰、北京师范大学教授钱婧、复旦大学教授陈云等联袂推荐“该书阐释了情绪劳动及其对人们生活、工作和价值感的影响,尤其揭示了情绪体验等级系统与父权制的关系,观点立场鲜明,文笔生动有趣,不仅令人耳目一新,而且引发反思自省。”——中国科学院心理
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愤怒的囚徒 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.一代心理学巨匠、“认知行为疗法之父”、“塑造美国精神病学面貌的人之一”阿伦·贝克经典著作,年近百岁之际亲自作中文版序,覆盖心理学、历史、人性、社会问题、人际关系等多个议题。为什么由爱生恨?恐怖主义和群体偏见有何共同之处?如何理解历史上的大屠杀与大规模战争?2.以愤怒为起点,理解人性中的黑暗与光明。人性是有缺点的,既有利己主义的倾向、产生脆弱的自我形象、总要求他人“应该”、有着原始的泛化和过度概括的错误思维方式,人性也有光明一面,依恋、同理心、利他主义和合作思维。理解人性,并善用光明一面的心理资源,创造更美、更有爱的社会。3.一部匹夫之怒如何上升至战火纷飞的心理史诗。今天的世界仍产充满了暴力、冲突与危险,从个体到集体,从人际冲突、亲密关系到民族仇恨、国家战争,阿伦·贝克利用一个心理
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为什么我们想回家,但又不愿久留? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.呼应2024年新年“回家”热门议题,正当时宜解读原生家庭关系的透彻力作。2.切中社会热议话题,讨论有害家庭关系的应对方案。人民网、南方周末、36氪、三联生活周刊、新京报、光明日报、南方人物周刊均有相关报道3.大量的实操指导,详尽而实用。识别20种机能不全的家庭模式,摆脱有毒的家庭关系;治愈8种有毒关系遗留的心理创伤,走出痛苦、伤害和冲突;处理与父母、手足、子女、伴侣亲属等6种棘手的人际关系,翻开人生新篇章。4.家人之间重要的相处原则就是:边界感。对大多数人来说,家庭的爱里往往夹杂着顿感的痛。家庭关系令人痛苦根源就在于充满控制欲,缺乏边界感。16年人际关系治疗师将本书献给渴望家庭温暖又受家庭关系困扰的每个人。帮助读者克服内疚、设定界限,摆脱以爱为名的情感暴力,夺回生活的主导权,与家人重建令自己舒服
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道德动物 我们为何如此思考、如此选择? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
进化心理学对许多普通读者而言,仍然是一个较为陌生的领域。自达尔文《物种起源》问世以来,我们对人类生命进化的历程已经毫无疑问,但是,一旦涉及到精神层面,我们似乎又“脱离”了生物进化的序列。为什么会这样?人类的意识和道德,与我们的身体,究竟是什么样的关系呢?我们对孩子的热爱、对配偶的爱、对朋友的忠诚、对原则的服从、对有价值的尊重、对恶人的愤怒,这些是如何与我们的物质的大脑发生联系的?进化心理学就是这样一门学科:它用达尔文式的进化观,来解释我们的日常行为和现象背后的进化逻辑。 《道德动物》为进化心理学入门经典,是《物种起源》《自私的基因》之后,再次撼动世界观的经典之作,用进化心理学破解人类的情感、道德与责任困境,促使我们重新思考基本的人性和道德准则,改变我们思考和感受生活的方式。一
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真想让我爱的人读读这本书 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
(1)切中当下最热议题:2024年伊始,社交平台上最热的讨论是“这届年轻人,开始流行重新养自己”,就是用自己心目中理想的父母养育的方式,重新养育一次自己,接纳自己、支持自己、看见自己、疗愈自己。作者认为,童年时的防御机制和适应策略并不能应对成年人的复杂世界,童年时父母错误的养育模式会给成年后的我们带来创伤和阻碍,也是诸多心理问题和行为问题形成的根源。这本书通过回答32个来访者的问题,帮助我们认识自己现在的思维方式和行为模式,哪些受到了童年经历的影响,从而能够走出童年自我,进入成年状态。 (2)轻体量,深内容。小问题,大收获。选取zui具代表性的32个来访者的问题,涵盖人际关系、婚姻关系、恋爱关系、职场冲突、为人处世等各个方面,见微知著,从一个个具体的小问题入手,做出温柔而犀利的心理剖析,没有
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心流+发现心流(共2册)米哈里契克森米哈赖 中信出版社 人际交往社会心理学与生活入门基础书籍 畅销书排行榜正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《心流》 心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里?契森米哈赖开山之作! 畅销优选28年,被译成30余种文字, 影响优选千万人的开创性心理理论。 ? 心流不是鸡汤, 而是让你保持专注、幸福感翻倍的科学 郑也夫(北大社会学系教授)、 赵昱鲲(清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任)、 阳志平(安人心智集团董事长)、 万维钢(科学作家,得到《精英日课》专栏作者) 作序推荐!
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思考快与慢精装正版诺贝尔经济学奖丹尼尔卡尼曼著作 社会科学经济学心理学入门基础书籍 颠覆你对思考的看法经济学理论读物 中
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好运 喻颖正著 孤独大脑 主理人老喻新作 用概率权 赢 探究概率机制 设计好运人生
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阿德勒心理学实践手册 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1“心理学三大巨头”弗洛伊德、荣格、阿德勒中,阿德勒的人生经历与普通人更为接近,他的个体心理学更容易被普通人理解并应用,因此享誉全球。2.是一本无门槛的通俗心理学读物,对阿德勒心理学的大众化解读,以简明易懂的语言帮助零基础读者入门。3.内文编排具有趣味性,引人入胜。将阿德勒心理学拆解重编为一个个小知识点、小单元、小专栏、小测试,整本书大量运用演示图标、小漫画进行排版,非常直观生动,扫除阅读障碍。4.本书核心内容与观点迎合了当下大众心理需求,这是一本任何在世上感到自卑、敏感、柔弱,或在人际关系中挣扎的人都应该阅读的书,能够帮助读者理顺人际交往的逻辑,卸下复杂而频繁的社交生活加之于当代人的心理重担。5.本书是一本实操性非常强的自我认知修复手册和人际关系处理手册,将阿德勒心理学理论进行生活化
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积极心理学治疗手册 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人之一,并且获得了大量成功的研究成果。《积极心理学治疗手册》就是基于他数十年的研究,总结出的相关治疗方法的集结。内容通俗易懂,具有极强的实践性与可行性,受众面大。《积极心理学治疗手册》是一本实用的方法指南,它不仅能为相关心理咨询机构及心理研究人员提供专业指导,并且能让每位普通读者根据自己的需求找到适合自己的积极心理学方法,达到提升自信,改变思维模式,拥有幸福的人生目标。
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没关系,我们都有点怪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
①一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书,没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。焦虑、抑郁、惊恐、强迫,内卷、996、职场暴力,囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为,通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境,认识自己、理解自己、全然接纳自己。②北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作,创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。③“一不读心,二不算命,三不解梦”,用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法将心理学
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思考,快与慢 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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松弛感 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。2.【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对“松弛感”这一热议话题的思考——成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。4.帆书A
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兄弟姐妹心理学 为什么第一胎容易当领导,而弟弟妹妹负责改变世界 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、出生顺序影响人的一生,而对这一点却没有得到人们的充分重视。随着我国逐渐放开人口生育政策,越来越多的家庭有了解相关知识的需求。本书围绕这个与每个人息息相关的话题展开,讲述了出生顺序如何影响你、你的家人、你的朋友和你的同事。2、本书的原版在2003年出版,曾是震动整个澳大利亚的畅销作品,此次修订再版,与时俱进,根据新的生育现象增添了新的内容。3、本书兼具理论性与通俗性。作者作为经验丰富的演讲者,文风极富说服力。开篇的出生顺序评估表,鼓励每位读者进行自我印证,获得读者的信任。此外,作者灵活采用案例分析法,或就地取材现身说法,或拿身边的真实案例举例,抑或用假设的案例阐释出生顺序理论,平易好懂。
¥30.70定价:¥48.00 (6.4折)
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模仿欲望:塑造人性、商业和社会的力量 “人类认知领域的新达尔文”勒内·基拉尔思想启示,
¥51.30定价:¥79.00 (6.5折)
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走出双相情感障碍 应对躁郁生活的日常指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 关于双相情感障碍的所有,一边看一边做笔记,全面、好读什么是双相情感障碍?如何确诊?如何识别躁狂和抑郁?★一名科普作家,也是一位20余年双相患者躁狂或者抑郁发生时,会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事?用真实经历带你走进双相情感障碍者从到深渊的两极世界。★ 13年确诊,10年治愈,她的经验值得每一位双相患者借鉴如何处理生活、工作、亲密关系,过好日常生活?除了痛苦和煎熬,她成功挖掘与激发了自己“天才“的一面,通过多年的摸索和努力,实现了对情绪的控制,正常工作、生活和学习。★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议,总结即学即用的沟通语言我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助?如何与患有抑郁和躁狂的人展开聊天?
¥37.70定价:¥58.00 (6.5折)
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情绪价值 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 知名英国记者罗斯·哈克曼处女作罗斯·哈克曼的作品常见于《卫报》等知名媒体,涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题,这部作品被《出版人周刊》评价为“巧妙地将案例研究和统计数据结合起来,这是对重新定位‘我们的基本价值体系’的深刻呼吁。”2. 关于“情绪劳动”的鼓舞人心又令人愤怒的研究之作情绪的价值耳熟能详,但情绪劳动的价值依然鲜为人知。情绪劳动就像体力劳动、智力劳动和创意劳动一样, 也是一种需要时间、努力和技能的工作形式。3. 中国科学院心理研究所所长傅小兰、北京师范大学教授钱婧、复旦大学教授陈云等联袂推荐“该书阐释了情绪劳动及其对人们生活、工作和价值感的影响,尤其揭示了情绪体验等级系统与父权制的关系,观点立场鲜明,文笔生动有趣,不仅令人耳目一新,而且引发反思自省。”——中国科学院心理
¥44.10定价:¥69.00 (6.4折)
心理学是什么 “打开”大学通识课系列|心理学导读入门书|如果你想了解心理学、学习心理学、从事心理学研究,可以从本书一窥心理学的全貌
★ 打开 大学通识课系列,一本书吃透心理学。 ★全彩印刷,大开本带来舒适阅读体验。 ★每章一张思维导图帮你了解认知心理学、社会心理学、人格心理学、职业心理学等的代表人物,重要观点,发展脉络。 ★弗洛伊德和荣格的不同之处在哪里,他们的研究与神经学、心理学的联系,以及心理学与我们的日常生活有什么关系?蒙特梭利设计用于特殊儿童教育的理念如何被更广泛的教育家接受?我们从臭名昭著的斯坦福监狱实验学到了什么? ★如果你想了解心理学、学习心理学、从事心理学研究,可以从本书一窥心理学的全貌。
¥52.30定价:¥69.80 (7.5折)
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心智社会 我们的认识决定了我们的世界 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
【当我们以进化视角观察人类社会,就会发现越熟悉的事实越古怪】暴力正是出于复杂的计算而并非源于冲动;当代移民没有带来族群融合,反而强化了身份认同与界限……所谓“无意识”的行为背后是心智系统的一系列运算结果,而进化视角是我们理解人类行为尤其是社会性行为的关键途径。【纠正原始直觉】我们的个人习惯和文化实践建立在认知基础上,这种认知基础是几十万年的原始社群生存时进化而来的,它决定了我们在经济学、政治学和社会学方面的倾向。当现代环境已不同于形成时期的环境,认知系统往往不再不适用,此时就需要努力纠正我们的直觉。
¥50.70定价:¥78.00 (6.5折)
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心流+发现心流 (美)米哈里·契克森米哈赖(J.Mihaly Csikszentmihalyi) 著;张定绮 译 著 等 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《心流》 心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里?契森米哈赖开山之作! 畅销优选28年,被译成30余种文字, 影响优选千万人的开创性心理理论。 ? 心流不是鸡汤, 而是让你保持专注、幸福感翻倍的科学 郑也夫(北大社会学系教授)、 赵昱鲲(清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任)、 阳志平(安人心智集团董事长)、 万维钢(科学作家,得到《精英日课》专栏作者) 作序推荐!
¥56.30定价:¥88.00 (6.4折)
不可打扰《上瘾》作者尼尔·埃亚尔新作 不分心的行为科学与习惯训练
¥44.80定价:¥69.00 (6.5折)
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内向性格的竞争力(发挥内向者优势,成为了不起的自己;比尔·盖茨推崇的演讲者之一,连续8年
¥37.96定价:¥59.00 (6.44折)
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¥48.30定价:¥69.00 (7折)
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煤气灯操纵:给女性的反PUA指南 界限设定、胶囊选择等30项心理学练习教你结束有毒关系,建立自我关怀,找回自信的力量。
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延迟满足 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 棉花糖实验之父,哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔作品自1962年起,米歇尔在斯坦福大学开始进行“棉花糖实验”。实验以学龄前儿童为研究对象,预测出参与实验的儿童日后生活幸福与成功的相关性。2. 棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑,《延迟满足》就是对这项实验的追本溯源为了获得未来的收益而延迟当下满足的能力是一项可以习得的认知技能,这项技能在幼年时期就可以显现出来,并能够进行测量,它对人们的终身幸福和身心健康具有深远影响。3. 专注、自控、追求长期价值,学会延迟满足,才能拥有选择的权利延迟满足=专注、自控、追求长期价值;对我们来说,挑战是弄清楚什么时候应该为更多的棉花糖而等待,什么时候应该按响铃铛并享受美食。我们首先要学会养成等待的能力,才有这样的选择。
¥54.50定价:¥69.00 (7.9折)
延迟满足 (美)沃尔特·米歇尔 著 姚辉 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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