坏情绪再也不来纠缠你 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
感冒不治有可能引发肺炎,伤口不包扎有可能引起感染……愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗,会带来什么可怕后果?●愤怒会让心率加快——诱发血压升高甚至心绞痛!●惧怕会使大脑供血不足——甚至晕倒!●紧张会使肌肉紧张——比如,后颈酸痛。●烦恼会引起应激反应甚至痉挛——比如,腹痛、没有食欲。●压抑感会将血清从血管中挤压至皮肤组织中——出现皮炎或者皮肤红肿。……情绪疾病如同身体疾病一样可怕,但却少有人知道疗愈之法。对所有挣扎中的人来说,每天花0-20分钟,持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧,就能帮你把坏情绪赶走,防止并发症,并避免情绪疾病向严重方向发展。
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