再见,我的紧张体质(克服不了紧张情绪,再会说也没有用) 书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖……不管是一对一还是一对N的场合,都能做到从容不迫。
书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖 不管是一对一还是一对n的场合,都能做到从容不迫。 每个方法只需5秒就可以轻松掌握,双手颤抖时可抓住某物、声音颤抖时可微抬下颌、过度紧张导致身体与脸部僵硬可以做一些伸展运动 内容易读易懂,快速上手,实用性强。 本书中的小妙招适用场合丰富,包括相亲、面试、演讲、汇报、商谈、考试等。 每章节的结尾都有漫画 文字总结,更生动形象,重点清晰明了,轻松快速掌握知识。 作者一年举办一百场以上的企业研修、研讨会、演讲,在大学担任求职活动的讲师,同时还是沟通顾问,经验丰富。
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★ 全球四分之一的人,受拖延症所苦 ,甚至影响人际关系、工作绩效、身心健康 ★ 战胜拖延心理,你需要的不是改变长久以来的坏习惯,而是起床后告诉自己 只专注一件事!
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★ 掌握微行为密码,轻松攻破人际交往的壁垒。 ★ 辅以大量生动案例,帮你迅速将心理学理论转化为社会技能。 ★ 你看过蒂姆罗斯主演的《别对我说谎》吗,相对于微表情,微行为是另一种侦破人心理的手段。
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健康快乐,从 心 开始 社交达人,从 心 改变 离你很近的心理学, 反转人生的必经路。
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★ 自控力可以帮助人们在工作、生活中努力克服恐惧、犹豫、懒惰等消极情绪,也可以抑制冲动行为,防止铸成大错。 ★ 自控力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德,到近代的哲学家们都注意到: 美好的人生建立在自我控制的基础上。 ★ 排版舒朗,纸张微黄护眼,字号大方,回归阅读品质。 - -
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心理学与心理调节 王利利 天地出版社 9787545540673
1.一本学会心理调节,应对各种日常心理疾病的策略与方法大全。2.指导如何面对各种内心“魔咒”,如何做到不失意、不失衡、不失控、不失态。3.实用案例,贴近生活,看完本书让你进行一场自我的心灵治愈旅程。
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自控力心理学+微行为心理学+拖延心理学+吃亏心理学全4册 自控的技巧调整心态的方法酗酒贪食沉迷游戏挫折感不专注懒惰情绪控
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自控力心理学 韩春泽 天地 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
人们的生活中难免有压力、冲突、困境,在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本韩春泽著的《自控力心理学》告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法,让经常处于压力中生活的人身心健康,用更多的精力去解决冲突、走出困境,最终帮助人们修炼出精英人士的心理素质,从而成就更好的事业和生活。
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自控力心理学 自控心理学技巧调整心态的方法 击碎“七宗罪”烟瘾酗酒贪食沉迷游戏挫折感不专注懒惰 情绪控制正能量成功励志书
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吃亏心理学 张涛 天地 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
作为一个社会人,我们无法避免与人接触,因此无法回避吃亏问题。“吃亏”的心态是一种不痛苦、不纠结的智慧。人们在生活中难免遇到吃亏的事,这本张涛著的《吃亏心理学》用翔实的实例教我们辨明,哪些事情是不应该计较的事情,哪些事情应当退让;吃亏是一种对得失的领悟,一种成熟处世的境界。
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自控力心理学 掌控情绪的心理学课程自我管控自控 力情绪控制情商管理心灵修养纠正人性的弱点拖延症斯坦福大学心理学书籍
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男人都在想什么:读懂男人的逻辑 (美)凯文·莱曼 天地出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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吃亏心理学 肯吃亏,是一种大智慧 张涛,高高国际 出品 天地出版社 9787545532739
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拖延心理学 战胜拖延心理再见拖延症人人都能控制自我制定目标管理时间提高执行力克服人性的弱点懒惰者的福音正能量成功励志书籍
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情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰 曾旻 天地出版社 9787545543223
1.所有的情绪问题,都来源于人们的错误认知,以及随后的错误行动。一提到情绪,人们总是充满误解,“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边,好像情绪像洪水猛兽一般,人人不愿面对,人人都想解决的问题。其实,情绪就是一种自然的状态,人们对它的误解,以及随后采取的错误行动,才导致了诸多情绪问题的出现。曾旻说:“情绪本身是一种短暂的状态,它时而高涨时而低落,一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源,也因此深陷其中。”2.北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。六大情绪问题,九大应对策略,帮你重建情绪认知,学会与情绪友好相处。作者@曾旻是北京师范大学心理学硕士,知乎心理学优秀回答者。至今为止,曾旻贡献了127个回答,其中69篇回答或文章被知乎官方
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一读就上瘾的心理学(明明在围观喜闻乐见的生活案例,一不小心读懂了原本深奥的心理学!) 有书 编著 天地出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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再见,我的紧张体质 (日)伊势田幸永 天地出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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