2小时轻松入门:心理学(看了就能懂的心里学,认识别人、看清自己、用心理学指导生活) 2小时入脑,快速入门!指导日常生活,轻松、有趣、好看的心理学!
1.本书语言通俗易懂,配图生动形象,揭示了日常生活中发生的各种心理现象。 2. 本书在帮助读者快速入门的同时培养领悟力和判断力,正确应对现实生活中的各种挑战。 3. 本书能让读者认清自身,永葆良好的心理状态,提高生命质量。
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拖延症患者自救手册(在人生变得更糟糕之前,请翻开这本书吧) 1个本、每天任意20分钟,终结拖延症,找回高配自由。你的成功和成就不应该被推迟到未来,因为你现在就可以拥有这些!
重磅推荐: 可跟练 | 见效快 | 易操作 千万学员验证和追捧的5周自救手册 完成从想尽办法如何避免做一件事 到想尽办法如何开始做一件事的转变 拖延症有多可怕? 它让你感受不到,却又慢慢渗入你。比如,在做一件事之前,你下意识拿起手机看一眼,然后你就不记得自己在做了什么,放下手机时针就已经在钟表上转了好几个圈。它使你开始不断自我安慰、聚焦于deadline、很多事都敷衍完成,一事拖一事,*终一事无成。 如果有人能救你,那一定是你自己!
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长不大的成年人:身体成人了,心理还是个孩子 影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师
1.日本国民心理学家,哈佛心理导师重磅新作,从心理学专业角度分析问题并给出方案。 2.本书将从自主决定、自我立场、情感卷入、亲密焦虑、情感稳定性五个方面的情况,综合评估你目前的心理独立值,帮助你在关系中建立独立的自我,成为一个真正独立的大人。
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☆为何亲戚的过度关心会让人不适?为何父母的过度管教会让人压抑? 为何伴侣的事事管控让人窒息?为何朋友的越俎代庖让人反感?为何同事频繁的工作拜托让人生气? 这些涉及生活、工作、家庭等方方面面让人不愉快的问题都是因为缺乏了界限! ☆ 一切麻烦和冲突都起于无意中想突破界限,建立界限并不是疏远冷落,而是一种平等尊重的交往沟通 ☆感情的长久维系是因为有界限的平衡,感情的*终破裂往往是因为失去了界限的平衡! 亲密并保持距离,友爱而互不打扰,亲密有间、疏而不远才是维系健康稳定关系的秘诀! ☆ 7 大主题,涵盖职场、亲子、伴侣等生活和工作的各个方面 亲情、友情、爱情,维护任何一段长久的感情都需要界限! 家庭、职场、生活,拥有任何一个空间的自由都需要界限! 主题1 了解界限
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冥想,上千万人验证过的精神良方,疫情时代未来更流行的生活方式 哈佛大学《幸福课》:冥想可以改变大脑,助你提高快乐感知力、焦虑抵抗力,改善睡眠,提升专注力等。对于深受 焦虑病 抑郁症 等困扰的现代人来说,冥想是认知心理专家开具的精神良方,是能带给你快乐、静心的生活方式。 企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学 乔布斯、比尔盖茨、斯瓦辛格、马云、张朝阳、科比 布莱恩特推崇备至的修心法则,哈佛商学院、西点军校、苹果、谷歌、英特尔、福特、宝洁 世界500强、华尔街、硅谷、教育界都在推广的静心术 365 日日课版,冥想入门版,适合所有想要开始的人 帮你破解冥想的各种迷思:没有时间,没有空间,杂念太多?!每天十分钟冥想即可,随时随地联系,不需要仪式感,吃饭可
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《为什么我们总觉得自己不够好》 ★奇葩大会蒋方舟热议话题,有些人不管多成功,还是会觉得自己不够好。如何建立持续、稳定的自我认同感,是每个人一生的课题。 ★国内批心理咨询师、心理健康高级讲师将自己从业20余年的心理咨询案例汇总成疗愈故事,附赠简单易学的疗愈技能,帮助我们科学又轻松地掌握自诊与自愈的各种小技能。 ★荣格说过,要相信每个人都是自己的拯救者。即使我们很普通,但只要找到了真实的自己、愉悦地接纳自己,并真正开始爱自己,我们就配得上赞颂和欢呼声。 《拖延症患者自救手册》 可跟练 | 见效快 | 易操作 千万学员验证和追捧的5周自救手册 完成从想尽办法如何避免做一件事 到想尽办法如何开始做一件事的转变 拖延症有多可怕? 它让你感受不到,却又慢慢渗入你。比如,在做一件事之前,你下意识拿起手机看一
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微心理学系列3册套装(微表情心理学、微动作心理学、微反应心理学) 洞悉微妙先机,抢占人际博弈中的制高点。
我们每个人的内心都是一座城,都想用自己的方式来打开对方的城门,无论在工作、生活还是学习中,我们都希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发,心理学将会为你一 一讲述如何从对方的一点微妙反应读出他内心的真实想法,教你看清周围形形色色的人,带你揭开人性诡谲的面纱,参透行为的规律。这些知识将有助于你拨云见日,以更有效地在工作、生活中获取准确信息,做出相应的应对策略,由外到内一层层剖析,参透行为动机,破解人性密码!
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原生家庭 樊登读书会重点推荐,豆瓣年度重点推荐图书,北京阅读之城2018年请读书目。 美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作,告诉你如何打破原生家庭的束缚,治愈父母给你的伤害,扭转不良的生活状态。 长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首,全美销量超200万册! 心理学家武志红作序推荐! 你的所有感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感受。 练习共情 人际关系问题往往在于---虚假共识效应:即认为我们活在同一个世界里,只是看问题的角度不同而已!实际上,我们每个人都活在自己的世界里,有着各自不同的目标和需求,只是偶尔在一个共同的点上相聚而已,所以同理心并不是常有的,我们只是偶尔动用一下。 我看见的你,就是我自己。本书作者是德国科隆工业大学心理学教授,他通过多年研究发现:共情不是一种真正意义上的社交能力,
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快乐可以很简单:资深心理医生的快乐配方 15个快乐练习+37个快乐方法=轻松快乐的人生
1.当今社会生活节奏变快,各种压力剧增,抑郁、焦虑、不满等情绪蔓延,本书迎合了人们想要改变不健康心理状态、生活状态、工作状态的需求,深入分析了人们“为什么不快乐”。 2.作者首次提出“快乐需要练习”的概念。作者认为快乐不是自然而然发生的,需要我们主动通过心理练习来掌控。 3.作者作为一名社会学博士,一名资深心理医生,从专业角度给出了如何获得持续快乐的练习方法,包括掌控情绪的实用心理学技巧等,具有可操作性。 4.作者亲身经历的过程*真实、拟定出的方式也*有效。作者以自身曾罹患忧郁症的经历,设计了一套可以有效将不快乐因子从生活中剔除的方法。
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做决定前,读一点心理学(教你做一个没有遗憾的决策者,洞若观火,明察秋毫。)
★ 以浅显易懂的语言普及心理学常识,以有趣实用的案例排解大众心理困惑。 ★ 77条心理学定律,帮你提高决策能力;77个心理小贴士,让你重新认识世界。零基础读懂心理学,排忧解难,从此生活没烦恼。 ★ 本书优中选优摘录了77条心理定律,并对这些心理定律作了详尽的解释,列举了生动的例子。只要能掌握并运用书中的心理定律,你就可以理性地看待外表出众的人,他们并非想象中的那么十全十美;可以在别人被假象蒙蔽时,看清问题的实质,避免上当受骗;可以消除别人对你的怀疑与不满,并对你为人处世的态度表示认同和欣赏;可以让你的员工积极改正错误,以更多的热情投入到工作中;可以让你的孩子感受到爱,感受到关怀,并以一颗感恩之心回馈父母,可以让自己的人生由平凡普通,走向人人惊叹的成功。
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