长不大的成年人:身体成人了,心理还是个孩子 影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师
1.日本国民心理学家,哈佛心理导师重磅新作,从心理学专业角度分析问题并给出方案。 2.本书将从自主决定、自我立场、情感卷入、亲密焦虑、情感稳定性五个方面的情况,综合评估你目前的心理独立值,帮助你在关系中建立独立的自我,成为一个真正独立的大人。
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微心理学系列3册套装(微表情心理学、微动作心理学、微反应心理学) 洞悉微妙先机,抢占人际博弈中的制高点。
我们每个人的内心都是一座城,都想用自己的方式来打开对方的城门,无论在工作、生活还是学习中,我们都希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发,心理学将会为你一 一讲述如何从对方的一点微妙反应读出他内心的真实想法,教你看清周围形形色色的人,带你揭开人性诡谲的面纱,参透行为的规律。这些知识将有助于你拨云见日,以更有效地在工作、生活中获取准确信息,做出相应的应对策略,由外到内一层层剖析,参透行为动机,破解人性密码!
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冥想,上千万人验证过的精神良方,疫情时代未来更流行的生活方式 哈佛大学《幸福课》:冥想可以改变大脑,助你提高快乐感知力、焦虑抵抗力,改善睡眠,提升专注力等。对于深受 焦虑病 抑郁症 等困扰的现代人来说,冥想是认知心理专家开具的精神良方,是能带给你快乐、静心的生活方式。 企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学 乔布斯、比尔盖茨、斯瓦辛格、马云、张朝阳、科比 布莱恩特推崇备至的修心法则,哈佛商学院、西点军校、苹果、谷歌、英特尔、福特、宝洁 世界500强、华尔街、硅谷、教育界都在推广的静心术 365 日日课版,冥想入门版,适合所有想要开始的人 帮你破解冥想的各种迷思:没有时间,没有空间,杂念太多?!每天十分钟冥想即可,随时随地联系,不需要仪式感,吃饭可
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焦虑心理学 好好的生活,别让焦虑给毁了,不用怕,那些另我们寝食难安的事情,大多没有发生,你只是缺少一本焦虑心理学。
95%以上的人存在不同程度的焦虑40%的人存在严重焦虑症状《焦虑心理学》是给被各种焦虑包围的人的福音它能指导你科学应对日常生活和工作中的焦虑情绪,让你重拾心底的宁静。
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快乐可以很简单:资深心理医生的快乐配方 15个快乐练习+37个快乐方法=轻松快乐的人生
1.当今社会生活节奏变快,各种压力剧增,抑郁、焦虑、不满等情绪蔓延,本书迎合了人们想要改变不健康心理状态、生活状态、工作状态的需求,深入分析了人们“为什么不快乐”。 2.作者首次提出“快乐需要练习”的概念。作者认为快乐不是自然而然发生的,需要我们主动通过心理练习来掌控。 3.作者作为一名社会学博士,一名资深心理医生,从专业角度给出了如何获得持续快乐的练习方法,包括掌控情绪的实用心理学技巧等,具有可操作性。 4.作者亲身经历的过程*真实、拟定出的方式也*有效。作者以自身曾罹患忧郁症的经历,设计了一套可以有效将不快乐因子从生活中剔除的方法。
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拖延症患者自救手册(在人生变得更糟糕之前,请翻开这本书吧) 1个本、每天任意20分钟,终结拖延症,找回高配自由。你的成功和成就不应该被推迟到未来,因为你现在就可以拥有这些!
重磅推荐: 可跟练 | 见效快 | 易操作 千万学员验证和追捧的5周自救手册 完成从想尽办法如何避免做一件事 到想尽办法如何开始做一件事的转变 拖延症有多可怕? 它让你感受不到,却又慢慢渗入你。比如,在做一件事之前,你下意识拿起手机看一眼,然后你就不记得自己在做了什么,放下手机时针就已经在钟表上转了好几个圈。它使你开始不断自我安慰、聚焦于deadline、很多事都敷衍完成,一事拖一事,*终一事无成。 如果有人能救你,那一定是你自己!
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2小时轻松入门:心理学(看了就能懂的心里学,认识别人、看清自己、用心理学指导生活) 2小时入脑,快速入门!指导日常生活,轻松、有趣、好看的心理学!
1.本书语言通俗易懂,配图生动形象,揭示了日常生活中发生的各种心理现象。 2. 本书在帮助读者快速入门的同时培养领悟力和判断力,正确应对现实生活中的各种挑战。 3. 本书能让读者认清自身,永葆良好的心理状态,提高生命质量。
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心理学与读心术 让你不走弯路,在短时间内掌握说话技巧。和任何人都聊得来,世界就是你的!
《心理学与读心术》让您瞬间看透对方,高效驭人。一个人的成功专业知识只占小部分绝大部分决于把握主动的能力不想输,就要懂心理学and读心术。
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☆为何亲戚的过度关心会让人不适?为何父母的过度管教会让人压抑? 为何伴侣的事事管控让人窒息?为何朋友的越俎代庖让人反感?为何同事频繁的工作拜托让人生气? 这些涉及生活、工作、家庭等方方面面让人不愉快的问题都是因为缺乏了界限! ☆ 一切麻烦和冲突都起于无意中想突破界限,建立界限并不是疏远冷落,而是一种平等尊重的交往沟通 ☆感情的长久维系是因为有界限的平衡,感情的*终破裂往往是因为失去了界限的平衡! 亲密并保持距离,友爱而互不打扰,亲密有间、疏而不远才是维系健康稳定关系的秘诀! ☆ 7 大主题,涵盖职场、亲子、伴侣等生活和工作的各个方面 亲情、友情、爱情,维护任何一段长久的感情都需要界限! 家庭、职场、生活,拥有任何一个空间的自由都需要界限! 主题1 了解界限
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
原生家庭 樊登读书会重点推荐,豆瓣年度重点推荐图书,北京阅读之城2018年请读书目。 美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作,告诉你如何打破原生家庭的束缚,治愈父母给你的伤害,扭转不良的生活状态。 长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首,全美销量超200万册! 心理学家武志红作序推荐! 你的所有感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感受。 练习共情 人际关系问题往往在于---虚假共识效应:即认为我们活在同一个世界里,只是看问题的角度不同而已!实际上,我们每个人都活在自己的世界里,有着各自不同的目标和需求,只是偶尔在一个共同的点上相聚而已,所以同理心并不是常有的,我们只是偶尔动用一下。 我看见的你,就是我自己。本书作者是德国科隆工业大学心理学教授,他通过多年研究发现:共情不是一种真正意义上的社交能力,
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《为什么我们总觉得自己不够好》 ★奇葩大会蒋方舟热议话题,有些人不管多成功,还是会觉得自己不够好。如何建立持续、稳定的自我认同感,是每个人一生的课题。 ★国内批心理咨询师、心理健康高级讲师将自己从业20余年的心理咨询案例汇总成疗愈故事,附赠简单易学的疗愈技能,帮助我们科学又轻松地掌握自诊与自愈的各种小技能。 ★荣格说过,要相信每个人都是自己的拯救者。即使我们很普通,但只要找到了真实的自己、愉悦地接纳自己,并真正开始爱自己,我们就配得上赞颂和欢呼声。 《拖延症患者自救手册》 可跟练 | 见效快 | 易操作 千万学员验证和追捧的5周自救手册 完成从想尽办法如何避免做一件事 到想尽办法如何开始做一件事的转变 拖延症有多可怕? 它让你感受不到,却又慢慢渗入你。比如,在做一件事之前,你下意识拿起手机看一
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