清醒地活:超越自我的生命之旅 不确定的时代中,每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒地活!冥想大师辛格为你内心正经历的纠结、痛苦提供一剂良药。武志红清醒推荐:人生低谷时,这本书值得你一读再读
我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的自我。 亚马逊长销10余年,累计销量超100万册,奥普拉的睡前精神食粮。 10多个国家和地区出版发行,改变全球万千读者的心灵成长经典之作。 生活可太难了,我们要好好地活,更要清醒地活,这是一本让你生命彻底质变的书。 万千读者觉醒推荐: ◎ 一直以来,我总是很焦虑,但读了这本书之后,我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪,也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。 ◎ 我读过太多心灵成长的书,但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。 ◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书,它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静,太解脱了! ◎ 这本书对遇到问题时如何思考和认识自己、解除痛苦很有帮助,让自己不再纠结,摆脱一些不必要的束缚。
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当尼采哭泣 欧文·亚隆广为流传的经典小说!当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程。孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。心理咨询师、心理学爱好者书目。
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情绪健身房 当当定制贴纸版 中科院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践成果研制的情绪调节指南:每天10分钟情绪健身练习,扫除10种心理病毒,帮助青少年和成年人21天练就受益终身的情绪调节能力
每天10分钟 情绪健身练习 ,扫除10种 心理病毒 ,21天练就受益终身的情绪调节能力和 情绪肌肉 。 中科院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践和科研成果研制的情绪调节指南 中国人体健康科技促进会心理健康专业委员会推荐书目
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身体很诚实套装(共2册,身体会替你说不+身体从未忘记) 身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。
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别胡思乱想了:停止精神内耗的23个方法 全球畅销260万册,亚马逊五星图书,雄踞心理类图书榜首
如何让自己感觉更好自我感觉良好 如此简单的目标,却一点也不容易。广受好评的作家尼克?特伦顿将带你打破你所有的内心障碍,用有效并验证过的方法,帮助你重新连接你的大脑,控制你的思想,改变你的精神习惯。让你不再有思绪纷飞的不眠之夜。把你的大脑从胡思乱想中中解放出来,实现更多,感觉更好,活在当下。
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心理学大师欧文亚隆经典作品套装 《生命的礼物》 《成为我自己》 《当尼采哭泣》 《诊疗椅上的谎言》 《妈妈及生命的意义》 《爱情刽子手》 《叔本华的治疗》 《在生命深处与人相遇:欧文 亚隆思想传记》
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你为什么总是戒不掉有些东西?成瘾科学研究的科普力作《空洞的心》《欲罢不能》《积极上瘾》,带我们远离有害上瘾,实现积极上瘾,疗愈内心的创伤,迎接自信、健康、幸福的生活
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清醒地活 超越自我的生命之旅 迈克尔·辛格 著 冥想大师探索内心认识自我内在能量来源和觉察束缚心灵成长阻碍觉察清醒的自我 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的自我。 亚马逊长销10余年,累计销量超100万册,奥普拉的睡前精神食粮。10多个国家和地区出版发行,改变全球万千读者的心灵成长经典之作。生活可太难了,我们要好好地活,更要清醒地活,这是一本让你生命质变的书。万千读者觉醒推荐:◎ 一直以来,我总是很焦虑,但读了这本书之后,我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪,也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。◎ 我读过太多心灵成长的书,但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书,它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静,太解脱了!◎ 这本书对遇到问题时如何思考和认识自己、解除痛苦很有帮助,让自己不再纠结,摆脱一些不必要的束缚。◎ 作者把我不曾想过的内心世界,
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焦虑是一扇门,为你打开全新的世界。 看待焦虑的全新视角,奥普拉 温弗瑞为之赞叹! 跟随24项练习,从身体、思维、情绪和心灵4大领域改变应对焦虑的方式,真正享受内心的平静。
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身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑心智和身体 心理创伤疗愈经典畅销丛书 心理学书籍 机械工业出版社 文轩网 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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专业全面,有理有据。 ?案例丰富,引发共鸣。 实操体验,助人自助。
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停下吧,焦虑:摆脱七大负面思维模式 [美] 林恩·莱昂斯 杨菲译 30年治疗师实践经验 多领域研究成果 一本为你打造的焦虑应对手册
你遭遇过下面这些麻烦吗? 怎么也停不下来的担忧 因为小事紧张不安 观点极度绝对化 害怕社交 工作忙碌,生活混乱 易怒,喜欢责怪他人 用不良嗜好来逃避压力 上述种种,其实都是来自于焦虑! 有着30年实践经验的心理治疗师林恩?莱昂斯为我们揭露了焦虑的本质:把那些无关紧要的事情变成紧急事件。她在本书中通过丰富的案例和研究成果,总结出了焦虑的七大负面思维模式,并且有针对性地提出了解决方案。实际上,只要做出一些微小的改变,就能彻底扭转你面对焦虑的逆境。比如接纳焦虑、外部化、调整语言方式、进行分享、助人与被帮助乃至睡眠和锻炼等。 焦虑无法停止,但是可以化解,只要足够了解,再加上一点点努力!
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当尼采哭泣 欧文亚隆 初级心理咨询师推荐阅读书目 心理学健康 谈话治疗学心灵治疗心术职场心理学 经典心理推理小说 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
欧文·亚隆流传最广的经典之作!当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程 初级心理咨询师推荐推荐阅读书目! 孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。
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女性成长,樊登解读
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人际关系秘籍你的感觉我能懂+他人的力量+人际磁石综合症 (共3册)
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女性成长,樊登解读
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琳赛吉布森原生家庭疗愈套装(共3册 不成熟的父母+不被父母控制的人生+原来我可以爱自己)
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了不起的我:走出丧亲之痛的自我疗愈之旅 著名神经科学家分享被百万人验证有效的丧亲疗愈工具
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幸福总在美丽的离别后(告别昨天的我,是为塑造更好的我与过去有一个完满的离别,才能得到一个美好的“现在”)
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森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林 要么你搬到自然中,要么把自然搬到你身边。来自挪威的森林之息疗法,让你重获自然,治愈你的自然缺失感。
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空洞的心:成瘾的真相与疗愈 动人故事+前沿科学+深度疗愈,剖析成瘾根源的深刻作品,感动启发千万读者,畅销全球15年!樊登、尹烨强推!
1.动人故事 前沿科学 深度疗愈,深入剖析为什么会对刷手机、打游戏、购物、抽烟、喝酒 上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解,成瘾不是一种病或个人选择,而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普,内啡肽系统 多巴胺系统 自控系统,刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐
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被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视 “童年情感忽视”领域开创者 陪你走出情感真空,与世界重建连接
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身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康 常常压抑内心,不会拒绝他人,无法表达愤怒?压力会摧毁你的身体健康!别等身体替你说不!尹烨、童慧琦力荐
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ACT就这么简单:接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版) ACT经典入门、美国心理学会推荐的循证疗法、世界卫生组织推荐的压力管理方法
1.ACT入门经典2.比第1版新增60%以上3.美国心理学会推荐的循证治疗方法4.世界卫生组织推荐的压力管理方法5.享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师、压力管理专家路斯·哈里斯代表作
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唤醒老虎:启动自我疗愈本能 世界知名心理创伤治疗大师、身体体验疗法创始人 彼得·莱文 代表作,被译为22种语言,畅销近20年。练习驾驭自身的动物本能,将其转换为疗愈伤痛的力量。
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拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪 接纳自我 你是感知力非凡的读心人,也是受情绪困扰的孤独者。学会接受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。
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饥饿的母爱:治愈母爱缺失带来的创伤 你的一切问题可能源于母亲的问题,找回失落的母爱,结束痛苦的挣扎,放下终身承受的情感负担,修复母爱缺失造成的情感伤痕,终止代际的情绪遗传,找回爱的能力!
美国亚马逊心理学畅销书,引起广泛讨论与争议的话题 你的一切问题可能源于母亲的问题 寂寞、焦虑、抑郁、酗酒、不敢表露自己的真情实感 你可能患有母爱饥渴症 找回失落的母爱,结束痛苦的挣扎 放下终身承受的情感负担,修复母爱缺失造成的情感伤痕,终止代际的情绪遗传,找回爱的能力!治愈始于我们知道并说出自己所缺失的东西。本书为每个女人提供了结束挣扎和回归自我的指南。 对爱和被爱的无尽渴望之痛。暴饮暴食或者忍饥挨饿的日子。不稳定的情绪和痛苦的人际关系。听起来耳熟吗?创伤心理治疗师凯莉 麦克丹尼尔在那些感觉自己陷入了有害行为循环且无法停止的患者身上反复看到了这些特征。 本书可以帮你打破自毁行为的恶性循环,重新审视儿童依恋伤害及其持久影响。本书消除了缺乏母爱和遭遇误诊带来的羞耻感,并提供了一条康复
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拥抱你的内在小孩(珍藏版) 亲密关系疗愈之道,如果你有内在的平和,那么无论发生什么,你都会安然
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重塑大脑 重塑人生 神经可塑性领域经典科普作品,将曲折的真人真事与科学知识融为一炉。带你了解“大脑可以改变”,学习“大脑如何改变”,告诉你可以成为一个多么有能耐的自己。
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创伤与依恋:在依恋创伤治疗中发展心智化 美国贝勒医学院精神病学教授扛鼎之作 学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系,是内心安全的基石
1.学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系,是内心安全的基石2.美国贝勒医学院精神病学教授/美国门宁格诊所高级心理学家扛鼎之作3.本书对依恋和心智化进行了全面阐述,指出心智化是理解依恋关系发展的支点,可以有效改善依恋安全和情感调节。
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穿越抑郁的正念之道 正念领域里程碑式的著作,世界正念专家卡巴金、马克·威廉姆斯等共同撰写,童慧琦博士 领衔翻译,帮助你轻松掌握正念技巧,安然面对人生的挑战,重获心灵的宁静。
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畅销书《过犹不及》作者、心理学博士和领导力专家亨利 克劳德新作,书中提出一个科学理念:人们若想抵达更高层次,实现理想的生活状态,百分之百需要依靠人际关系。你相信谁,你如何与人相处,你从他人身上学到什么。这些选择都会影响你一生的发展。
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为什么家庭会生病 表面完美无缺的家庭、实则问题重重?构建美满家庭每个人都要参与其中,中国知名家庭治疗师陈发展,从自我、亲子沟通和亲密关系等多个方面帮我们打通家庭人际关系,解决家庭矛盾!
◎知名家庭治疗师陈发展博士作品。 ◎心理治疗专家赵旭东、孟馥、姚玉红、刘亮联袂推荐。 ◎厘清家庭成员间的关系,让家成为温暖的港湾,成为每个人的能量补充站。 ◎结合心理学尤其是家庭治疗的理论和方法以及临床诊疗中的真实案例,悉心陪伴和协助来访者或家庭穿越代际、跨过阻碍、挣脱牵绊、持续发展。◎深入浅出、内涵丰富,文笔细腻、可读性强。 ◎回到家庭,找到情感联结,再走出家庭,发展有更多可能性的自己。 ◎为人父母者、对原生家庭人际关系感到无力的人、希望构建幸福家庭的年轻夫妻、家庭治疗师书。
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心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号 美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主彼得·莱文集大成之作 心理创伤治疗大师/《身体从未忘记》作者巴塞尔·范德考克鼎力推荐
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这一生为何而来:海灵格自传访谈录 家排治疗大师海灵格授权传记
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心理疏导 助人与自助之路 著名心理学家岳晓东,心理学博士约翰?格雷,倾情推荐。看见内在智慧,提升自我效能,发现生命的不竭力量
1.远离焦虑与愤怒,回归理性评判;认知自我,帮助他人;化解情绪困扰,引导有效行为,培养积极心态。 2.全国心理疏导职业培训指定教材。 3.心理学家岳晓东,上海高校心理咨询协会副会长张海燕,国家卫生应急专家委员邓光辉,心理学博士约翰 格雷,联袂推荐。
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创伤与复原 自弗洛伊德以来,重要的精神医学著作之一。畅销20余年,美国创伤治疗师人手一册,心理咨询师、创伤治疗师书,著名心理创伤专家 童慧琦、施琪嘉、徐凯文 撰文推荐
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以 幸福 为 主题 的书 早已经汗牛充栋 , 但 《幸福的陷阱》也许是被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望,纷纷不再信任同类书籍时,却忽略了退潮的沙滩上,赫然躺着这样一颗明珠。 拖延与自我管理专家、战拖 社群创始人 高地清风 (已将本书列为社群入门书) ●美国亚马逊畅销书,全球销量 超过 100 万册 。 ●中科院心理所教授、国内 ACT 领航人 祝卓宏博士翻译并推荐 。 ●不像其他 幸福 主题的书一样教你获得幸福的方法,而是教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。
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自尊(原书第4版) 帮助近百万读者重建自尊根基的心理自助经典 畅销30余年·全球售出80万册·已更新至第4版
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 静观自我关怀创始人集大成之作。爱自己,是终身自由的开始。51项练习简单易用、科学有效,一天一项小练习,一天比一天爱自己。海蓝博士作序推荐,海蓝幸福家经典译丛。
这本书是静观自我关怀创始人集大成之作。两位创始人经过10年的精心打磨,首次将国际静观自我关怀8周课程中的精华内容集结在本书中。书中涵盖了静观自我关怀核心的知识点和练习,不仅能够帮助读者知道自我关怀是什么、为什么,还可以让读者跟随书中的练习一起做到给自己关怀。书中的理念和实践既建立在大量科学研究的基础上,又根植于日常生活中。如果你希望只看一本书就能学会爱自己,就看这一本!
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全球销量超过1000000册,被译为数十种语言。 焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。 全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑 原书第2版畅销10年全面修订 20年焦虑症治疗结晶。
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这世界唯一的你:自闭症人士独特行为背后的真相 每一位自闭症人士家庭书,每一位与自闭症人士一起工作的教师、医生、专业支持者书。世界自闭症专家普瑞桑博士具有开创意义的重要著作。
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性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷 全球畅销20多年,超过40万读者受益;帮你终结不断重复的负面行为模式,明白为何人生总是重蹈覆辙
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贝克认知治疗与研究院主任朱迪丝?贝克强力推荐既是克服焦虑、恐惧、强迫的自助手册,又是心理咨询师的案头工具书基于对焦虑的治疗方法——认知行为疗法,提供大量的生动案例就像身边有一位经验丰富的心理治疗师,逐步带你回归平静幸福的生活与大多数教科书式的自助手册不一样,本书的特色在于:提供了一个满满的实用方法工具箱,有助于进行及时、“对症下药”的情绪调节到处都穿插着生动的例子,让读者更好地将知识与实际联系起来每章都列出一些问题解决的小贴士,不仅让读者对每章要点一目了然,还方便读者选择适合自己的内容制作应对卡片附上了练习中用到的表格及其使用方法,易于操作既适用于那些已达到临床诊断水平的患者,也适用于处于焦虑和恐惧情绪中的普通读者,更是心理咨询从业人员的案头工具书囊括广泛性焦虑障碍、社交恐惧
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世界身心疗愈研究开山鼻祖,投身研究30年,探寻信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用“健康”不只是生理上的概念,还包括心理上的平衡状态;这是每个人每天睁开双眼所应致力的、有关治愈的艺术。
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