◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言,英国亚马逊五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核,凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ◆超级有用,帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ◆轻巧便携,用纸优质,环保护眼 人生总有不如意,但任何时候你都可以选择变得更好! 畅
¥43.00定价:¥86.00 (5折)
当尼采哭泣 欧文·亚隆广为流传的经典小说!当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程。孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。心理咨询师、心理学爱好者书目。
欧文 亚隆 广为流传 的经典 小说 ! 当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程 。 孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了 。 心理咨询师 、 心理学爱好者 书目 。
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
教你如何捍卫心理边界2册套装:别害怕冲突+自我边界 有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。重建人生秩序,科学地坚持自己
《别害怕冲突》 停止自我攻击,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。? 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年
¥43.60定价:¥97.00 (4.5折)
《蛤蟆先生去看心理医生》: ◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言,英国亚马逊五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核,凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ◆超级有用,帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ◆轻巧便携,用纸优质,环保护眼 《也许你该找个人
¥53.00定价:¥106.00 (5折)
《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言,英国亚马逊五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核,凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ◆超级有用,帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ◆轻巧便携,用纸优质,环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥41.50定价:¥83.00 (5折)
拯救全球15亿高敏感族的心灵之书!敏感不是缺陷,而是上苍赐予你zui特别的礼物。 ★丹麦心理治疗师伊尔斯 桑德俘获全世界敏感族的心理课。 作者伊尔斯 桑德,身为高敏感族,同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导,特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。 ★专业剖析玻璃心人、高敏感族的人格心理、社交问题,从认识、践行、沟通三方面,教你善用自己的 敏感性 天赋。 认识篇:本书真正从心理学人格上来分析、透视这个人群的心理特征,并针对性地提出解决办法,创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点,教你善用敏感性,不为其所累,相反从中受益。 践行篇:认清高敏感、内向是与生俱来的气质,我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒,特别收录 内向指数测量表 和 敏感度检测表
¥82.50定价:¥165.00 (5折)
1.剑桥大学心理学博士10年研究专利,科学可信赖 剑桥大学心理学专业在全世界排名。作者雷姆斯是剑桥心理学博士,花费数十年时间,分析超过 30,000 人的数据,并采访了通过广播节目和研讨会认识的数百人,发现了是什么促使我们在生活中快速成长,又是什么支撑着我们走出困境。 2.即时、高效,1翻1贴就治愈 紧急救助2分钟改变心境,即时起效, 瞬间治愈;实时科普提纲挈领,了解情绪科学,学会合理应对;长期策略,深入拓展,方便易行。一翻一贴,建立心理韧性,增强内心力量。 3.广泛适用,广谱抗伤害 优柔寡断、不敢行动的人;爱拖延的人;为自己犯下的错误不断担心的人;以及所有曾经或正在遭遇孤独、焦虑、无助、挫败和失望等心理创伤的人。有效应对孤独、焦虑、纠结、崩溃等各种日常情绪创伤。 制作用心考究,治愈系装帧,品质承诺 每
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥44.99
停止内耗2册套装:停止内耗+别害怕冲突 有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗,重新掌控自己的生活,过一个不累的人生,写给那些疲惫又焦虑的年轻人
《别害怕冲突》 停止自我攻击,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。? 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年
¥41.90定价:¥104.80 (4折)
疗愈岛丛书·好想消失的日子 在生活中的艰难时刻 ,找到心灵的喘息之地,写给所有当代年轻人的疗愈散文诗,让孤独的我们互相取暖,与情绪内耗的黑洞和平共处
疗愈岛 书系出品 韩国新生代人气插画作家金镇率出道之作,畅销韩国五周年特别纪念版 台湾诚品书店、金石堂书店、博客来网络书店新书榜单前十,掀起疗愈散文绘本之热潮 一次绝望时刻的意外之旅,揭开你我共同的内心伤痕:焦虑、摆烂、敏感、自责、社恐、害怕恋爱、得过且过 真实描绘了当代年轻人在职场、家庭、人际关系、两性关系和独处中遇到的种种精神困境。 当代年轻人共同的内心伤痕:● 期待伤 ● 猜疑伤 ● 迷茫伤 ● 嫉妒伤 ● 逃避伤 ● 厌恶伤 ● 自恋伤 ● 努力伤 ● 欺骗伤 写给所有当代年轻人的疗愈散文诗。让孤独的我们互相取暖,与情绪内耗的黑洞和平共处。 作者用亲身经历,提出了面对情绪内耗的具体解决办法。为孤独的同龄人指明方向,使其学会接受不完美的自己,找回重新出发的勇气。 9段自我剖析的旅程:1
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
告别娑婆(精装)(《奇迹课程》辅读书,李欣频盛赞,追寻人生真相、宽恕心灵的著作)
★ 追寻人生真相的人不可不读的宝典 ,一本纯粹的宽恕心灵的著作。 ★ 旷世巨著《奇迹课程》的辅读书,阅读本书可省下 20年摸索《奇迹课程》的时间。 ★ 译者若水,亦是《奇迹课程》的译者,翻译清晰、流畅传神,原著的精髓跃然纸上。 ● 编辑推荐 《告别娑婆》是世所公认的旷世灵修宝典《奇迹课程》核心辅导书,忠实呈现了《奇迹课程》*核心的形上理念,句句颠覆了世俗的价值观,对于真理毫不妥协。 两位上师在笑谈棒喝中,指点作者如何发挥真宽恕的化解功能,彻底瓦解我执,切断轮回之根。像两位上师所说,只要持之以恒地练习这独门的 量子宽恕 ,必能达到《奇迹课程》所说的:省下你千年的光阴。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
这是一本有着疗愈效果的书,可以帮你疗愈伤痛,可以让你 越读越有能量 ,变得更沉稳、积极、温暖。 作者通过很多朗朗上口的金句,输出自己对人生的看法和认识,并由此带来行动,用趋向积极正念的解读,去正面人生遇到的种种意外。每日朗读,聚焦生命的美好,避免情绪失控时的错误决定,将人的关注力和焦点调回正向美好。 这是一本指引方向的书,可以助你做出选择。 就像有位哲学大师时刻在身旁指引。 以史为鉴,可以知兴替;以人为鉴,可以得明失。 用成功者的思想来增长我们智慧。 错了就认,用欣喜认错的生命状态从错误中找寻对的机会,抓住机会不断激励自己走向成功。特别利于培养和提高自己的逆商,于逆境中前行寻找合作和前进的方向。 这是一本让人心生善良的书,可以 让我们每个人发现自己的善良,与书中的情感共振,会
¥43.00定价:¥86.00 (5折)
世界尽头的咖啡馆(全3册) 击碎迷茫,成长低谷期推荐阅读。世界上有人找到了关于人生意义的答案,这个人也可以是你。坐下来喝杯咖啡,好好思考一下,重新认识自己吧。心理自助经典,通透生活指南。果麦出品
◆很多人问,作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。 ◆不是。它没有空泛地说教,让人一条条跟着学。它给出的是一种思路,一种可能。 ◆书里提出的那些问题,看起来"大"得甚至有点可笑,但认真考虑过和没考虑过的人,生活会出现很大区别。 ◆心里还有没有,觉得这辈子一定要做成的事?是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。 ◆相信每个生命,都有自己的目的和意义。 ◆站在人生的终点线前,你最想完成的五件事是什么? ◆永远先写好结局,然后以终为始,展开属于自己的人生。 ◆每个人都有机会定义自己的成功,只要选择好并且去践行我们的人生五事就行了。 ◆向自己提问,找到更真实的自己。
¥72.40定价:¥144.80 (5折)
世界尽头的咖啡馆(全2册) 击碎迷茫,成长低谷期推荐阅读。世界上有人找到了关于人生意义的答案,这个人也可以是你。坐下来喝杯咖啡,好好思考一下,重新认识自己吧。心理自助经典,通透生活指南。果麦出品
◆很多人问,作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。 ◆不是。它没有空泛地说教,让人一条条跟着学。它给出的是一种思路,一种可能。 ◆书里提出的那些问题,看起来"大"得甚至有点可笑,但认真考虑过和没考虑过的人,生活会出现很大区别。 ◆心里还有没有,觉得这辈子一定要做成的事?是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。 ◆相信每个生命,都有自己的目的和意义。
¥49.90定价:¥99.80 (5折)
情绪健身房 当当定制贴纸版 中科院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践成果研制的情绪调节指南:每天10分钟情绪健身练习,扫除10种心理病毒,帮助青少年和成年人21天练就受益终身的情绪调节能力
每天10分钟 情绪健身练习 ,扫除10种 心理病毒 ,21天练就受益终身的情绪调节能力和 情绪肌肉 。 中科院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践和科研成果研制的情绪调节指南 中国人体健康科技促进会心理健康专业委员会推荐书目
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
美国心理学会情绪管理自助读物:我能管好自己系列(套装3册) 美国心理学会情绪管理自助读物:我能管好自己系列(套装3册)
1.美国心理学会精心打造,给孩子的人际交往课。 2、从孩子的视角出发,循序渐进,发现和解决实际问题,实用性很强。 3.美国知名心理学家力作,中科院心理所博士生导师李甦老师倾情翻译。 4.互动性强,穿插趣味小游戏和小测试,充满童趣的卡通画,让孩子快乐阅读,开心练习。 5.手把手教孩子一些技巧和方法,在特定时间,什么事情能做,什么事情不能做;合理安排事情,学会自我检查。
¥44.70定价:¥89.40 (5折)
身体很诚实套装(共2册,身体会替你说不+身体从未忘记) 身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。
¥84.00定价:¥168.00 (5折)
要治愈悲伤,首先要允许自己感受伤痛。我们需要洞悉自己内心正在发生的变化,学会辨别自己的情感和动机,然后认识真实的自己。在这本书中,我们会读到15则关于爱、失亲、面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。也许在你独自渡过生命的暗夜风暴时,它能给你抚慰与光亮。 1. 英国乔治王子的教母、《每日邮报》 鼓舞人心女性奖 获得者 朱莉娅 塞缪尔,汇集 25 年悲伤咨询与心理辅导一线经验的非凡作品。 2. 《非诚勿扰》节目心理学学者嘉宾黄菡博士诚意推荐并担纲翻译。 3. 畅销英、美、加、德等 10 余个国家与地区。影响并帮助了千万悲伤的人。 4.长居英国图书畅销榜。 5.企鹅兰登 与广西师范大学出版社联合重推, 10 余编辑倾力打造。 6. 《周日时报》十佳畅销书。
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥29.99
心理学大师欧文亚隆经典作品套装 《生命的礼物》 《成为我自己》 《当尼采哭泣》 《诊疗椅上的谎言》 《妈妈及生命的意义》 《爱情刽子手》 《叔本华的治疗》 《在生命深处与人相遇:欧文 亚隆思想传记》
¥311.00定价:¥622.00 (5折)
心理治疗艺术之经验式治疗 艾瑞克森嫡传大弟子、经验学派大师杰弗瑞·萨德新作。心理治疗里的改变是通过个人生活经验诱发,而不是通过知识理解。
心理治疗里的改变是通过个人生活经验诱发,而不是通过知识理解。 杰弗瑞 萨德 书中有许多实用技巧及启发式教导,会带给读者全新的惊奇体验。书中有许多精彩绝伦的故事、深刻的智慧语录,以及一张清晰明白的地图,教导治疗师如何提升自身能力,使其成为生生不息且有强大疗愈能力的人。关于治疗方法,如果你只愿意选择一本书让自己更精进,这本书就是你的选择。 海瑞特 李纳 美国当代作家、哲学家、心理治疗大师 这是我过去五年所读过的关于心理治疗的一本书。萨德博士真正把有效短期治疗的艺术阐述得淋漓尽致。简明清晰的智慧加上诗意般的同频共振,让这本书成为刚入门的新手治疗师及纯熟老练的资深治疗师不可多得的宝典。我极度推崇这本书! 斯蒂芬.吉利根 当代伟大催眠治疗师、国际生生不息改变学会创始人 萨德博士将艾瑞克森的理念
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
我会永远抱紧你 "喵掌柜老李"作品暖心上市!1.4亿获赞,500W粉丝,小动物的爱远比你想象的强烈。以真实故事为背景,看完一篇,感动一天!出版新增未发布特别篇,赠定制贴纸。
1.4亿获赞,500W 粉丝, 喵掌柜老李 作品集结成书! 精美图文,以真实故事为背景,看完一篇,感动一天! 讲述人与动物的温情瞬间,温情总将延续,暖到心窝只为治愈你。 小动物的爱远比你想象的强烈。对于这个小家伙,你就是全世界。 出版新增未发布特别篇,随书附赠定制不干胶贴纸。
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥46.80
《沙盘游戏疗法象征手册》推出至今已售2万余册,好评如潮。但也有读者反馈传统沙具不便于携带、配备成本较高等问题。为此,魏广东老师精心设计推出了这套沙盘游戏卡牌。卡牌既可以用于象征知识学习,又可以替代传统沙具用于个体、团体沙盘游戏中。 这套卡牌能够帮助大家更轻松地入门沙盘游戏,更高效地精进沙盘游戏,更便捷地使用沙盘游戏。
¥64.00定价:¥128.00 (5折)
远离消耗,走出焦虑2册套装:请远离消耗你的人+停止内耗 远离消耗你的人;拥抱对的人,才能过上互相滋养的人生。走出迷茫、困惑、焦虑,重新掌控自己的生活,乐观面对人生
《请远离消耗你的人》 ★畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多,而且非常畅销,赢得众多粉丝喜欢,因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ,李尚龙化身 心灵导师 ,帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等,使得读者能够走出心理困局,重新面对新生活。 ★96份私密回信,教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的,如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高,有共性的问题,以书信的方式,进行一对一进行解答,在解惑之际,让大家深刻领悟:错的人,只能相互消耗生命;唯有拥抱对的人,才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题,由于得不到解决答案,使得我们陷入困惑与焦虑,甚至抑郁。其实,有一大部
¥43.10定价:¥107.80 (4折)
再见,压力 一项摆脱压力的全面健康计划,一部结合多领域实证科学的压力全书。120余幅形象插画,带来超愉悦视觉阅读体验;328页超强干货,覆盖更好的压力管理方法。既然压力总会到来,不如学会不被主宰。
很少有关于压力的书像这本书这样轻松、有趣,还极富干货。 压力测量计、应激反应模型、压力的ABC模型、思维解离、正念呼吸、时间管理、IDEAL问题解决模型、目标管理的SMART原则、语言重塑 这些专业的压力管理知识,在具有全球声誉的插画家、黑狗研究院创意总监马修 约翰斯通和临床心理学家、黑狗研究院压力管理专家迈克尔 普雷尔的共同诠释下,变得浅显、易懂、易于掌握。翻开这本书,你会看到两位作者如何强强联合,将减压变成一件快乐、好玩、随时可以实践的事情。 既然我们与压力的关系会一直存在,那不如学会与压力相处吧! 温馨提示:在阅读这本书的时候,请在手边准备一个笔记本,把每一个你觉得正确或给你带来启发的想法都记录下来。因为,我们更容易去将写下来的事情付诸实践。
¥54.00定价:¥108.00 (5折) 电子书:¥65.80
心理治疗艺术之治疗师培训手册 艾瑞克森基金会创办人兼执行长世界短期心理治疗大会兼主席。萨德博士新作。
心理治疗不是把理论套到个人身上,而是为个人量身打造适合的疗愈。 杰弗瑞.萨德 这本书,不仅是给专业治疗师看的,也是给任何有心想要在人生旅途上更上一层楼的人看的。如果你想要活出无与伦比的畅快人生,此书绝不可错过。 洪伟凯 艾瑞克森催眠学派第三代传人
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
¥43.00定价:¥86.00 (5折)
认知行为疗法入门进阶(套装6册) 北师大博士郭召良实践的心理学方法,分析健康情绪人格,解析健康情绪行为认知,解读行为逻辑入门书籍,心理咨询师基础知识理论书籍
《认知行为疗法入门》 ★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法学习者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法入门》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专业人士,昭良心理主理人郭召良,是国内少有的学院派实战专业人士,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用
¥257.00定价:¥514.00 (5折)
¥48.40定价:¥154.80 (3.13折)
《假装自己很外向》 ★人前笑得很开心,人后变得很沉默。在你外向的面具下,藏着无人能懂的疲惫。一本写给外向孤独者的疗愈手册,别为不属于你的观众,演你不擅长的人生。 ★资深心理咨询师杨思远,整合七年心理咨询实战经验,深挖外向孤独者心理障碍及灾难性思维方式,帮助读者活出不迎合、不依附、独立而完整的自我。 ★武志红、壹心理、张德芬空间等头部心理自媒体平台签约作者,心理学家胡慎之、周小宽盛赞。 ★国内第yi部针对 外向孤独症 群体的心理指导手册,告别假性外向,过不讨好、不取悦、不迎合的人生。 《习惯逃避:你在害怕什么》 ★脱口秀大会王勉燃炸全场的高热话题,逃避正成为当代年轻人的心理困境,真实又扎心。 ★拖延、讨好、自卑、社恐的背后,不过是一颗习惯逃避的灵魂。 ★逃避一时爽,事后悔断肠。如果逃避有用
¥53.90定价:¥107.80 (5折)
当你放过自己时 +不在乎的勇气(套装全2册) 心理疗愈 抗抑郁自救指南 自我康复训练 心理咨询与治疗 抑郁症自我治疗 心
当你放过自己时: ★ 4 0个简单易行的方法,简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议,通过一些水di石穿的小小改变,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家,同时也曾是一名抑郁症患者,因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物,更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段,这本书里,总有一些方法能帮到你。 不在乎的勇气: 问题不是这个世界怎么样,而是你怎么样!真正优秀的人,都是拥有不在乎的智慧的人! 日本超人气心理咨询师从自身的心理成长痛感发出:放轻松,不在乎才是一个人该有的终极智慧活法! 蔡kang永、杨绛、樊登读书、《奇葩说》、大
¥39.80定价:¥99.60 (4折)
《内在疗愈》 ★作者克里斯托夫 安德烈是法国的国民心理学家,著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚,文风流畅,被评为 大众爱的心理学大师 。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品,版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。 ★成年人把坏情绪都藏在心里,为什么劝自己总比劝别人难? 每个人身体里面都有一位医生,我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力,是康复ZUI强大的力量。 所有的心理指导,都抵不过自己对自己的劝解,因为了解你的人只有你自己了。 ★15堂自愈成长课,与专业人士并肩作战,比我们单独能够做到的更多。 本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道,涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题,与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。 ★
¥62.00定价:¥137.80 (4.5折)
★创伤疗愈大师皮特 沃克经典之作 ★被翻译成40多种语言,全球销量超50万册 ★全球数十万读者推崇的心理疗愈圣经 ★马弘、童俊、暂停实验室、考拉小巫、清流,感动推荐 ★雄踞美亚CPTSD领域畅销榜榜首 ★全面的分类与说解,直接点破易被忽略的心理创伤 ★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案 ★针对各个层面的疗愈方法,帮助你从创伤中复原 ★值得反复研读的教科书级别的作品 ★用纸优质,环保护眼
¥49.00定价:¥89.00 (5.51折)
黑狗研究院心理绘本系列全3册(我有一只叫抑郁症的黑狗+心理韧性,回弹的力量+再见,压力)
《我有一只叫抑郁的黑狗》 当你得了抑郁症,你能为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你能为他做什么?一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本,真正带领大众看清抑郁症。 《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 《再见,压力》 压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,
¥103.80定价:¥207.60 (5折)
走出原生家庭+重建亲密关系套装(中国ZUI懂关系的心理学家之一胡慎之20年咨询成果总结,《奇葩说》黄执中、资深心理咨询师
●直面原生家庭带来的情绪阴影 ●疗愈原生家庭给的创伤体验 ●与自己、与原生家庭和解 ●活出更有力量感的人生 ☆幸福感来自亲密关系。本书让你从一个个真实发生的案例中看到不用去踩的雷,修复亲密关系,完成二次成长 ☆ 作者深耕家庭关系、亲子关系、人际关系等关系领域,常年值守于心理咨询一线,累积了大量的真实案例,与每个人的生活息息相关 ☆ 48堂心理课,帮你阻断家庭成员的负面情绪蔓延,告别消耗式的关系,看见自己,看见家人,让家成为你的滋养地 ☆ 基于20年对上万例中国家庭个案的深入研究,是zui适合中国人心理特点的关系心理课
¥59.80定价:¥119.60 (5折)
哀伤理论与实务:丧子家庭心理疗愈 整合国内外哀伤研究与干预成果,兼具理论与实操方法
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
黑狗研究院心理绘本系列 全2册 (我有一只叫抑郁症的黑狗+心理韧性,回弹的力量)
《我有一只叫抑郁的黑狗》 当你得了抑郁症,你能为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你能为他做什么?一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本,真正带领大众看清抑郁症。 《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢?
¥49.80定价:¥99.60 (5折)
你为什么总是戒不掉有些东西?成瘾科学研究的科普力作《空洞的心》《欲罢不能》《积极上瘾》,带我们远离有害上瘾,实现积极上瘾,疗愈内心的创伤,迎接自信、健康、幸福的生活
¥93.50定价:¥187.00 (5折)
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度书榜单,是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书,它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书名。刚上市一个月,这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100;出版两年来,已经在全球授权了四十多个语言版本,总销量超过七十万册,并且正在拍摄电视连续剧,由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃 朗格利亚担纲主演。
¥39.90定价:¥68.00 (5.87折) 电子书:¥68.00
《如何停止胡思乱想》 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? 凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? 一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? 思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华,8种心理训练方法,快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员,执业时间长达30年,有丰富的治疗经验。 在书中,他们结心理学背景和执业经验,用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法,帮助你释放大脑的超能力;粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想;清醒、自信地面对
¥47.10定价:¥104.80 (4.5折)
人间值得+有些事根本不配占有你的情绪(套装共2册)一套关于工作、社交、个人成长、亲密关系的生活哲思小书。
★ 如果你觉得 我 好像再也撑不下去了! ,请打开这本书!终生不退休的老奶奶医师,充满温柔、坚强、慈爱的话语,将使你的心灵恢复元气 ★ 焦虑时代,人人都需要的生活小哲理 ★ 90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶,一辈子书写一本书!生活从不辜负,人间一切值得
¥52.40定价:¥104.90 (5折)
这是一本颇具特色的、为职场人士提升自我绩效和领导力所写的正念入门书。 正念被许多人错误地归入健康范畴,认为它与学习型组织毫无瓜葛,也不关乎培育卓越的领导者或本领高超的职场人士。但是本书作者却认为正念可以直接影响个人职场绩效和能力,并且通过自己多年的亲身实践验证了其神奇的作用。 本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础,第二部分介绍八周正念减压训练的具体操作。在第一部分中,作者结合自己的学习和工作经历,向大家介绍正念如何改变人生,从而揭开它的神秘面纱;在第二部分中,作者深入探讨正念训练的正式练习和非正式练习,并通过一个为期八周的正念训练课程,逐步引导大家在持续不断的训练中,不仅理解正念训练的概念,而且拥有对正念训练的切身体会,进而形成积极的个人体验,应用在自己的工作
¥39.50定价:¥79.00 (5折) 电子书:¥59.30
做自己的心理医生3册套装:你就是自己的心理医生+所以你想大吵一架吗+我们内心的冲突 赢在心态好,自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案,可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂,可以帮助读者快速了解情绪,化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法,帮助你不轻易接受外界的否定, 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《所以你想大吵一架吗》 ★互联网时代,夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱,不是你的错!在想要掀桌的时刻找回理智,成为控制情绪,而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的,解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻,识别对方真实意图,拒方的隐含挑衅,
¥52.40定价:¥144.30 (3.64折)
钟灼辉重生疗愈三部曲 《我死过,所以知道怎么活》+《做自己*好的医生》+《生命回旋》,一次坠机意外的濒死体验报告,一份潜意识疗法的自愈实录,一场找寻生命意义的奇幻旅程
这是个真实的故事,却比传奇更加传奇。他从坠机意外中濒死生还,又依靠潜意识自愈疗法奇迹般完全康复,开启一场找寻生命意义的奇幻旅程。 现在的他是钟博士,因为他重返校园拿下了香港大学心理学博士学位。他也是钟作家,因为他将自己坠机、自愈的经历凝聚成了“重生疗愈三部曲”,获得伊能静和李欣频的好评和推荐,版权还卖到了韩国。他也是钟医生,因为他是一位专业心理治疗师,在新加坡、马来西亚各地演讲,开班授课,以过去奇迹康复的经验和心理学专业,帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生! 他是钟灼辉。 ★★★★★ 我死过,所以知道怎么活 ★★★★★ 做自己*好的医生:一位心理学家的自愈实录 ★★★★★ 生命回旋:潜行生死 2322 天
¥54.50定价:¥109.00 (5折)
在威士忌和墨水的洋流(斯蒂芬·金称之为“重磅”,《时代》称之为“非同凡响”,《纽约时报》上榜作家)
一本真诚的重磅之作 必须一读。 斯蒂芬 金 在精神痛苦及其慰藉这一主题上,恐怕没有比莱斯莉 贾米森更好的作家了。 《纽约客》 贾米森是一位令人心旷神怡的聪明作家,她的语句峰回路转,令人时而喘不过气来,时而紧张不安。她没有揭示自己为何喝酒的秘密,而是做了一些更有价值的事 挖掘每个瘾君子内心巨大的空虚,以找到一些深刻的东西。 《时代》 一本庞大、引人注目、雄心勃勃的书 它的出版标志着近十年的名著阵容又增添了一名重要的新成员 贾米森以优雅而精确的方式思考、越过那些浸透威士忌的神话 她感兴趣的是另一件事:戒酒可能会令人形成自己的传奇,并不会减一分激情,且终究会更富于创造性。 《大西洋周刊》 贾米森编排了一首多音部的普适之歌,歌唱缺失、羞耻、投降、不确定性和无情
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
重新找回自己(当当专享印签版,高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作!) 高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作!《重新找回自己》——不完美人生的解答书!随书附赠“一张带你找回自己的刮刮卡”!
★《重新找回自己》 解决当代人的心里困惑和问题!不完美人生的解答书! 在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下,我们越来越感到身心的 动荡 :如何培养成长型思维?如何平衡眼前的生活与遥远的梦想?如何处理生活中的匮乏感?如何处理亲密关系?如何克服拖延症?如何获得人生的意义?如何接纳,以及如何改变?本书提供了上述九个问题的一种解决路径。 ★豆瓣高分畅销书《了不起的我》《爱,需要学习》作者陈海贤暖心之作! 《了不起的我》和《爱,需要学习》在豆瓣评分均有8.6 ,读者普遍好评,同时两本书合计销量超过50万册,叫好又叫座。《重新找回自己》是陈海贤的暖心之作,文字真诚动人,同时又有很强的治愈感,同样有机会叫好又叫座。 ★内容干货足,故事好读,治愈力强! 全书分为九大章节,书中既有专业的心理学知识,又有陈老
¥49.00定价:¥69.00 (7.11折) 电子书:¥55.99
鸟笼效应+理解人性(套装全两册)你所以为的身不由己,其实是心理引导的结果,十二个心理法则,摆脱别人对你的控制
理解人性: 在任何重大事件中,我们既能洞见人性的光辉,也能洞见人性的阴暗。如何洞悉和预测人性将在何种情境发生改变,阅读本书,你可以找到答案。 ◎ 行走世间,你不可不知的人性奥秘,用心理学来解决无法逃避的人生难题。对每一个渴望掌控自己命运的人而言,人性科学都是一门必须课。 ◎ 个体心理学创始人阿德勒经典之作,深度影响了马斯洛、墨菲、舒尔茨、弗洛姆等心理学家。 ◎ 为什么人性不可被禁锢、被考验?本书以真实的心理治疗案例和社会教育经验为基础,解答你生活、工作、婚恋、家庭中所有关于人性的困惑。 鸟笼效应: 世上99%的人,都活在 无意识操控的鸟笼 里 抖音、小红书热门话题 ,人生、职场、感情通关 人类难以摆脱的十大心理效应之一 一网打尽所有无意识操控你人生的心理陷阱 12个心理法则,轻松摆脱别
¥47.90定价:¥95.80 (5折)
今天给大家推荐一套一看就让人心情好的书。 你要是近压力很大,你很焦虑,你很抑郁,你不开心,你内卷,你内耗,那么这套书你真的非常需要。 这三本分别是《整理情绪的力量》《好心情练习手册》《如何停止不开心》。 给大家讲讲这三套书怎么看哈! 人间的不开心,主要就分两种,一种别人给你的,一种是你自己给你自己的。 别人给你的就很好理解,往小了说就是身边的朋友,同学,同事,父母,男朋友女朋友,往大了说就是整个社会,经济这种宏观的。 那他们惹你不开心的时候,你就看《整理情绪的力量》和《好心情练习手册》。 《整理情绪的力量》就是情绪应急手册,就是教你把负面情绪丢进垃圾桶。这本书里有不生气的理由,整理情绪的12个关键,不烦躁的理由等等。网上不是有那种莫生气的表情包嘛,就很像那个,但是更有治愈的
¥59.90定价:¥119.80 (5折)
音乐为中心思想是近年来世界音乐治疗界的主要思潮之一,而本书又是音乐为中心思想方面的代表性著作,全面介绍了该方面音乐治疗的理论和实践基础。中国音乐治疗学科无论在理论和实践方面都正在逐渐与国际接轨,而本书可以填补中国音乐治疗理论体系中必不可少但目前缺失的一环,促进音乐治疗学科更全面的发展。本书可以作为音乐治疗专业额授课教材以及音乐治疗师补充知识的资料;且因为书中探讨了很多音乐的作用原理、音乐的基本价值以及音乐与人的关系,对于希望探索音乐奥秘的音乐爱好者来说本书也是能带来启迪的良好读物。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑心智和身体 心理创伤疗愈经典畅销丛书 心理学书籍 机械工业出版社 文轩网 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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走出抑郁症:徒步环游3000英里的治愈之旅:徒步环游3000英里的治愈之旅 不靠药物治疗和心理咨询的自我疗愈方法。深入抑郁症患者的内心,共同踏上超越自我之旅。
一次跌宕起伏的精彩旅行,一场直击心灵的治愈之旅。 不靠药物治疗和心理咨询,以徒步旅行战胜抑郁症的自我疗愈方法。 深入抑郁症患者的内心,共同踏上超越自我之旅。 英国亚马逊图书排行榜总榜第5位、新书榜及心理健康类排行榜首位, 《电讯报》《独立报》《国家地理杂志》《广播时代》等各大媒体一致盛赞。
¥45.30定价:¥68.00 (6.67折) 电子书:¥39.99
停止你的内在战争 知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐
1.本书内容贴合大众内心困境,非常实用。黄老师说,我们遇到困境到时候,正是成长和转化的绝佳时机!本书打开了一个更广阔的空间,打开了身体的、认知的、场域的三重智慧,助我们对一切流经的事物说 欢迎 ,带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇,化外境一切 阻力 成为我们的助力! 2.案例加练习,可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品,有销量基础。 4.作者粉丝众多,课程多。
¥39.44定价:¥68.00 (5.8折)
正版全3册 蛤蟆先生去看心理医生做自己的心理医生与原生家庭和解心理学入门基础书籍哈蟆先生心里咨询李松蔚店铺推荐畅销书排行
¥49.80定价:¥115.80 (4.31折)
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这是一本务实的、接地气的书,简明地介绍如何在工作中运用正念,旨在帮助个人减轻压力,提高工作专注力和效率,同时帮助管理者提升团队及组织管理能力,打造更健康、更有意义和更具成效的职场环境。 本书特色是并不局限于某一特定的正念课程,而是提供一个将正念应用于工作的完整而系统的视角。既借鉴了传统的正念理念,又提供众多已经被现代科学证明的、基于正念的最新研究成果。 全书共有50 个实用练习,简单易操作,让我们无需花费额外时间或采取特定的身体姿势,就能在日常工作中轻松提升正念技能,始终保持强大的专注力、生产力以及更好的同事关系和高效团队动力。
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
¥62.40定价:¥124.90 (5折)
重磅推荐: 《我真的很棒:建立稳定而有秩序的内心》 这本书一步步教会我识别哪些东西让我感觉到不安、焦虑、愤怒,然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人、一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤,让自己能够舒服做自己,才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音,反而开始变得强大自信,而当我开始认可自己,别人对我的态度似乎也随之改变 。 5、重建自己的内在世界,让内心完整而强大,让自己更爱自己,多一个人爱我,会让我开心,少一个人不爱我,并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时,我不一味贬低自己,讨好别人,开始能跳脱出来,在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你: 有时候,我觉得自己是暗淡的那颗
¥44.80定价:¥99.60 (4.5折)
爱指手画脚的说教者声称爱财是万恶之源。他们认为赚大钱的人就要剥削他人,而把钱捐出去就能维护好自己的形象。 在本书中,杰森 布伦南(Jason Brennan)表明了与道德说教者对立的一面。他认为,通常情况下,你赚的钱越多,为别人做的就越多。即便是一个普通工薪阶层的人,只要忠于职守就能 回馈 社会很多。另外,财富能解放我们,让我们过上真正属于自己的生活。 布伦南还说明了金钱对于塑造更友好、更值得信赖和更有合作精神的公民的作用。在讲述资本主义的新历史学家这部分内容时,布伦南论述了富有的国家富在他们健全的制度,而不是其可怕的奴隶制或殖民主义历史。布伦南认为,一个人越有钱,就越应该帮助别人。他还认为,我们并不是生来就对社会永久负债的。去变得有钱,去享受有钱,这无可厚非。
¥96.00定价:¥192.00 (5折)
《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 《再见,压力》 压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,会变得更加普遍;压力会取代心脏疾病,成为全世界疾病致残的头号原因。 长期存在、持续不断的巨大压力,会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人,会
¥78.90定价:¥157.80 (5折)
¥64.00定价:¥128.00 (5折)
广受关注的热门话题。Body shame(身体羞辱),明星专辑引起关注(蔡依林《怪美的》),网络话题:A4腰,直角肩、天鹅臂、马甲线、双膝过肩、反手摸肚脐、锁骨放硬币、酒窝放笔、漫画腰等,屡次登上社交平台热搜,引起大众讨论。 很强的现实意义。正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,身体与心理的健康。 生动的图文设计。色彩明亮活拨,版式设计精美,十分吸引人们眼球。 幽默易读的写作风格。以作者自身的故事作为案例,人称叙述,语言幽默、通俗,可读性强,同时,积极的态度给读者以鼓励,给拥有不同身体形状的读者自信,从接纳自身开始,去迎接未来。
¥44.00定价:¥88.00 (5折) 电子书:¥59.90
内心疗愈指南3册套装:所见即是我,好与坏我都不反驳+缺爱+内在疗愈 解紧张、焦虑、恐惧、抑郁等那些谁都逃不掉的心理问题,由内向外梳理自己,获得自在从容。
《所见即是我,好与坏我都不反驳》 【千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万 阅读热议话题】 1.人活到一定年纪,就懒得给每个人都留下好印象,你所见即是我,好与坏我都不反驳。 2.无需从别人口中打听我,我有很多面,你看见我哪一面,就配哪一面。 3.人生在世,重要的不是社会成长,而是心理成长。社会性的成长是他人眼中的成长,会满足他人的期待,得到他人的祝贺。而心理上的成长是自身的成长,是自身的收获。 ◎【哈佛大学日本研究所客座研究员写给万千读者的暖心疗愈指南】 在本书中,日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语,帮助读者不断建立自我认同感,真正做到无条件自我接纳,开启心智成熟之旅。 ◎【有条件地对待他人的评价,无条件地完成自我接纳
¥59.20定价:¥131.60 (4.5折)
《如何停止胡思乱想》 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? 凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? 一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? 思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华,8种心理训练方法,快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员,执业时间长达30年,有丰富的治疗经验。 在书中,他们结心理学背景和执业经验,用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法,帮助你释放大脑的超能力;粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想;清醒、自信地面对
¥45.00定价:¥100.00 (4.5折)