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学会悲伤 悲伤不是痛苦,而是痛苦的解药,可以治愈失去或求而不得的痛苦,《丹麦一年》作者海伦·拉塞尔温柔新作,用自己的痛苦照亮大家的痛苦,害怕悲伤,我们会生病;学会悲伤,才能迈出走向幸福的第一步
◎学会悲伤,是变得更快乐的重要第一步。 ◎亚马逊、Goodreads读者4星以上好评。 ◎继《丹麦一年》《寻找全球幸福关键字》后,海伦 拉塞尔温柔新作! ◎作者几乎把一个人可能经历的悲伤事件经历了个遍,胞妹夭折,父母离异,失恋失业,罹患厌食症、不孕不育、产后抑郁等精神疾病 ,带领大家踏上一段充满生命韧性的悲伤探索之旅,期望用自己的痛苦照亮大家的痛苦。 ◎本书既是作者的悲伤回忆录,又是一部融合了心理学、历史学、社会学、神经科学等学科专业研究及建议的悲伤自助书,兼具文学性与实用性。 ◎好评推荐 对于任何想要通过全面了解自己的感受来提高幸福感的人而言,这是一本*读书。 劳里 桑托斯,耶鲁大学心理学教授,《幸福实验室播客》主持人 允许自己悲伤吧! 是我读完这本书后脑海中浮现的第一个念头 这本书推荐给
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大脑一片空白 心狂跳,手发抖 根本无法完整思考 说了不该说的,后悔 一崩溃,吵架都发挥不好 情绪上头了没关系,在它造成破坏前解决它!冷静是可以训练的,心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法,让你充分借助想象力,快速逃离情绪泥石流。 日常生活中难免出现情绪崩溃的瞬间。这些情绪问题往往是人际关系导致的,而你可以发现自己特有的情绪导火索。针对生活中常见的情绪崩溃类型,本书提出STOP方案,组合12种工具,解决不同导火索引发的失控问题。适用于各种生活场景,帮你打造专属情绪逃生通道,稳稳接住七零八落的心。 书中提供了大量练习,给你充分空间思考、书写和量身定制解决方案。
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化解我们内心的冲突:万能金字塔模型 被译为20多种语言,美国亚马逊1000+评价4.7星 一个贴近生活的故事+金字塔模型 帮你松开被煎熬捆绑的内心,停止无用的伤人和自伤
◎ 被译为20多种语言,美国亚马逊1000 评价4.7星,十余年雄踞心理类排行榜前列 ◎ 夫妻冷战、亲子矛盾、职场踩踏、国际战争 一切冲突的根源都在于自我背叛!其实,你一直都知道该怎么做,却老是找理由不去做,因为你还不够了解自己。 ◎ 要想化解冲突,并不需要讨好他人、纠正行为,也不需要控制情绪,只需要停止和自己较劲,听从内心*本源的声音。
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《我本浑沌:一个心理学家不同寻常的意识漫画》作者刘明长期以来一直在心理咨询临床实践的线工作,发现来源于西方的临床心理学理论在的具体实践应用中,经常会与文化产生冲突。 除了在心理哲学方面展开讨论,该书还借助具体的案例来讨论有关身心健康、亲子教育、婚姻家庭、职业生涯等领域涉及的意识与潜意识、疾病与死亡、爱与创伤、角色与目标、动机与策略等相关主题内容,以期帮助心理学爱好者以及有需要的人获得相应的指导。
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我本浑沌:一个心理学家不同寻常的意识漫画 刘明 著 九州出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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